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기승전'술'…이선빈·한선화·정은지처럼 마셔댔다간… [건강!톡] 2021-11-27 06:56:00
도움이 된다. 빈속에 술을 마시면 알코올 농도가 평소보다 2배 가까이 높아진다는 연구 결과도 있다. 강 교수는 "음주하기 전에 가벼운 식사를 하여 알코홀 흡수 속도를 늦추고, 위벽을 보호하는 게 좋다"면서 "음주를 하면서 물을 자주 많이 마시면 탈수와 숙취를 막는데 도움이 된다. 다만 탄산수나 탄산음료는 피해야...
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과음하면 항체 형성 방해받을 수도…코로나 백신 맞고 1~2일은 금주 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-06-25 17:38:23
술을 마시기 전에는 간단한 식사로 빈속을 채워야 한다. 위가 비어 있는 상태에서 알코올이 들어가면 체내 흡수율이 높아져 일찍 취한다. 술을 마실 때 중간에 수시로 물을 마시는 게 좋다. 체내 알코올 농도를 낮추고 간 세포 손상을 줄일 수 있다. 술을 한번에 들이켜는 ‘원샷’도 혈중 알코올 농도를 급격히 상승시킬...
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식후 커피 한 잔 마셔야 소화가 잘 되는 당신에게 [건강!톡] 2021-06-23 16:34:09
식후 30분 이내에 눕거나 엎드려 잠을 자는 것도 소화기관의 운동성을 떨어뜨려 피해야 한다. 특히 직장인들이 마시는 커피의 카페인 성분은 위산 분비를 촉진해 식후에 커피를 마시면 소화가 잘된다고 느끼지만 빈속에 마실 경우 위염의 증상을 악화시킬 수 있어 빈속에는 커피를 마시지 않는 게 좋다. 도움말=인천힘찬종합병원...
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'안녕? 나야!' 김영광, 사내 공모전 필승 위해 최강희와 새벽 5시 만남 2021-03-17 14:36:00
에스코트나, 이른 아침 출근한 하니의 빈속을 달래줄 만렙 조리사 자격증 소유자 유현의 조식 서비스까지, 특급 섬세함이 빛나며 핑크빛 무드가 한층 달아오를 전망이다. 공모전 필승을 위한 열정으로 여기기엔 사심 가득한 유현의 행동에 하니는 과연 어떤 반응을 보일까. 공모전 필승 전략 같으면서도, 또 아닌 것 같은...
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"웃어라, 세상이 너와 함께 웃으리라" 2020-12-31 15:58:38
빤다. “우리는 목청 높여 노래하고, 빈속에 약과 술을 먹고/울적한 노래로 마음을 모질게 다졌다.”(아틸라 요제프) 우리가 이를 악물고 모질게 마음을 다지며 혼돈의 세월을 견딘 것은 지켜야 할 사랑이 있고, 보듬어야 할 마음들이 있었기 때문이다. 코로나19의 팬데믹이라는 재난은 예고도 없이 들이닥쳤다. 일상의...
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[건강!톡] 빈속에 우유 한 잔은 독이라고요? 2020-12-04 08:23:01
우유를 마셔도 문제가 없다. 오히려 빈속에 먹으면 영양소 흡수가 잘 되는데, 식사를 거르지 않고 우유 한 잔을 마실 경우 비만과 대사증후군 예방에도 도움이 된다”며 “만일 빈속에 단백질 섭취로 위가 좋아지지 않는다는 이론이라면, 계란이나 두부도 먹으면 안 될 것”이라고 덧붙였다. 이와 관련한 국내 연구결과...
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결혼에 임신 `겹경사` 조민아, 남편이 만들어준 도시락 자랑 2020-11-16 23:10:03
싶은 것도 없고 빈속은 울렁울렁, 뭘 먹으면 토해버리는 무한 입덧의 늪이다. 그 와중에도 신랑이 만들어 준 멸치볶음이랑 두부 부침 맛있다"라고 적었다. 이어 "입덧하는 예비맘 님들 모두 파이팅"이라며 "입덕 지옥"이라고 덧붙였다. 한편 조민아는 15일 결혼 소식과 함께 임신 사실을 알렸다. 혼인신고는 이미 마쳤다.
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승학식품, 새로운 개념의 수제 그래놀라와 선식 선봬 2020-10-30 18:35:38
바삭바삭하고 맛있는 통곡물을 분쇄해 빈속에 섭취해도 속이 편안한 것이 특징이다. 특히 몸에 좋은 곡물이지만 이러한 생산방식의 차이에 따라 먹을때의 식감과 소화 흡수율에서 많은 차이를 보이는데, 이 뿐만 아니라 일체의 식품 첨가물을 사용하지 않고 자연방식 그대로 조리하며 정제설탕대신 캐나다산 단풍나무 수...
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'야식남녀' 정일우, 정체 숨기고 무사히 오디션 통과할 수 있을까? 2020-05-26 08:28:00
야식으로 허기진 빈속을 채우고, 예측불가 전개로 신선한 재미까지 충전했다. 지난 25일 첫 방송된 JTBC 월화드라마 ‘야식남녀’는 ‘비스트로(Bistro)’ 셰프 박진성(정일우)이 소리까지 맛있는 쿡방으로 포문을 열었다. “어서 오세요”라는 한마디와 따뜻한 미소, 무엇보다 꼭 필요한 음식을 내어준다는 그만의 철학은...
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[건강칼럼] 다이어터가 뷔페·마트에서 생존하는 꿀팁 2020-05-13 09:24:01
아니게 빈속으로 뷔페에 갔다면 스프나 죽을 가장 먼저 섭취해 위벽을 보호하는 게 좋다. 한가지 꿀팁을 더하자면, 뷔페 음식과 최대한 가까운 곳에 자리잡는 것을 추천한다. 간혹 ‘음식과 멀리 떨어져야 하는 것 아닌가요?’ 묻는 사람도 있다. 하지만 음식을 담으러 왔다갔다 하는 과정에서 소화가 이뤄지고 나도 모르게...
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