"저지방식 유방암 환자, 오래 산다" 2018-05-25 11:03:19

기자 = 저지방식(low-fat diet)이 유방암 환자의 생존 기간을 늘리는 데 상당히 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 시티 오브 호프 병원(City of Hope Hospital) 유방암 전문의 로완 클레보우스키 박사 연구팀은 유방암 치료 후 저지방식을 하면 최소한 10년 이상 생존할 가능성이 높아진다는 연구결과를...

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입맛대로 고르세요… 똑똑한 다이어트법 2018-05-23 16:45:31

가능하다. 연구팀은 저탄수화물 식이형, 저지방 식이형, 저열량 식이형, 운동형으로 유형을 구분했다. 저탄수화물 식이형은 아무리 운동을 많이 해도 탄수화물을 많이 먹으면 다이어트 효과가 떨어진다. 박웅양 삼성유전체연구소 소장은 “유전자 분석 결과를 토대로 주력해야 할 다이어트 방법을 정한 다음 나머지...

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아웃도어 별로 맞는 먹거리가 따로 있다 2018-05-23 10:22:02

이 제품은 고단백 저지방 식품으로 구워먹었을 때 풍부한 육즙과 쫄깃한 식감을 즐길 수 있다고 관계자는 전했다. 사조대림은 최근 프리미엄 소시지 브랜드 ‘캠프&하우스 그릴비엔나 미니’를 선보였다. 이 제품은 국내산 돼지고기만을 사용했으며, 돼지고기 함량이 약 94% 이상 함유 된 프리미엄 비엔나 소시지로 가정은...

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고혈압 환자 600만명 넘었다…"10명중 9명은 50대 이상" 2018-05-16 12:00:11

되면서 심부전이 생기고 관상동맥의 동맥경화가 심해지면서 협심증이나 심근경색증이 발생할 수 있다. 고혈압을 예방하려면 주기적으로 혈압을 측정하면서 염분 섭취를 줄여야 한다. 영양소를 골고루 섭취하는 식사와 야채식 그리고 저지방 식사가 도움이 된다. 또 나이와 체력에 맞는 운동으로 체중을 관리해야 한다....

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`워너비 몸매` 문가비 티셔츠 터질 듯…`운동 비법보니` 2018-05-16 08:48:39

있다. 아침으로 저지방 요구르트와 키위, 고구마를 먹는 것으로 알려졌다. 하지만 누리꾼들은 원푸드다이어트(한 가지 식품만 계속 섭취하는 다이어트 법)로 오해하기도 한다. 이에 문가비는 고구마 다이어트에 대해 해명을 하기도 했다 문가비는 “고구마는 나의 일상 식사가 아니다”라면서 “나는 많은 것을 먹고 운동을...

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• #워너비 몸매

김해 장유맛집 명태정가 대청계곡점 ‘어버이날 이벤트’ 텀블러 증정 2018-05-04 17:44:05

주 메뉴인 명태조림은 저지방, 고단백식품으로 영양소와 효능이 뛰어나며 해독작용이 뛰어나 특히 숙취해소에 도움을 준다. 또한, 비타민E 성분이 풍부해 노화 방지에 효과적이고 세포 생성에 도움을 주는 리신 성분이 함유돼 성장기 어린이와 청소년들에겐 필수적인 먹거리다. 명태조림 외에 또 다른 인기 메뉴로 신선한...

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• #김해 장유맛집

"유전자 분석으로 효과적 다이어트 가능" 2018-04-23 18:53:12

▲ 저지방 식이형 ▲ 저칼로리 식이형 ▲ 운동형 등으로 구분했다. 탄수화물 또는 지방 섭취를 줄여야 하는 사람, 종류와 관계없이 총 섭취 칼로리를 줄여야 하는 사람, 운동을 꾸준히 해야 하는 사람 등으로 구분해 각자의 유전자 돌연변이 조합에 맞춰 다이어트를 해야 한다는 설명이다. 각 유형 안에서도 높고 낮음을...

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• #유전자 분석으로 #유전자 #운동 #사람 #관련

"내게 맞는 '맞춤형 다이어트' 유전자 따로 있다" 2018-04-23 15:44:39

▲ 저지방 식이형 ▲ 저칼로리 식이형 ▲ 운동형 등으로 구분했다. 탄수화물 또는 지방 섭취를 줄여야 하는 사람, 종류와 관계없이 총 섭취 칼로리를 줄여야 하는 사람, 운동을 꾸준히 해야 하는 사람 등으로 구분해 각자의 유전자 돌연변이 조합에 맞춰 다이어트를 해야 한다는 설명이다. 각 유형 안에서도 높고 낮음을...

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