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도심 속 '힐링', 요가 마라톤 축제 열린다. 2013-04-24 16:52:23
선보일 것" 국내외 요가 마니아를 위한 '코리아 요가 마라톤 축제'가 열린다. 코리아 요가 마라톤 축제 조직위원회(위원장 이승아)는 오는 6월 2일(일) 서울 청계광장에서 1000여명의 요가 마니아들이 참석한 가운데 "6움을 위해"란 슬로건을 내걸고 개막한다고 27일 밝혔다. 올해로 5회째를 맞이 하는 이 행사...
세계 3대 요가축제 `요가 마라톤` 오는 6월2일 개막 2013-04-24 09:36:41
`움`을 말한다. 서울 도심 한복판인 청계광장에서 열리는 이번 `코리아 요가 마라톤 축제`는 요가 대중화 및 글로벌화를 위해 요가 지도자는 물론 요가를 즐기는 사람과 요가에 관심있는 일반인들도 쉽게 참여할 수 있는 프로그램을 크게 늘린게 특징이다. 축제 참가자는 오전 3클래스나 오후 3클래스로 구성된 하프코스나,...
[이병철의 3분 건강] 4월 마라톤 시즌, 잘 뛰고 잘 걷는 법 2013-04-15 15:32:17
주는 효과가 있다. 마라톤을 처음 시작하거나 많이 경험해 보지 않은 이들이라면 5km, 10km, 하프코스, 풀코스 등 다양한 코스 중 5km 정도의 건강달리기를 선택하는 것이 좋다. 다른 운동에 비해 부담을 덜해 쉽게 다가갈 수 있고 남녀노소 누구나 함께 할 수 있다는 장점이 있기 때문이다. 다만 누구나 할 수 있는 만큼...
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