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키조개 효능, 해로운 음식 궁합 `관심` 2015-04-13 17:44:35
않으며, 토마토의 비타민B는 인체의 당질대사를 원활하게 해 열량 발생 효율을 높이지만 설탕을 넣으면 그 효능을 잃는다. 토마토는 설탕보다는 약간의 소금과 먹거나 가급적 그대로 먹는 것을 권장한다. 마지막으로는, 파와 미역이다. 파는 인과 유황성분을 다량 함유해 미역국에 넣으면 미역에 함유된 칼슘의 인체흡수를...
프로바이오틱스 VSL#3, 콜레스테롤 수치 개선에 도움 2015-04-10 11:46:03
아닌 자연 유래물질을 사용한 콜레스테롤 감소 연구가 활발히 진행되고 있다. 그 중 대표적인 연구분야가 바로 유산균이다. 장내세균이 지방 대사와 흡수에 영향을 준다는 것이 밝혀지면서 유익균 섭취를 통해 콜레스테롤 수치를 개선시킨다는 것이다. 특히 VSL#3는 콜레스테롤 감소에 도움을 주는 것으로 밝혀진 대표적인...
시금치 효능, 두부와 먹으면 안좋다? 해로운 음식궁합 2015-04-07 11:36:20
않으며, 토마토의 비타민B는 인체의 당질대사를 원활하게 해 열량 발생 효율을 높이지만 설탕을 넣으면 그 효능을 잃는다. 토마토는 설탕보다는 약간의 소금과 먹거나 가급적 그대로 먹는 것을 권장한다. 마지막으로는, 파와 미역이다. 파는 인과 유황성분을 다량 함유해 미역국에 넣으면 미역에 함유된 칼슘의 인체흡수를...
아침 굶었더니 힘 빠진 두뇌…생과일주스 한 잔이 '보약'이네요 2015-04-04 03:01:10
섭취하지 않으면 영양소가 부족해지고 각종 대사활동이 위축되는 등 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 간식(間食) 등으로 영양소를 보충해주는 것이 바람직하다”고 말했다.식습관에 대한 국민적 관심이 높은 미국에서는 만성질환자들의 식이습관에 대한 연구가 활발하다. 데이비드 카츠 미국 예일대 의과대학 교...
밤잠 부르는 음식, `부기 쏙!` 빼는 방법 2015-04-03 15:03:28
물질의 배출을 돕고 혈중 콜레스테롤을 저하시키는데도 도움을 준다. 6.사과와 자몽 대사 작용을 하는 효소가 있는 자몽은 자연 해독식품이다. 섬유소가 풍부하게 들어 있는 사과도 좋다. 수용성 식물섬유가 해독 작용을 돕는다. 7.배 체내 나트륨을 배출시키는데 좋다. 수용성 식이섬유소인 `펙틴`이 풍부해 혈액...
여드름인줄 알고 방치했더니 ‘지루성피부염’ … 개선 방법은? 2015-04-02 19:50:18
△과도한 피지분비 △신경전달물질 이상 △표피 이상증식 △곰팡이 감염 등에 의해 발병하는 것으로 알려져 있다. 피지는 흔히 지루성피부염의 주원인으로 꼽힌다. 염증이 주로 피지선이 발달된 부위에 호발되며 피지선 활동이 활발한 신생아기와 성인기에 발생한다는 게 이를 뒷받침한다. 신경전달물질 이상을 원인으로...
술자리 가기 전에 요것만큼은 챙기자 2015-04-01 19:11:33
독성물질로 인해 피부에 뾰루지가 생긴다. 술 자리가 늦은 시간까지 계속되면 수면 부족과 피로, 면역력 저하로 이어져 일상생활에도 영향을 미치게 된다. 과음 후 4~5일간은 금주를 하며 충분한 휴식과 수분 섭취를 해 주는 것이 좋다. 간단한 운동과 스트레칭은 근육 사이에 있는 알코올 대사물을 효과적으로 분해하고...
'자살 부르는 미세먼지'…국내연구진 상관관계 규명 2015-04-01 11:59:55
대기오염 물질이 중추 신경계의 면역 체계와 신경전달물질을 교란하거나 평소 질환을 악화시키기 때문으로 보인다”며 “이 경우 우울감과 충동성이 악화될 가능성이 높아진다”고 설명했다.대기오염이 지속되면 신체의 스트레스 호르몬 분비에 변화가 생겨 자살과 관련 있는 기분장애를 일으킬 수 있다는...
나노과학 대가, 말라위 간호사…'한국 노벨상' 호암상 수상 2015-04-01 11:14:08
연구분야를 개척했다는 평가다. 세계적 수준의 나노물질 개발을 위해 화학적 설계 기술을 확립했다. 설계한 나노입자의 크기를 조절해 mri 조영 효과를 조절할 수 있다는 사실도 세계 최초로 증명했다. '생체 나노스위치'를 개발하여 암세포만을 선택적으로 소멸시킬 수 있음을 보여줬다.공학상 수상자인 김창진 박...
대기오염 뇌졸중 증가 원인, ‘체내 미세먼지 배출하려면?’ 2015-03-30 22:10:40
쥐의 중이에서 중이염에 영향을 끼치는 염증유발물질 증가를 확인했다. 높은 농도의 미세먼지는 최대 40배까지 염증유전물질을 만든 것으로 나타나 학계의 관심이 쏠리고 있다. 연구 결과에 따르면, 각종 중금속을 포함한 도시 미세먼지는 인체 안으로 유입될 경우 심혈관•호흡기 질환에 악영향을 미친다. 연구...
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