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게임 많이 하는 아이, 키 성장 ‘빨간불’ 2013-05-15 08:40:02
역할을 하는 것은 성장호르몬이다. 성장호르몬은 수면 시에 많이 분비되며 밤 10시~새벽 2시 사이에 가장 왕성하게 분비되므로 10시 이전에 자는 것이 좋다. 또 잠을 많이 자는 것도 중요하지만 잠의 질도 중요하다. 최소 7시간 이상 숙면을 취하고 깊은 잠을 잘 때 성장호르몬이 더 많이 분비되므로 잠들기 전 콜라, 커피...
‘진정한 루비족이 되자!’ 美를 유지하는 비결 공개 2013-05-13 18:23:43
여성호르몬이 급격히 떨어지면서 우울한 기분을 느끼게 된다. 하루에도 몇 번씩 기분이 오락가락 하며 조금씩 느껴지는 신체적인 변화에 스트레스를 받기도. 이러한 정신적 스트레스는 노화에 큰 영향을 끼친다. 때문에 취미나 문화생활을 통해 심리적 안정과 건강한 정신 상태를 유지하는 것이 중요하다. 이에 따라 최근...
성인여드름 급증, 여드름 때문에 자신감까지 상실? 2013-05-10 07:40:02
“보통 사춘기여드름은 안드로겐이라는 호르몬의 자극에 의해 발생하지만 성인여드름은 외부 환경의 영향을 많이 받는다. 스트레스와 과로, 월경과 임신, 계절적 요인, 황사·대기오염 등 환경적 요인이 바로 그것”이라고 설명했다. ‘성인여드름’은 쉽게 없어지지 않고 치료도 어렵다. 따라서 성인기에 생긴 여드름을 ...
“출산 후 탈모 어떡하지?” 모발이식 고려해 볼만~ 2013-05-08 17:16:30
여성호르몬이 급격한 증가하다가 출산하자마자 이 여성호르몬이 급격히 떨어지게 되면서 생겨나는 현상이다. 이때 평균 3개월 전후로 머리카락이 많이 빠지다가 일년 정도면 정상으로 회복되는 것이 보통이지만, 최근에는 만성적인 휴지기 탈모로 진행되는 경우가 많아지고 있다”고 말한다. 탈모가 여성에게 주는 심리적인...
가족 힐링 위한 단월드 `가족힐링캠프` 인기 2013-05-08 09:46:04
실제로 스킨십은 사랑의 호르몬으로 불리는 옥시토신과 바소프레신의 분비를 도와 행복감을 높이는 것으로 알려져 있다. 혈압을 낮추고 심박수를 줄여 심리적인 안정을 도와 불안이나 우울 장애를 개선하는 효과도 있다. 여성이 남성보다 수명이 긴 것 또한 여자가 보다 스킨십에 적극적이기 때문이라는 연구 결과도 있다....
여성 탈모, 자궁ㆍ난소질환이 원인? 2013-05-08 08:40:03
호르몬의 국소적 민감성 및 이상 등이 주원인인 반면 여성탈모는 스트레스, 빈혈, 자궁이나 난소질환 등 그 원인이 상당히 많다. 특히 여성 탈모의 경우 첫 번째로 자궁이나 난소의 기능 이상을 의심해 볼 수 있다. 여성호르몬 에스트로겐은 머리카락을 풍성하게 자라게 하는 역할을 한다. 그리고 대머리의 원인을 제공하는...
산후비만 다이어트, 골반부터 바로잡아야 2013-05-07 16:37:50
시 여성의 몸은 출산을 돕기 위해 골반을 이완시켜주는 난소 호르몬이 분비 되는데 이 때 모든 관절 사이가 이완하면서 골반이 살짝 벌어지게 된다. 한번 벌어진 골반은 출산이 끝났다고 해서 즉각적으로 회복되는 것이 아니라 원래 형태로 회복되기 까지 수개월이 걸리며 특히 임신 전 근육양이 적거나 제왕절개를 한...
`불황형` 갱년기 제품 뜬다! 2013-05-07 16:11:44
것으로 전문가들은 판단하고 있다. 여성들에게 특히 좋은 것으로 알려진 석류는 비타민 B1과 B2 등 수용성 비타민이 풍부한 것은 물론 여성 호르몬과 유사작용을 하는 식물성 에스트로겐이 풍부해 갱년기 증상완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 비락의 `건강한 유혹 석류사랑`은생과 섭취 시의 번거로움을 감안해...
갱년기 여성 위한 '특효' 제품 인기 2013-05-07 14:39:55
더욱 집중될 것으로 전문가들은 판단하고 있다. 여성들에게 특히 좋은 것으로 알려진 석류는 비타민 b1과 b2 등 수용성 비타민이 풍부한 것은 물론 여성 호르몬과 유사작용을 하는 식물성 에스트로겐이 풍부해 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 비락의 '건강한 유혹 석류사랑'은 생과 섭취 시의...
중년여성 탈모 주의, “40대 탈모환자 男보다 女 더 많아” 2013-05-06 10:12:46
남성호르몬의 작용에 의한 자연스런 신체 현상이 아니라는 것이다. 특히 여성 탈모 환자의 증가는 탈모에 대한 새로운 인식을 심어주고 있다. 최근 탈모 환자가 증가하는 주요한 원인은 유전적 원인 외에도 사회생활에서 오는 다양한 스트레스와 다이어트로 인한 영양불균형, 생활습관, 환경오염에 의한 외부 자극, 노령화...
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