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"뇌혈관 터져 뇌 손상된다" 공포…뇌졸중 막는 방법은 [건강!톡] 2025-04-05 07:58:03
심혈관 건강을 개선해 뇌졸중 위험을 줄여주는 효과를 내는 것으로 추정했다. 뇌졸중학회는 뇌졸중 예방을 위해 적어도 하루에 30분 정도로 주당 3∼5일(총 150분) 운동을 계획하는 게 바람직하다고 권고한다. 운동의 종류로는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 추천된다. 다만 처음 운동을 시작한다면 운동하는 동안...
"산불 연기, 정신건강에도 악영향…취약층 정신건강 관리 필요" 2025-04-05 06:00:03
연구는 거의 없었고 기존 연구도 대부분 호흡기 및 심혈관 질환과의 관계에 초점을 맞췄다고 지적했다. 이들은 이 연구에서 캘리포니아주에서 기록상 가장 심각한 산불이 발생했던 2020년 7~12월 지역(우편번호)별 일일 산불 관련 PM2.5 수치와 우울증·불안, 기분-정서장애 등 정신건강 질환으로 인한 응급실 방문 데이터...
"운동 매일 할 필요 없다" 새로운 연구 결과 '눈길' 2025-04-03 21:59:56
8년간의 추적 조사에서 약 4000명이 사망했다. 이중 약 17%는 심혈관 질환, 약 45%는 암으로 숨졌다. 분석 결과 주말 운동전사는 모든 원인으로 인한 조기 사망 위험이 32% 낮았다. 심혈관 질환에 따른 사망 위험은 24% 낮았다. 암으로 인한 사망 위험은 13% 낮았다. 규칙적 활동 그룹은 모든 원인으로 인한 사망 위험이 26...
성인 2명 중 1명 "국가건강검진 항목 부족해" 2025-04-03 18:29:23
건강검진 관심도(복수 응답)는 '암 검진'(종양)이 66.6%로 가장 높았으며, 이어 '만성질환 관리'(당뇨병, 고혈압 등)(52.4%), '심혈관 질환'(47.6%), '간·신장 기능'(43.4%), '노인성 질환'(치매, 파킨슨병 등)(17.5%) 순이었다. 일부 항목의 상한 연령을 더 높이는 데에는 전체...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 나이 들며 관심을 가져야 할 '5자' 2025-04-02 16:30:13
있다. 둘째, 그냥 걷자. 걷기 운동은 당뇨, 심혈관질환, 우울증 등 여러 질환에 좋다고 알려져 있다. 실제로 미국 공중보건 연구결과에 따르면 걷기는 나이 듦에 따라 발병률이 증가하는 심장질환, 고혈압, 당뇨병, 콜레스테롤 상승 질환 관리에 도움을 준다고 한다. 하지만 이렇게 건강에 좋은 걷기운동도 잘못 걸으면 오...
유한양행 '라라올라', 국내 아르기닌 시장 매출 1위 2025-04-01 14:02:55
L-아르기닌은 에너지 생성, 혈액순환 개선, 심혈관질환 예방, 피로물질 배출 등에 도움을 준다. L-아스파르트산은 몸속에서 에너지를 만들어내는 트리카르복시산(TCA) 회로에 작용하고 피로물질로 불리는 젖산이 축적되지 않게 해준다. 이를 통해 피로회복과 체력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다. 라라올라는 L-아르...
"만성질환자, 거주지-병원 소재지 같으면…" 놀라운 결과 [건강!톡] 2025-03-31 16:46:18
질환자(당뇨병, 고혈압, 고지혈증)의 거주지가 일치할 경우, 일치하지 않을 때에 비해 심혈관질환(CVD)은 약 30% 내외 감소한다고 밝혔다. 이는 만성질환자의 5년간 심혈관질환 발생 위험도를 추적관찰한 결과다. 그 중에서도 고지혈증 환자의 심혈관질환 확률이(1.00→0.68) 가장 크게 감소했다. 심혈관질환 위험도 뿐만...
멕시코·콜롬비아 '어린이 정크푸드 소비 억제' 안간힘 2025-03-31 02:00:25
중 사망 1위가 심혈관 질환(31%)으로 보고되는 것과 연관 있다는 게 콜롬비아 보건당국 판단이다. 현지 일간 엘티엠포는 "실제 식습관 개선 효과가 어느 정도 있을지에 대한 의구심은 여전하다"면서 "식품 생산자와 수입업자 등이 세금을 부담하게 돼 있지만, 대부분 소비자 가격으로 반영된다는 점에서 물가 상승 압박도...
짜게 먹었더니…"비만위험 3~6배↑" 2025-03-27 10:16:20
내부 장기에 지방이 축적돼 허리둘레가 정상보다 커진 상태를 뜻하는데, 심혈관 질환 위험을 높이는 요인으로 꼽힌다. 연구팀은 이 연구에서 핀란드 성인 대상의 '국가 건강 연구'(National FinHealth 2017 Study) 데이터를 이용해 남성 2천222명과 여성 2천792명의 식단을 통한 나트륨 섭취량, 소변 나트륨 농도,...
"싱겁게 드세요"…소금 많이 먹으면 일반·복부 비만 위험 급증 2025-03-27 10:00:59
내부 장기에 지방이 축적돼 허리둘레가 정상보다 커진 상태로 심혈관 질환 위험을 높이는 요인으로 꼽힌다. 연구팀은 이 연구에서 핀란드 성인 대상의 '국가 건강 연구'(National FinHealth 2017 Study) 데이터를 이용해 남성 2천222명과 여성 2천792명의 식단을 통한 나트륨 섭취량, 소변 나트륨 농도, 일반 및...