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건강식 열풍에…건면·삼채·현미 뜬다 2013-05-12 17:30:12
자리잡고 있다. 라면도 기름에 튀기지 않아 열량이 낮은 ‘건면’이 비교적 비싼 가격에도 불구하고 인기다. 주말농장이나 도심텃밭은 신선초 삼채 여주 등 기능성 작물의 비중이 높아지면서 일부 모종은 가격이 작년보다 4배 이상 올랐다. ○과일·현미 구입 증가 농촌진흥청이 12일 서울 인천 경기 지역에 사는 주부패...
성형수술 후 붓기 관리, 제대로 하지 못하면 어떻게? 2013-05-10 12:21:24
열량으로 체중 증가가 일어날 수 있어 체중에 민감한 여성들이 이용하기에는 부담이 있다. 때문에 ‘붓기연구소’의 제품인 ‘아름수’가 적절한 성형 사후관리 요법으로 널리 사용되고 있다. ‘아름수’는 ‘붓기연구소’에서 제작한 성형 붓기용 천연 원료 음료로 그 탁월한 도움으로 많은 성형 환자들에게 사랑받아왔다....
피부과 전문의, “여유증과 복부비만은 운동으로 쉽게 해결되지 않는다” 2013-05-09 13:34:13
시 운동 요법을 병행하면 식욕 조절, 열량 소모 및 산소운반 능력의 향상, 심리적 스트레스 해소 효과를 주며 근육조직을 증가시켜 기초대사량을 상승시킨다. 그러나 열량 제한 없이 운동만으로는 체중을 감소시키기는 어렵다. 그래서 비만 관리를 위해서는 꾸준한 운동과 활동을 통한 식이요법이 반드시 병행돼야 한다.
스무디킹, 아침 메뉴 `에그 모닝랩` 출시 2013-05-09 09:13:01
고단백 저칼로리 음식이다. 열량이 400Kcal 이하로 낮고 단백질과 비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있어 건강하게 즐길 수 있다. 스무디킹의 `모닝세트`는 오피스상권 9개 매장에서 오전 11시 30분까지 판매되며 신제품 `에그 모닝랩` 샌드위치 2종이나 `후레쉬 랩` 샌드위치를 구매한 고객들에 한해 아메리카노를...
오가다, 제주 햇살 담은 `한라봉 주스` 출시 2013-05-08 11:22:11
풍부해 피로회복과 감기 예방에 좋으며 열량이 적어 다이어트에도 효과가 있는 것으로 알려졌다. `제주 한라봉 주스`는 신선한 제주 한라봉 과육을 듬뿍 갈아 만들어 한라봉 특유의 향긋함과 비타민C를 섭취할 수 있다. `레드 한라봉`은 제주 한라봉 주스에 피로회복, 면역력 향상, 갈증해소 등에 좋은 오미자를 섞어...
남자 피부 관리, 아직도 헤맨다면 필독! 2013-05-08 10:41:01
수 있으며 칼로리가 10kcal로 낮아 열량 걱정이 없어 몸매 관리하기에도 좋은 음료다. 특히 더블 비타민, 무설탕으로 1일 비타민 기준치를 1병으로 충족할 수 있어 운동 후나 이동 할 때 간편하게 마실 수 있는 제품이다. 맛은 석류, 레몬, 블루베리, 오렌지 맛으로 취향에 따라 비타민 워터를 선택해 마실 수 있으니...
화제의 ‘간헐적 단식’ 보다 효과적인 방법은? 2013-04-30 15:25:01
저열량인데다 단백질과 비타민, 미네랄, 칼슘 등 한끼 식사에 포함된 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있도록 도와주기 때문이다. 간편하게 섭취할 수 있다는 것도 식사에 대한 유혹을 떨쳐낼 수 있는 하나의 방법. 맛까지 생각한 스마트한 ‘에스라인 에이플러스 쿠앤크 오트밀 다이어트’가 그 대표적인 예다. 트랜스지방,...
인천 구월동에 있는 맛집에서 웰빙을 만나… 2013-04-30 09:44:22
찾는 사람들이 많다. 곤드레나물밥은 열량이 낮고, 섬유질은 풍부해 다이어트 식품으로도 인기가 높다. 특히 여성들이 매우 좋아하는 것으로 알려졌다. 곤드레나물밥의 매력을 제대로 느끼고 싶다면, 인천 구월동 맛집으로 유명한 곤드레나물밥&해물보쌈전문점 ‘산수향’을 방문하면 된다. 최근 ‘산수향’은 봄을...
[유행예감]10초 만에 음료를 만든다? 2013-04-29 08:30:03
열량 걱정이 없어 건강까지 챙길 수 있으며 더블 비타민, 무설탕으로 1일 비타민 기준치를 1병으로 충족한다. 맛에 따라 다양한 컬러의 비타민을 즐길 수 있다. 석류, 레몬, 블루베리, 오렌지의 컬러가 시선을 사로잡는다. 석류는 레드, 레몬은 옐로우, 블루베리는 퍼플, 오렌지는 오렌지 컬러로 좋아하는 맛과 컬러를...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
고열량 정크푸드로 때우면 에너지를 몸에 저장하려는 인체생리상 비만이 되기 쉽다. 유 교수는 “보통 20대까지 성장하는데 그 이후에는 열량 섭취량을 30% 정도 줄여야 한다. 그러면 장수할 수 있고 오히려 활력이 높아진다”며 “비타민·무기질·섬유소가 풍부한 채식 위주의 소박한 식단을 꾸리라”고 조언했다. 그는...
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