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“가을 등산 계획 중이라면?” 꼭 알아야 할 등산 정보 2013-10-29 09:46:03
있는 근육통 치료 보조제를 상처부위에 뿌려주면 더욱 빠르게 진정시킬 수 있다. 휴식으로 진정되었다면 붕대로 발바닥과 발목을 교차해 감아주며 다리를 고정시킨 후 신발끈을 조여 발목을 잡아주고 하산하면 된다. 만약 하산하는 중간에 통증이 심하게 느껴진다면 휴식과 근육통 치료 보조제 사용, 붕대감기를 반복해주면...
수능 앞둔 수험생, 목 디스크 적신호 2013-10-28 18:42:41
단순 근육통과 혼동되기 쉽다. 특히나 김양과 같은 수험생의 경우 장시간 의자에 앉아 공부를 하다 보면 자주 이런 근육통이 찾아오기에 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다. 그러나 이런 증상들을 그대로 방치할 경우 목과 어깨는 물론 팔과 척추까지 통증이 발생하고 심각할 경우 전신마비로 이어지는 경우도 있고 이러한...
“농구 잘하는 법?” NBA스타들의 농구 비법을 배워라 2013-10-22 09:30:03
갑작스러운 근육통에 대비한 근육 관리 제품을 미리 챙기자. 근육에 무리가 와 갑작스러운 경련이 생기거나 통증이 동반된다면 코칭 스프레이와 같은 근육 관리 제품으로 셀프 조치를 취한 뒤 완화된 다음 경기를 재개해야 부상 없이 경기를 마칠 수 있다. 통증을 무시한 채 무리하게 경기를 진행한 경우 근육 파열이나...
어깨관절질환, 관절내시경으로 빠르고 정확하게 치료 2013-10-22 09:09:17
경향이 있다. 때문에 일시적인 근육통이었던 것으로 생각하거나 어깨질환이 자연적으로 치유되었다고 생각하기 쉽다. 흔히 오십견과 증상이 비슷해 혼동하기 쉬운데, 오십견은 어깨가 굳어져 아무리 팔을 올리려 해도 올라가지 않는 반면 회전근개파열은 특정 부위에만 운동범위가 제한될 뿐 도움을 받으면 팔을 올릴 수...
‘마라톤의 계절’ 가을 “나도 잘 달리고 싶다” 2013-10-15 09:20:02
치료제로 삐거나 근육통 부위에 즉각적인 아이스찜질 효과를 주어 통증을 완화시킨다. 04 맨소래담 로션 근육통이 있는 부위에 바르면 시원하게 쿨링효과를 부여하여 통증을 완화시켜준다. (사진출처: 영화 ‘페이스 메이크’ 스틸컷, m-아토팜, 멘소래담, 바이오프리즈) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행...
교통사고 후유증, 이젠 한의원에서 치료한다 2013-10-14 10:00:00
골절후유증으로 인해 통증이나 부종이 생기거나 근육통으로 인하여 온 몸이 쑤시는 증상, 내장기관에 생긴 문제로 헛구역질, 소화 불량 등의 문제가 있는 경우에는 각각의 증상에 맞는 물리치료 및 침, 뜸 등의 시술이 이루어지게 된다. 최근 교통사고 후유증으로 한의원을 찾는 환자가 늘어난 이유 중 하나는...
‘임산부의 날 이벤트’ 주말까지 풍성한 할인 혜택 이어져 2013-10-11 21:16:20
교실들이 눈에 띈다. 몸을 이완시키고 근육통을 완화하는 운동요법과 함께 인기를 얻고 있는 임산부의 날 이벤트는 건강기능식품 관련 행사이다. 임신으로 인해 부족 될 수 있는 영양소와 태아의 건강에 도움이 되는 엽산, 비타민, 오메가3등이 인기를 끌고 있다. 건강한 라이프 스타일을 추구하는 지알엔(grn)에서는 인기...
하체부종과 하체다이어트는 골반 운동부터 2013-10-11 09:00:08
습관으로 근육통을 호소하는 경우가 많다. 걸음걸이 교정, 골반 교정 스트레칭, 틀어진 골반 요가 등이 인기 검색어인 이유도 만성 증세에 시달리기 때문이다. 대다수의 직장인은 거북목 증후군, 하체 부종, 목 디스크, 허리 디스크 등의 통증을 안고 살아간다. 바쁜 생활로 통증을 참거나 이를...
[김수경 원장의 아로마 Talk] <2> 환절기 감기에 대처하는 나만의 아로마-한방 전술! 2013-10-05 19:52:48
곁에 놓아둔다. ▶ 열나거나 근육통 동반 : 유칼립투스, 페퍼민트, 파인, 라벤더, 레몬글라스 중 2가지 오일 선택 - 바디오일, 바디크림을 손에 적당량 덜어 3방울씩 떨어뜨려 마사지하듯 바르고 흡수시킨다. - 반신욕 또는 족욕에 3방울씩 떨어뜨려 15분정도 휴식을 취한다. ▶ 목구멍이 칼칼, 잔기침과 가래가 생길 때 :...
국내 여성 '2명 중 1명'은 '심한 생리통' 고생 2013-10-04 11:34:13
식품의약품안전처로부터 생리통과 근육통 완화기기로 정식 허가를 획득한 제품이다. 이 제품은 생리통 완화 프로토콜이 내장된 tens(경피신경전기자극)와 국소부위 온열자극으로 생리통을 완화한다. 이번 허가는 메디룬이 분당서울대병원, 충북대병원에서 실시한 아이룬 임상시험 결과를 바탕으로 이뤄졌으며,...