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단백질 섭취 가이드, 수영의 효과는? 2015-09-09 20:47:29
수영도 관심을 모은다. 수영은 기본적으로 자유형, 평영, 배영, 접영 4가지 영법이 있다. 수영의 기술은 호흡법, 물 잡는 법, 부력 줄이기, 물고기처럼 수영하기, 발차기의 중요성 등이 있다. 자유형의 경우 하이 엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 좌우 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
등산의 기술, 수영의 기술 `돌핀 킥 중요성` 2015-09-08 21:22:16
기술도 관심을 모은다. 수영은 기본적으로 자유형, 평영, 배영, 접영 4가지 영법이 있다. 수영의 기술은 호흡법, 물 잡는 법, 부력 줄이기, 물고기처럼 수영하기, 발차기의 중요성 등이 있다. 자유형의 경우 하이 엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 좌우 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
하니 유라 찬미 슈퍼콘 출연, 인어공주급 수영 실력 2015-09-06 15:48:47
접영, 자유형, 배영, 평영은 물론 핀 수영까지 소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 펼쳐 큰 화제를 모으고 있다. 특히 소녀시대 유리, 지누션의 션과의 수영대결에서 1위를 차지해 놀라움을 자이냈다. 방송 이후 시청자들은 "선수 출신 같아" "체력과 스피드가 돋보인다" "진짜 멋있어요. 나도...
허벅지 근육 운동, 수영의 효과는? 2015-09-03 13:37:34
않는 선에서 꾸준히 하는 것이 중요하다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 등 다양한 영법이 있어 배우는 재미도 있다. 한편, 최근 KBS `우리동네 예체능`에서는 수영 편을 방송해 큰 화제를 모으고 있다. 강호동, 정형돈, 션, 서지석, 소녀시대 유리, 전 수영 선수 출신 성훈, 이재윤, 강민혁 등이 출연 중이다.
여심을 뒤흔든 한국의 휴잭맨, 황성웅 2015-09-01 23:11:00
황성웅은 자신의 주종목인 평영으로 다시 한 번 해 보자며 물살을 치면서 아쉬움을 표현했다. 황성웅이 패함으로써 ‘스윔 히어로즈’팀이 300:400으로 이기고 있던 중 마지막 500점이 걸린 계영 종목에서 아깝게 패해 승리는 ‘우리동네 예체능’팀이 가져가게 되었다. 계영은 4명의 선수가 출전하여 계주식으로 수영하는...
맵시있는 팔 만들기, 수영 몸매 예뻐진다? 2015-08-26 00:24:32
간다. 또 폐활량을 늘리고 체력을 강화할 수 있다. 수영은 전신운동으로 꾸준히 오래하면 신체 곡선이 아름다워 지는 것으로 알려졌다. 그리고 다이어트에도 도움을 주는 것으로 알려졌다. 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하는 것이 중요하다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 등 다양한 영법이 있어 배우는 재미도...
맵시있는 팔 만들기, 수영 놀라운 효과 2015-08-25 15:08:39
않는 선에서 꾸준히 하는 것이 중요하다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 등 다양한 영법이 있어 배우는 재미도 있다. 한편, 최근 KBS `우리동네 예체능`에서는 수영 편을 방송해 큰 화제를 모으고 있다. 강호동, 정형돈, 션, 서지석, 소녀시대 유리, 전 수영 선수 출신 성훈, 이재윤, 강민혁 등이 출연 중이다.
여자 케겔 운동, 수영의 효과는? 2015-08-25 01:03:04
중요하다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 등 다양한 영법이 있어 배우는 재미도 있다. 한편, 최근 KBS 2TV `우리동네 예체능`에서는 수영 편을 방송해 큰 화제를 모으고 있다. 개그맨 강호동, 정형돈, 래퍼 션, 배우 서지석, 소녀시대 유리, 씨엔블루 강민혁, 전 수영 선수 출신 성훈, 이재윤 등이 출연 중이다.
뻣뻣한 목 푸는 체조, 수영 효과는? 2015-08-21 00:29:51
관심을 모은다. 수영은 물 속에서 하는 운동으로 관절에 무리가 덜 간다. 또 페활량을 늘리고 체력을 강화할 수 있다. 수영은 전신운동으로 꾸준히 오래하면 신체 곡선이 아름다워 진다. 그리고 다이어트에도 도움을 주는 것으로 알려졌다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 등 다양한 영법이 있어 배우는 재미도...
수영 평영 배우기, 체지방 `빨리` 없애는 5가지 방법 2015-08-12 16:09:20
수영 평영 배우기 수영 평영 배우기 수영 평영 배우기, 체지방 `빨리` 없애는 5가지 방법 수영 평영 배우기와 함께 체지방을 빨리 없애는 5가지 방법도 함께 눈길을 모은다. 1. 요가로 스트레스를 해소하라 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이 분비된다. 코르티솔은 배에 지방이 쌓이는 것을...
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