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'밥심'으로 사는 한국인…당은 탄산보다 사과로 충전 2026-01-15 17:34:42
섭취했다. 탄산음료(3.55g·6.2%), 우유(3.40g·5.9%)로 섭취하는 당도 비교적 많았다. 과일에 함유된 식이섬유는 당 흡수 속도를 늦춰 혈당을 완만하게 높인다. 탄산음료에 비해선 ‘건강한 당 섭취법’이다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “사과는 혈당지수(GI)가 약 36으로 탄산음료의 절반 수준이어서 당뇨병...
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아침에 먹으면 보약이라더니...'대반전' 2026-01-15 07:24:56
3.55ｇ, 3.40ｇ이었으며 하루 당 섭취량에 대한 분율은 각각 6.2%, 5.9%였다. 한국인의 에너지 주요 급원식품 1위는 멥쌀로, 멥쌀을 통한 1일 에너지 섭취량은 428.5㎉였으며 섭취 분율은 23.2%였다. 돼지고기(101.9㎉·5.5%), 빵(68.6㎉, 3.7%)이 뒤를 이었다. 단백질 급원식품은 돼지고기가 섭취량 8.82ｇ, 섭취 분율...
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탄산음료일줄 알았는데…한국인 당 섭취식품 1위는 2026-01-15 06:55:23
각각 3.55g, 3.40g이었다. 하루 당 섭취량에 대한 분율은 각각 6.2%, 5.9%였다. 한국인 에너지 주요 급원식품 1위는 멥쌀이다. 멥쌀을 통한 1일 에너지 섭취량은 428.5kcal였다. 섭취 분율은 23.2%다. 돼지고기(101.9kcal·5.5%), 빵(68.6kcal, 3.7%)이 뒤를 이었다. 단백질 급원식품은 돼지고기가 섭취량 8.82g, 섭취 분율...
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[표] 코스피 지수선물·옵션 시세표(9일)-3 2026-01-09 16:36:13
│코스피200 P 202602 667.5 │28.25 │24.25 │-3.55 │499 │ ├─────────────┼─────┼────┼────┼────┤ │코스피200 P 202602 670.0 │28.80 │25.50 │-3.30 │666 │ ├─────────────┼─────┼────┼────┼────┤ │코스피200 P 202602...
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[특징주 & 리포트] '세미파이브 상장 첫날 15% 올라' 등 2025-12-29 17:20:06
이날 주가는 3.55% 오른 34만6000원에 마감했다. ● 컴투스 목표가 4만원으로 하향 대신증권은 컴투스에 대해 “신작 성과 부재로 실적 개선의 지속성이 제한적일 것”이라고 평가했다. 목표주가를 4만5000원에서 4만원으로 낮췄다. 다만 투자의견은 ‘매수’를 유지했다. 이지은 연구원은 “컴투스가 내년 일본 시장을...
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[표] 코스피 지수선물·옵션 시세표(29일)-3 2025-12-29 16:30:45
P 202601 582.5 │4.16 │2.64│-3.55 │5478│ ├─────────────┼─────┼────┼────┼────┤ │코스피200 P 202601 585.0 │5.49 │3.04│-4.31 │8561│ ├─────────────┼─────┼────┼────┼────┤ │코스피200 P 202601 587.5 │7.09...
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코스피, 폐장일 하루 앞두고 4,220선 회복…사상 최고치 코앞(종합) 2025-12-29 16:11:05
코스닥 지수는 12.92포인트(1.40%) 오른 932.59로 장을 마쳤다. 지수는 전장 대비 3.55포인트(0.39%) 오른 923.22로 출발해 점차 상승세가 가팔라졌다. 코스닥 시장에서 개인과 외국인이 각각 1천511억원, 896억원을 순매수했다. 기관은 1천682억원을 순매도했다. 알테오젠[196170](3.64%), 에이비엘바이오[298380](0.20%),...
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코스피, 1%대 상승하며 4,120선 회복 목전…코스닥도 올라 2025-12-29 11:07:26
지수는 전장 대비 3.55포인트(0.39%) 오른 923.22로 출발해 상승세가 가팔라지고 있다. 코스닥 시장에서 개인이 2천288억원을 순매수하고 있고 외국인과 기관은 각각 458억원, 1천344억원을 순매도 중이다. 알테오젠[196170](2.62%), 레인보우로보틱스[277810](1.48%)는 상승 중이고, 에코프로비엠[247540](-0.26%),...
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코스피, 장 초반 1%대 상승하며 4,200선 회복 시도(종합) 2025-12-29 09:27:37
대비 3.55포인트(0.39%) 오른 923.22로 출발해 상승세를 유지하고 있다. 코스닥 시장에서 개인은 1천699억원을 순매수하고 있고 외국인과 기관은 각각 657억원, 912억원 순매도 중이다. 알테오젠[196170](2.62%), 에코프로[086520](1.96%), 레인보우로보틱스[277810](0.11%)는 상승 중이고 에코프로비엠[247540](-0.32%),...
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막 내린 하반기 한경스타워즈…현대차證 다정다익, 수익률 51%로 우승 2025-12-26 16:45:55
미래에셋증권2우B(-4.47%·1899주) 위더스제약(-3.55%·2350주) 등에서 손실을 보면서 3위에 그쳤다. 민동욱 KB증권 주임이 누적 수익률 3.19%로 4위를 기록했고, 김용헌 SK증권 대리(-6.98%)와 같은 회사의 거북선팀(-8.1%)이 마이너스 수익률로 대회를 마쳤다. 김대영 iM증권 부장, 하나증권 신도심팀, 서형무 유안타증권...
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