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젊고 건강하게 사는 법, 건강식품으로 간편하게 해결 2013-07-04 08:27:01
장점이다. 특히 액상으로 제작된 농축액 형태의 음료는 맛이 달콤한 반면 열량이 낮아 체중조절 중인 여성들의 건강을 지켜주는 데 효과적이다. (사진출처: grn, 지알엔) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶ 삼성전자 ‘아티브 스마트 pc’ lte 모델 출시...
[웰빙맘 프로젝트] 면역력 높이고 성장 돕는 유아식 2013-07-03 09:08:43
어른에 비해 많은 열량을 섭취한다고 볼 수 있는데, 이후에는 만 한 살을 기준으로 1년에 200kcal씩 증가하는 것으로 열량을 계산하면 됩니다. 그래서 만 3세가 되면 하루 1,400kcal, 만 4세가 되면 1,600kcal를 섭취하는 것이 적당합니다. 무엇보다 유아식에서 중요한 것은 아이의 성장발달에 필요한 탄수화물, 단백질,...
감자튀김·쿠키…탄수화물도 중독된다 2013-07-01 16:59:15
수치다. 연구팀은 실험자들에게 같은 맛과 열량을 가지고 있으나 당 함량에 차이가 있는 밀크셰이크를 마시게 한 뒤 자기공명영상(mri)으로 이들의 뇌 활동을 확인했다. 포브스는 “식탐에 대해서는 논란이 있지만 이번 연구로 특정 음식이 뇌의 보상중추를 변하게 한다는 것이 확인됐다”며 “gi가 높은 흰쌀, 감자,...
이번엔 꼭 성공하자! ‘다이어트 십계명’ 2013-07-01 09:40:04
셈이다. 이는 돈까스 1접시에 해당하는 열량으로 절대로 굶었다고 말할 수 없다. 건강이나 피부에도 좋지 못한 영향을 끼친다. 이밖에도 불규칙한 식사습관과 폭식은 비만을 촉진한다. 식사량을 줄이면 우리 몸은 에너지 사용을 줄이면서 체내에 지방을 축적한다. 이는 언제 닥칠지 모르는 굶주림에 대비하는 신체의 자연...
'미얀마 가스전' 가치 5조원…기업 재평가에 호재 2013-06-27 15:30:35
가스가격을 mmbtu(25만㎉의 열량을 내는 가스 양)당 11달러 수준으로 가정할 경우 대우인터내셔널이 벌어들일 수 있는 수익은 연평균 3억~4억달러 수준에 달할 전망이다. 판매를 시작하는 올해는 정확한 수익을 예상하기 어렵다. 그러나 가스전을 정상 가동하는 2015년께면 대신증권이 추정하는 수준의 이익 달성이 가능할...
[건강한 인생] 체리, 암 예방·노화 방지 탁월한 효과 2013-06-25 15:30:24
수 있다. 그럼에도 불구하고 열량은 90㎉로 매우 낮고 나트륨과 지방도 없다. 권용욱 항노화전문 에이지클리닉 원장은 “나트륨이 적고 칼륨이 많은 음식을 먹을수록 혈압이 낮아지고 맥박이 안정된다”며 “체리가 대표적인 음식”이라고 말했다. 체리는 종류만 1000여종이 넘는데 가장 유명하고 널리 보급되고 있는 게...
수지 운동법이냐 손담비 식단법이냐, 식단 조절·맞춤 운동법 2013-06-25 11:39:37
있는 것이 특징. 청정원의 `뷰티칼로리면`은 열량이 거의 없는 곤약면을 주재료로 한 것이 특징이다. 콩국수, 물냉면, 메밀소바, 비빔면 등으로 구성된 뷰티칼로리면은 면을 물에 헹군 후 소스를 붓고 비비거나 물만 부어 간편하게 먹을 수 있으며 열량은 종류별로 1인분에 110~160칼로리에 불과하다. 이는 밀가루 면보다...
다이어트 필수품 ‘비타민’ 간편하게 챙기는 법? 2013-06-25 09:47:02
점이다. 칼로리가 10kcal로 매우 낮아 열량 걱정이 없어 건강까지 챙길 수 있다는 것도 장점이다. 석류는 레드, 레몬은 옐로우, 블루베리는 퍼플, 오렌지는 오렌지 컬러로 좋아하는 맛과 컬러를 선택한다면 보는 즐거움이 배가 된다. 건강한 다이어트는 오로지 체중을 줄이는 것에만 목적이 있는 것이 아니다. 영양소를...
커피음료에도 영양표시한다 2013-06-22 14:20:01
캔커피와 같은 액상커피에도 열량 등 영양표시를 의무화하는 방안이 추진됩니다. 식품의약품안전처는 액상커피의 포장에 열량과 당류, 포화지방 등 영양성분을 표시하는 방안을 추진한다고 밝혔습니다. 커피음료는 최근 우리나라 국민의 당섭취량 증가의 주범이어서 영양표시 필요성이 제기돼 왔습니다.
백화점·대형마트 푸드코트, 자율영양표시 동참 2013-06-20 10:10:49
업체가 고객에게 영양정보를 제공하기 위해 열량, 당류, 단백질, 나트륨, 포화지방 등의 영양 표시를 하는 것입니다.이번 자율영양표시는 롯데백화점을 시작으로 현대백화점, 갤러리아백화점, 신세계백화점이 참여합니다.해당 백화점 내 푸드코트에서 판매중인 음식에 대한 영양 표시를 메뉴보드나 포스터(POP) 또는 터치스...
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