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명절 후폭풍? 다이어트, 살과의 전쟁은 시작 2013-09-24 09:30:03
해답을 제공한다. 간단한 도구를 활용한 운동법과 요즘 인기 있는 홈 케어 기구를 소개한다. 추석 음식은 한식이지만 다양한 조리법으로 인해 고칼로리의 음식이 대부분이다. 송편 등 다양한 떡류, 갈비찜,잡채, 소고기국 등 한끼 기본 칼로리를 훌쩍 넘기는 것은 물론 나트륨 함량 또한...
‘굿 닥터’ 주원-문채원-김영광, 쉬는 시간 활용법 공개 ‘깨알 같아~’ 2013-09-23 21:30:03
내기 힘든 배우들이 터득한 나름의 운동법인 것. 이들은 김영광이 직접 세트장에 있는 붕대를 돌돌 말아 만든 ‘붕대공’을 사용한 ‘캐치볼’로 더욱 남다른 시간을 보내고 있다는 후문이다. 또한 주원의 첫 수술집도를 축하하며 소아외과 의국원들이 주원에게 ‘인디언 밥’을 시도하는 장면을 촬영할 당시, 잠깐 주어진...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 2013-09-17 11:19:02
이러한 고통에서 탈피할 수 있는 거북목 자세를 교정해주는 운동법을 알아봤다. ▶ 숄더풀오버(shoulder pull over) 숄더풀오버는 날개뼈와 목의 근육을 풀어주는 운동으로 매트에 엎드린 자세로 시작한다. 턱이 들리지 않도록 하며 누군가 잡아당기는 느낌으로 상체를 천천히 들어올려 근육을 풀어주는 게 포인트다. ste...
트레이너가 말하는 운동 배가시켜주는 방법 2013-09-16 10:29:02
노하우에 주목하자. 센트리얼 휘트니스의 한상곤 트레이너가 운동법 외 생활 습관과 휴식법 등의 노하우를 공유했다. 갑자기 생긴 근육통을 해소하는 방법과 헬스 보충제 선택, 운동 필수품 등 알찬 그의 조언에 귀 기울여보자. (위 사진 번호 순으로: 1 린바디 웨이 프로틴, 2 랩 시리즈 프로 엘에스 올-인-원 ...
피부가 먹는 화장품. 이제 ‘생장품’으로 ③ 2013-09-16 09:52:07
(완) 관련기사 바로가기 피부가 먹는 화장품, 이제 ‘생장품’으로 ① 피부가 먹는 화장품. 이제 ‘생장품’으로 ② bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶기다렸다! 엑소(exo) 스타일 전격분석 ▶클라라 ‘핫 바디’ 만드는 운동법 ▶여신(女神)의 조건 ▶유형별 선케어 제품 best 10 ▶‘3세대 청순미인’ 문채원...
다이어트지수ㆍ사랑지수 UP시키는 커플 운동은? 2013-09-16 09:40:04
구애받지 않고 실내 데이트를 즐기는 운동법으로 ‘렉핌’이 인기를 끌고 있다. 신나는 음악에 댄스를 겸한 렉핌프로그램은 매주 다른 동작과 유산소와 무산소 운동을 결합하여 남녀노소 누구나 재미있게 참여할 수 있다. 렉핌(lecfim)은 활동성이 높은 g.x와 circuit 운동 그리고 weight training의 소비 트렌드가...
[포토] 레이싱모델 황선주, 귀여운 외모에 섹시한 몸매~ 2013-09-14 18:22:04
몸매 교정용 의자 ‘쿠비레이디’ 운동법을 시연하고 있다. 쿠비레이디는 수입유통전문기업 코리아테크에서 선보이는 아이템으로 일본 mtg사에서 개발한 골반과 척추 교정 밸런싱 체어다. 과학적인 연구를 바탕으로 만들어진 몸매 교정용 의자로 재미와 운동효과를 모두 누릴 수 있는 아이템으로도 꼽히고 있다. 이미...
[포토] 레이싱모델 황선주 '쿠비레이디'로 유연하게 몸매 교정 2013-09-14 18:21:08
몸매 교정용 의자 ‘쿠비레이디’ 운동법을 시연하고 있다. 쿠비레이디는 수입유통전문기업 코리아테크에서 선보이는 아이템으로 일본 mtg사에서 개발한 골반과 척추 교정 밸런싱 체어다. 과학적인 연구를 바탕으로 만들어진 몸매 교정용 의자로 재미와 운동효과를 모두 누릴 수 있는 아이템으로도 꼽히고 있다. 이미...
[포토] 레이싱모델 황선주 '저처럼 앉아서 운동해봐요~' 2013-09-14 18:19:38
몸매 교정용 의자 ‘쿠비레이디’ 운동법을 시연하고 있다. 쿠비레이디는 수입유통전문기업 코리아테크에서 선보이는 아이템으로 일본 mtg사에서 개발한 골반과 척추 교정 밸런싱 체어다. 과학적인 연구를 바탕으로 만들어진 몸매 교정용 의자로 재미와 운동효과를 모두 누릴 수 있는 아이템으로도 꼽히고 있다. 이미...
[bnt포토] 2013 대한민국뷰티박람회, 앉아서 운동하는 '쿠비레이디' 2013-09-14 18:14:36
이진영, 이서현이 운동법을 시연하고 있다. 골반 척추 교정 밸런싱 체어 ‘쿠비레이디’는 수입유통전문기업 코리아테크에서 선보이는 일본 mtg사의 몸매 교정용 의자로 재미와 운동효과를 모두 누릴 수 있는 아이템이다. 이미 일본에서 대대적인 유행을 선도하고 있는 쿠비레이디는 걸그룹 카라가 일본에서 광고...
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