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드라마 속 여주인공 피부를 따라잡는 뷰티케어 단계 별 STEP 2014-06-04 10:17:23
세포가 재생하는 시간이기 때문에 반드시 숙면을 취하는 것이 좋다. condition 2 수분은 필수 피부가 건조하면 그만큼 주름이 쉽게 생긴다. 피부의 충분한 수분 공급을 위해 매일 2l 이상의 물을 섭취하는 것은 물론 수분크림, 미스트 등의 보습 제품을 수시로 사용해 주는 것을 잊지 말자. 피부의 유수분 밸런스를 균형...
시상식을 찾은 전지현-김희애, 그들의 ‘빛나는 피부’에 주목하라! 2014-06-04 09:30:25
그는 한 인터뷰에서 자신의 뷰티팁은 물, 숙면, 운동 등 기본에 충실하는 것이라 전했다. 그는 물을 수시로 섭취하고 잠들기 전에는 반신욕이나 명상 등을 통해 숙면을 유도한다. 이어 건조한 피부에 수분과 영양을 주기 위해 주기적으로 팩을 활용해 피부를 관리한다. 또한 노화와 건조, 색소 침착의 원인이 되는 피부의...
대세 아이템으로 떠오른 향초, 인기 이유는 뭘까? 2014-06-04 09:27:46
좋다. 자기 전 2시간 정도 미리 켜놓으면 숙면을 취하는데 도움이 된다. 지나친 스트레스가 고민일 땐 시트러스, 레몬그라스 계열의 향의 캔들을 사용해보자. 마음이 차분해지고 진정되는 효과를 느낄 수 있을 것이다. 바질, 로즈마리, 페퍼민트 향은 집중력을 높여주며 유칼립투스 향은 공기를 정화시켜준다. 명상이 필요...
[건강컬럼] 서울척척통증의학과와 함께하는 척추, 관절 건강법-(3)목베개와 허리쿠션으로 건강한 캠핑 즐기기 2014-06-03 10:05:33
자는 동안 전신의 근육을 경직시켜 숙면을 방해하고 근육통을 유발할 수 있다. 평평한 곳을 골라 텐트를 설치했다 해도 맨바닥에서 잠을 자게 되면 딱딱한 바닥이 척추의 정상적인 S라인을 소실시켜 목과 허리에 통증을 유발할 수 있으므로 캠핑용 매트리스를 깔거나 요를 두툼하게 깔아 바닥과 척추사이의 만곡을 유지시켜...
만성기침, 입냄새 유발 ‘역류성식도염’.. 복합치료로 재발 막아야.. 2014-05-30 14:57:50
쓰리고 답답해 숙면 방해하기도.. 위식도 역류질환은 음식을 섭취하거나 트림을 할 때 열리는 하부식도괄약근 조절기능이 약화돼 위에 있는 음식물이나 위산이 식도로 역류되면서 나타난다. 우리가 흔히 알고 있는 역류성식도염은 이로 인해 식도에 염증이 생기는 것으로 목이물감, 신트림, 목과 가슴에 쓰린 듯한 통증이...
송해 해명 알고보니 더 웃겨! "숙면 아니야…장수 비결은 BMW" 2014-05-30 12:25:03
방송인 송해가 지하철 숙면 인증샷에 대해 해명했다. 송해는 지난 29일 방송된 KBS2 `밥상의 신`에서 "여기에 올 때도 지하철을 탔는데 큰 도움이 되는 것 같다. 나에게는 BMW다. B는 버스(BUS), M(METRO)은 지하철, W는 워킹(Walking)을 한다는 뜻"이라고 설명했다. 이에 제작진은 실제로 대중 교통을 이용하고...
송해 해명 "지하철 사진 숙면 중 아냐, 사인 해주고 있었다" 2014-05-30 09:39:28
방송인 송해가 지하철 숙면 인증샷에 대해 해명했다. 송해는 29일 방송된 KBS2 `밥상의 신`에서 "여기에 올 때도 지하철을 탔는데 큰 도움이 되는 것 같다. 나에게는 BMW다. B는 버스(BUS), M(METRO)은 지하철, W는 워킹(Walking)을 한다는 뜻"이라고 밝혔다. 이에 제작진은 실제로 대중 교통을 이용하고 있는 송해의...
길어진 여름, 기능성 침구류 `눈길`...알레르망 제품 인기 2014-05-29 14:00:00
상태에서 숙면을 취할 수 있도록 도와주며, 직물 공극 크기의 조절을 통해 집먼지진드기 및 유해 단백질을 차단시켜 위생적인 상태에서 잠 잘 수 있도록 도와준다. 또한 알레르망의 침구는 일반 침구에 비해 먼지 발생량이 적고, 부드러운 촉감으로 피부 자극이 거의 없으며, 물세탁도 가능해 손질과 관리가 편리하다....
알레르망, 길어진 여름 위한 기능성 침구 제품 인기 2014-05-29 10:30:00
건조력으로 시원하고 쾌적한 상태에서 숙면을 취할 수 있도록 도와주며, 직물 공극 크기의 조절을 통해 집먼지진드기 및 유해 단백질을 차단시켜 위생적인 상태에서 잠 잘 수 있도록 도와준다.또한 알레르망의 침구는 일반 침구에 비해 먼지 발생량이 적고, 부드러운 촉감으로 피부 자극이 거의 없으며, 물세탁도 가능해...
[화제의 치료법] 병 키우는 베개 vs 병 고치는 베개…'건강한 잠' 베개에 달렸다 2014-05-27 07:00:01
높이가 숙면과 수면 건강에 영향을 크게 미친다는 얘기다. 높은 베개를 오래 베면 ‘c’자 형태 목이 일자목이 될 수 있다. 일자목은 목디스크의 원인이 된다. 베개가 너무 낮아도 경추 관절에 압박이 생겨 디스크가 발생할 수 있다. 베개가 너무 딱딱해도 좋지 않다. 머리만 지탱하는 딱딱한 베개를 베면 머리...
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