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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘하체 근력 강화 운동' 2021-10-30 08:00:04
똑같이 실시한다. 골반 너비보다 넓게 다리를 벌린 후 무릎이 앞으로 나오지 않게 앉아주고 팔꿈치는 무릎을 밀어내 준다. 무릎을 구부린 후 들어 가슴 가까이 안아주고 버텨 준다. 발을 뒤로 보내 발등을 잡고 버텨준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네...
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인도네시아, 불법 온라인대부업체와 전쟁…"갚을 필요 없다" 2021-10-20 10:35:22
벌린 고객은 8천명에 이르는 것으로 파악했다. 특히, 돈을 갚지 못하는 채무자에게 합성한 나체사진을 인터넷에 유포하겠다며 협박한 것으로 확인했다. 인도네시아 금융감독청은 전국적으로 불법 온라인 대부업체를 뿌리 뽑겠다며 단속을 강화하는 한편 합법적 온라인 대부업체 107곳의 리스트를 공개하고 이들 업체에...
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주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 언제 어디서나 할 수 있는 '목·어깨 스트레칭' 2021-10-13 08:00:05
손은 주먹을 쥔 상태에서 살짝만 벌린다. 그 상태에서 어깨를 회전하면서 손을 양쪽으로 벌려준다. 동작-4 손을 앞으로 뻗은 상태에서 손을 양쪽으로 멀리 보냈다가 돌아온다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 줌TV에서 볼 수 있다. 의상협찬=안다르 유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com...
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"베트남 디지털뱅킹 시장 선진국 턱밑 수준까지 성장" [KVINA] 2021-10-11 08:31:22
전반적으로 턱밑까지 따라 잡았는데, 이미 부문적으로는 격차를 벌린 곳도 있다. 올해 베트남은 핀테크와 전자지갑(e-wallet) 보급률이 56%에 달해 지난 2017년보다 무려 40% 이상 상승했다. 이 보급률은 선진시장의 43%와 APAC 신흥시장 54%를 넘긴 수치로 이 부문은 베트남 시장이 다른 시장들과 격차를 벌리고 있다....
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골든차일드, 트위터 블루룸 라이브 성료…66만 글로벌 팬과 특별한 시간 2021-10-07 09:55:02
먹으면 안 되는 음식이라 나만 혼났다. 나는 입을 벌린 죄밖에 없었다"고 말해 웃음을 자아냈다. 골든차일드는 팬들의 질문을 읽으며 소통하는 시간도 가졌다. "`오아시스`를 언제 들으면 좋을 것 같냐"는 팬의 질문에 태그는 "아침, 점심, 저녁을 노래에 표현했기 때문에 언제 들어도 잘 어울리고 좋을 것 같다"고...
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주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 온종일 앉아있다면 '하체 순환 스트레칭' 2021-10-07 01:01:29
있을 만큼 벌린 상태에서 발바닥을 번갈아서 안쪽으로 돌려준다. 7회, 2세트 진행한다. 스트레칭-3 다리를 V자로 만들고 발끝은 당겨준 상태에서 손은 뒤쪽을 지지해준다. 한 쪽 무릎이 바닥에 닿도록 다리를 회전시켜준다. 14회, 2세트 진행한다. 동작-1 손은 앞으로 뻗어준 상태에서 무릎을 번갈아서 손에 닿도록 올렸다...
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CNN, 한국 '남성혐오 손가락' 논란 조명…"극한 젠더전쟁" 2021-10-03 14:00:16
뜨겁다. 엄지와 검지 손가락을 집게 모양으로 벌린 모양이 남성의 성기 크기를 조롱하는 의미라는 주장이 일각에서 제기되고 있다. 편의점 GS25는 올해 5월 초 전용 모바일 앱에 캠핑용 식품 구매자 대상의 경품 증정 홍보 포스터를 올렸다가 논란에 휩싸였다. 포스터에서 엄지와 검지 손가락을 벌려 소시지를 집은 모습...
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러시아에 손 벌린 중국 "전력공급 늘려달라" 2021-09-30 11:07:20
최근 극심한 전력난을 겪고 있는 중국이 러시아에 도움을 요청한 것으로 알려졌다. 러시아 국영 에너지 기업인 `인테르 라오`(Inter RAO)의 대변인은 29일(현지시간) 리아노보스티 통신에 전력 공급을 늘릴 수 있을지를 검토하고 있다고 밝혔다. 인테르 라오는 러시아의 전력 수출에서 독점적 지위를 보유하고 있다. 이...
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셋, 둘, 하나, 번지!…로프에 매달린 채 아파트 22층에서 뛰어내리다 2021-09-16 17:19:47
땐 양팔을 벌린 상태를 유지하고 다시 튕겨 올라올 땐 양손을 가슴으로 가져가 팔짱을 껴야 한다. 그래야 로프가 몸에 엉키는 것을 방지할 수 있다. 번지점프의 가장 큰 매력은 따분한 일상에서 자신이 살아있다는 사실을 온몸으로 깨닫게 해준다는 점이다. 추교권 엑스게임리조트번지점프장 전무는 “팔순에도 1년에 서너...
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[백승현의 시각] 고용보험이 비판받는 진짜 이유 2021-09-06 17:34:10
벌린다”는 보도에 대한 ‘윗선’의 불편함이 작용했을 수 있다. 고용유지지원금 등 실업급여 계정과 별개로 운영되는 고용안정 사업으로 보험료가 올라가는 게 아니라는 고용부의 항변도 이해 못할 바는 아니다. 그러나 매일같이 뿌려대는 반박자료에도 왜 비판 기사가 끊이지 않는 것일까. 이유는 간단하다. 정책 실패에...
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