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미니지방흡입, “단순히 살을 빼기 위한 것이 아닌 몸매 완성하는 시술” 2013-02-26 16:25:27
없다. 단순히 제거 양에만 목적을 둘 것이 아니라 내 몸매에 가장 예쁜 라인을 만들어 줄 수 있는 지방량의 제거로 원하는 S라인 몸매를 만들도록 하는 것이 좋다. 원앤원성형외과의 원기정 원장은 “미니지방흡입술을 시행한 후, 꾸준한 관리와 운동 및 식이요법을 병행하면 그 효과를 오랫동안 지속할 수 있다”고...
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
간단한 부종은 식이요법으로 해결할 수 있다. 특히 밤참을 피하고 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 좋다. 염분이 많이 함유된 음식은 혈액 속 염분 농도를 증가시켜 물을 많이 마시게 된다. 덕분에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 특히 여성은 피하지방이 발달되어 수분조절 능력이 떨어져...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
효과적인 다이어트가 되기 위해서는 운동과 함께 식이요법이 병행되어야 한다. 하지만 다이어트를 위한 식이요법이 무작정 굶거나 한가지 음식만 먹는 ‘원푸드’ 다이어트가 되어서는 안 된다. 체중감량을 목적으로 한다면 여성의 경우 1200kcal, 남성은 1500kcal의 단백질과 식이섬유 위주의 식단을 먹는 것이 좋다....
`쓴맛` 봄나물, 다이어트에 이어 피부미용까지? 2013-02-25 13:19:22
되며, 빈혈과 동맥경화증 예방에도 도움이 된다. 식이요법 도중 육류가 섭취하고 싶을 때, 함께 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다. 냉이는 채소중에서 단백질 함량이 가장 많다. 비타민A와 C, 칼슘 역시 풍부하며, 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋다. 덧붙여 소화기관이 약한 사람에게 도움이 된다. 깨끗하게 손...
키 작은 초등생, 자존감 ↓ 우울증 ↑ 2013-02-22 08:32:01
예방하고 치료한다. 여기에 식이요법, 운동요법, 행동교정요법, 심리요법 등을 함께 처방해 아이가 제대로 자랄 수 있도록 돕는다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 득템 쇼핑, 새벽을 노려야 하는 이유 ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶ 2030 시티족 생활가전 트렌드 “스마트한 것이...
레인보우 조현영 7kg 감량, 통통했던 체구가 홀~쭉해졌네 "혹독하게…" 2013-02-21 23:21:13
식이 전해졌다. 최근 한 포털사이트의 연예게시판에는 조현영의 무보정 몸매 직찍과 함께 안무연습영상이 차례로 공개됐다. 이 사진과 영상에는 보정을 거치지 않은 조현영의 매끈한 몸매 라인과 탄탄한 복근이 함께 공개됐다. 특히 안무영상에서 조현영은 티셔츠를 가슴 밑까지 말아 올린 초미니 상의를 소화,...
레인보우 조현영 7kg 감량, 편안한 복장입고 탄탄몸매 뽐내 2013-02-21 18:59:22
있다. 특히 컴백을 앞두고 운동과 식이요법으로 7kg을 감량해 다이어트에 성공한 모습은 감탄을 자아내게 했다. 조현영 7kg 감량 사진을 접한 네티즌들은 “조현영 7kg 감량하고 더 예뻐졌네” “조현영 비결이 궁금해” “조현영 7kg 감량 모습 부럽다” 등의 반응을 보였다. 한편 레인보우는 신곡 ‘텔미텔미’(tell me...
레인보우 조현영 감량 후 ‘완소몸매’, 팀 내 ‘비주얼 담당’ 차지 2013-02-21 17:51:11
조현영은 이번 컴백을 앞두고 꾸준한 운동과 식이요법을 병행하며 체중을 감량, 혹독한 관리에 나선 것으로 알려졌다. 사진과 영상을 본 네티즌들은 “레인보우 조현영 몸매 대박, 역시 감량만이 살길인가”, “체중을 감량하고 나니 조현영의 몸매가 훨씬 보기 좋다”, “7kg이나 감량하다니 레인보우에서 조현영이 비주...
[책꽂이] '간을 살린 사람들' 등 2013-02-21 16:53:04
살린 사람들=간염과 간경화, 간암을 식이요법으로 이겨낸 이들의 체험을 통해 간 질병을 앓는 이들에게 길을 제시한다. (brm연구소 지음, 예일비알엠, 272쪽, 1만3000원)◇관계 파괴자=임상 심리학자인 저자가 10만시간의 임상 경험을 통해 관계에 관한 통찰과 관계 회복의 노하우를 담았다. (랜디 건서 지음, 장호연 옮김,...
겨울철 심해진 하체비만, 다이어트는 어떻게? 2013-02-19 10:19:01
살을 빼려고 하니 직장생활을 하면서 식이요법과 운동을 병행하기가 너무 힘들다고 토로했다. 몸매관리는 여름에만 하고 겨울철에는 옷으로 커버하면 된다? 이는 겨울철 비만을 부르는 잘못된 생각이다. 오히려 겨울은 추운 날씨로 인해 기름진 음식의 섭취는 늘고 상대적으로 활동량이 줄어들며 운동도 게을리 하게 돼 ...