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시간이 ‘독’되는 하지정맥류, “자연적으론 회복 안 돼” 2013-04-16 09:40:02
써야 한다. 간헐적으로 다리를 심장보다 높게 들어주고 의료용 탄력스타킹을 신는다. 탄력스타킹은 발목과 무릎, 종아리, 허벅지에 각기 다른 압력을 주어 혈액이 심장으로 돌아가기 쉽게 도와준다. 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉지 말고 부기가 심하다면 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지하는 것도 효과적이다....
‘백년의 유산’ 유진·전인화 vs 박원숙·윤아정, 살벌한 ‘모녀 혈전’ 2013-04-12 17:43:45
노려보는 장면이다.이날 촬영은 강풍에 간헐적으로 비까지 내리는 악천후 속에서 이루어졌다. 마당의 장대에 널어놓은 국수다발이 날아가 온 마당에 흐트러질 정도로 바람이 불어 제대로 눈을 뜨기조차 힘든 상황. 궂은 날씨에도 박원숙, 전인화, 유진, 윤아정은 서로 옆에 꼭 붙어 서서 다정하게 대화를 나누다가도 감독의...
"옵션만기, 외국인 매매 주시해야" 2013-04-11 17:01:31
다소 간헐적으로 매수에 들어오면서 베이시스가 떨어지는 폭이 크지 않다. 그러다 보니 차익거래의 움직임이 매도로 강하게 출회되지 않고 있다. 또 이번 만기의 물량 부담이 크지 않다고 보는 이유는 3월 만기 이후 매매주체별로 프로그램 매매를 보면 전체적으로 3600억 원 정도 출회된 것으로 나타나고 있다. 이번 만기...
간헐적 단식, 쥬뻬르퀸 2day 다이어트 성공법! 2013-04-11 10:00:00
인기를 끌고 있다. 간헐적 단식이란, 일주일에 한 두 번 이상 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식습관으로 단순히 살을 빼는 다이어트 법이 아니다. 이것은 당뇨병, 치매, 암을 예방하고, 수명을 늘릴 수 있는 방법 중 하나로 `공복력(空腹力)`을 제시하고 있다. 이와 관련, 간헐적 단식을 통해 완벽하게 굶는 것...
미사일 쏜다던 평양은 고요해 2013-04-11 05:24:06
평양 시내에서 간헐적으로 실시돼온 등화관제 훈련과 대피 훈련은 지난 몇달동안 실시돼지 않았다"고 전했다. ap는 "북한 사람들은 어렸을 때부터 군사훈련을 받지만 최근 이를 복습하는 기미는 없다"며 "평양에서 공황(panic) 분위기는 찾아볼 수 없다"고 전했다. 하지만 평양담배회사 정치담당이라는 40세 남성은 "군에서...
계속해서 재발하는 아토피피부염 “과연 불치병일까?” 2013-04-06 17:39:04
낮 동안은 간헐적으로 가렵지만 저녁이 되면 증상이 심해진다. 아토피피부 부위를 긁으면 습진성 피부 병변이 생기고 가려움증은 더 심해지는 악순환이 반복된다. 소아아토피염의 경우 일반적으로 나이가 들면서 호전되거나 없어지는 경우가 많다. 하지만 아토피완치 후에도 특정 물질이나 자극에 의해 아토피증상을 보이게...
[책꽂이] 넘사벽은 없다 등 2013-04-04 17:18:12
지음, 이연승 옮김, 한스미디어, 308쪽, 1만6500원)◇간헐적 단식법=성장호르몬 수치를 줄여 암을 비롯한 각종 질병의 위험을 낮추기 위해 1주일에 5일은 충분히 식사하고 2일은 제한된 칼로리를 섭취하는 ‘5:2 다이어트’를 제안한다.(마이클 모슬리 외 지음, 이은경 옮김, 토네이도, 240쪽, 1만3800원)◇역경잡설=역(...
이 세상에 비만이 사라진다? 화제의 단식법 2013-04-03 15:48:48
`간헐적 단식`이란 말이 등장했다. `간헐적 단식법`이 제안하는 단식은 1주일에 5일은 충분한 식사를 하고, 2일은 제한된 칼로리(여 500kcal, 남 600kcal)를 섭취하는 것이다. 저자인 마이클 모슬리는 이를 `5:2 다이어트`라고 이름 붙여 자신이 체험한 몸의 상태 변화를 과학적 근거와 덧붙여 이 책에 담았다. 간설적...
길 1일 1식 공개… 단 한 끼로 배 터질라 2013-04-03 03:39:21
시작했다”고 밝히고, “길이의 간헐적 단식 다이어트 식단 대공개~”라며 사진 한 장을 게재했다. 길이 공개한 1식은 밥은 물론, 두 종류의 찌개와 제육볶음, 조미김, 김치, 감자볶음 등을 푸짐하게 갖추고 있어 1일 1식 간헐적 단식의 목적과 다른 점에서 눈길을 모았다. 길 1일 1식 공개를 접한 누리꾼들은 “저렇게...
길 1일 1식 공개, 간헐적 단식 이라더니 '푸짐한 밥상?' 2013-04-02 23:05:44
그래서 저도 시작했습니다. 길이의 간헐적 단식 다이어트식단 대공개"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 길의 1일 1식 메뉴가 담겨 있다. 김치찌개를 비롯 제육볶음, 조미김, 김치, 감자볶음 등 다양한 반찬의 모습이다. 한 끼 식사의 양 치곤 매우 푸짐해 보는 이들로 하여금 웃음을 유발한다. 길...