"무조건 챗GPT가 시키는 대로 했다"…50대男 '11kg 감량' 화제 2025-07-15 21:43:31

크론의 하루는 매일 새벽 4시 30분에 시작됐다. 물을 마시고 블랙커피를 마신 후 운동을 바로 시작했다. 첫 번째 식사는 소고기, 달걀, 귀리, 채소로 구성했다. 두 번째 식사는 기름기 없는 스테이크, 쌀, 지방이 포함된 음식이었다. 매일 긴 단식 시간도 유지했다. 하루에 4리터 이상의 물을 마시며, 햇볕을 충분히 쬐고,...

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• #무조건 챗GPT가 #크론 #운동 #하루

풍자, 14kg 뺐다더니…위고비·삭센다 '부작용' 충격 고백 2025-05-28 08:25:07

간헐적 단식이다. 간헐적 단식은 일정한 시간 동안 금식과 식사를 반복하는 방식으로, 체중 감량은 물론 인슐린 저항성 개선, 대사 건강 증진 등 다양한 건강 효과가 보고되고 있다. 대표적인 간헐적 단식 방법에는 △ 하루 16시간 금식하고 8시간 동안 식사하는 방식, △ 일주일 중 5일은 평소처럼 식사하고 나머지 2일은...

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• #풍자 14kg #풍자 #고비 #용량 #감량 #건강 #단식 #부작용 #일상생활

사골국만 먹던 헐리웃 여배우..."이젠 지쳤다" 2025-04-25 09:21:21

간헐적 단식을 한 뒤 정오쯤에 뼈를 끓인 국물을 먹고 저녁에는 팔레오 다이어트로 야채를 많이 먹는 것이라고 소개했다. 하지만 전문가들은 팰트로의 이런 식단이 충분한 영양소를 갖춘 건강한 식습관이 아니라며 대중에게 왜곡된 인식을 심어줄 수 있다고 비판했다. 할리우드 톱스타인 팰트로는 '아이언맨',...

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• #사골국만 먹던 #식단 #팰트로 #자신 #먹는

배우 귀네스 팰트로 "원시인 식단에 지쳐…빵도 조금 먹는다" 2025-04-25 09:03:37

웰빙 습관이라면서 매일 장시간 간헐적 단식을 한 뒤 정오쯤에 뼈를 끓인 국물을 먹고 저녁에는 팔레오 다이어트로 야채를 많이 먹는다고 소개했다. 하지만 전문가들은 팰트로의 이런 식단이 충분한 영양소를 갖춘 건강한 식습관과는 거리가 멀고 대중에게 왜곡된 인식을 심어줄 수 있다고 잇달아 비판했다. 할리우드 톱스...

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• #배우 귀네스 #식단 #팰트로 #자신 #조금 #집착

간헐적 단식에 이런 효과가?..."한계 넘어섰다" 2025-03-29 08:34:33

Metabolism)에 밝혔다. 이는 단식이 수컷 생쥐의 새끼에게 어떤 영향을 미치는지 조사하는 연구를 하던 중 장기간 단식한 늙은 수컷 생쥐가 비정상적으로 많은 수의 새끼를 낳는다는 사실을 우연히 발견하며 시작됐다. 에닝거 박사는 "단식한 수컷은 자유롭게 먹을 수 있는 생쥐보다 암컷과 훨씬 더 많은 성적 접촉을...

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• #간헐적 단식에 #단식 #생쥐 #수컷 #간헐

[사이테크+] "간헐적 단식, 수컷 생쥐 성욕 높여…성욕감소장애 치료 단서" 2025-03-29 06:00:00

"단식한 수컷은 자유롭게 먹을 수 있는 생쥐보다 암컷과 훨씬 더 많은 성적 접촉을 했고 새끼도 나이에 비해 비정상적으로 많이 낳았다"며 "이들의 짝짓기 행동은 나이로 볼 때 생리적 한계를 넘어서는 것이었다"고 말했다. 연구팀은 그 원인을 밝혀내기 위해 생후 2개월부터 수컷 생쥐들에게 24시간 동안 자유롭게 먹게...

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• #사이테크 간헐적 #단식 #생쥐 #간헐 #수컷 #성욕 #세로토닌

이스라엘, 가자병합 위협…하마스, 전쟁격화 속 美중재안 검토(종합) 2025-03-22 10:24:22

이슬람 단식성월 라마단은 3월 29일까지이고 유대교 명절인 유월절은 4월 20일까지로 영구 종전 합의를 위한 협상 시간을 확보하는 것을 목표로 하고 있다. 휴전의 불씨를 되살리기 위한 노력도 이어지고 있다. 로이터에 따르면 하마스는 위트코프 특사의 중재안과 다른 아이디어를 함께 검토하고 있다고 한다. 익명을...

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• #이스라엘 가자병합 #하마스 #이스라엘 #가자지구 #인질 #휴전 #재개 #중재안 #미국 #이집트 #대한