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아이들 성장에 필수! ‘비타민A, D, B’ 간편하게 섭취하기 2013-09-06 15:08:40
있으니 비타민e하루섭취량을 지켜 적절한 양을 미리 섭취해주는 것이 좋다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 수영 중 최악의 만남 '안 봐도 알 것 같은 표정' ▶ 1700원 들인 결혼식, 음식·주례·케이크까지 공짜로… ▶ 세상에서 가장 얇은 0.5mm 키보드 공개 '터치만으로…' ▶ 세계...
많이 먹어도 살 안찌는 비결!‥섭취량 2/3를 물로? 2013-08-30 16:59:53
커피대신 샹떼꼬르 마시고 살 빼고, 칼로리 컷 효과로 슬림한 몸매만들기 주위에는 물만 먹어도 살이 찐다는 사람도 있지만, 남들보다 더 많은 음식을 먹어도 살이 안찌고 날씬한 사람들도 많다. 전문가들은 이러한 사람들은 지방과 탄수화물을 분해하는 능력이 일반인보다 뛰어난 체질적 요소를 갖고 있기 때문이라고...
[건강한 인생] 임신부 종합영양제 '고운자임맘 정' 2013-08-29 06:59:07
등 17가지 영양성분을 임신부 일일 권장섭취량에 맞게 만든 제품이다. 이 제품은 하루 1정 복용으로 임신부들에게 부족하기 쉬운 필수 영양소를 간편하게 보충할 수 있다. 특히 제형이 작아 목 넘김이 쉽고 필름코팅정으로 냄새를 최소화해 복용하기 편하다는 장점이 있다고 종근당 측은 설명했다. 단 임신 후기에는...
중년 남성의 고질병 ‘무릎관절염’, 글루코사민으로 극복하자 2013-08-28 10:29:44
섭취량을 한번에 섭취할 수 있으며 관절건강과 필수 영양섭취를 동시에 할 수 있다. 한 가정의 기둥이 되기 위해서는 무엇보다 자신의 건강이 중요하다. 고른 영양소 섭취와 규칙적인 운동을 생활화 해서 건강관리를 하도록 하자. 관절염에좋은운동은 스트레칭, 수영, 요가 등이 있지만 무거운 운동기구를 드는 운동과 너무...
“대학생 개강 비상!” 빛나는 2학기를 위한 단기 뷰티팁 2013-08-28 10:25:04
식단을 조절하기 보다는 먹던 대로 먹되 섭취량을 절반으로 줄이는 것이 현명하다. 절반만 먹겠다는 마음가짐과 함께 약간의 유산소 운동을 곁들이면 별도의 식단조절이 없어도 건강하게 다이어트 할 수 있다. 피부 관리 >> 방학동안 늘어진 모공을 챙겨라 흔히 “트러블 없이 피부가 깨끗한가”와 “얼마나 피부가...
환절기 ‘감기 예방’ 부담 없는 비타민C로 해결 2013-08-28 09:41:43
귤, 딸기, 키위 등이 있다. 음식으로 하루권장섭취량을 섭취하지 못할 경우, 비타민c효능이 좋은 추천제품을 섭취하면 감기에 도움이 될 수 있다. 제품 섭취를 추천하면 도움이 될 수 있다. 외출 시에는 아침 저녁의 쌀쌀한 날씨를 고려해 외투를 챙기고 면역력을 위해 운동을 시작해 보는 건 어떨까. 이와 함께 평소 제철...
고함량오메가3 똑똑하게 섭취하고 1년을 건강하게~ 2013-08-27 17:39:50
노르웨이오메가3추천제품도 많은 사람들이 찾고 있다. 오메가3 섭취량은 다음과 같다. 대한민국 성인 기준 1일 오메가3 섭취량은 최소 500mg에서 최대 2,000mg의 섭취를 권장하고 있다. 오메가3는 고등어, 정어리등과 같이 등푸른 생선이나 호두, 아몬드 섭취를 통해 보충할 수 있지만 현대인의 불균형한 식습관...
현대인의 질병 ‘당뇨, 뇌졸중’ 음식으로 예방 가능 2013-08-27 17:21:55
도움을 받기 위해서는 평상시 염분의 섭취량을 줄이면 뇌졸중뇌경색에 도움이 된다. 뇌졸증 환자의 경우 혈관 벽의 영양 상태에 따라 혈압이 높아지거나 낮아질 수 있으므로 체질에 맞는 영양소 들을 골고루 섭취해주면 좋다. 뇌줄중에 좋은 음식인 토마토, 부추 등을 포함한 과일과 야채 속에는 엽산과 칼륨의 함량이 많아...
‘안티에이징’ 같은 또래보다 젊어 보이는 동안피부 비결은? 2013-08-27 09:20:03
수분 섭취량은 우리 피부의 노화예방에 매우 중요하게 작용하는데 20대 초반이라면 적어도 하루 1리터의 물을 마셔야만 주름예방을 할 수 있으며 20대 후반이나 30대 초중반의 사람들은 하루 2리터 이상의 물을 마셔야 주름을 예방하는데 도움을 받을 수 있다. 또한 물 마시기만큼 중요한 것은 직접적으로 피부에 수분을...
20~30대 남자 멀티비타민으로 에너지향상, 피로감소 효과 2013-08-26 09:50:04
섭취량 5g이 15kcal 밖에 되지 않아 대표적인 고단백 저칼로리 식품이며 다이어트 식품, 천연영양제으로도 각광받고 있다. 클로렐라 효능 6 – 아토피피부염 클로렐라는 클로렐라여드름, 피부미용에 효과적인 성분으로 손꼽히며 최근 클로렐라팩 등 다양한 클로렐라화장품 종류로 출시되고 있다. 알레르기 체질 때문에...
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