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야구 시즌, 부위별 관절통증 주의해야 2014-04-24 10:41:59
있다. 팔꿈치 관절은 투구 동작의 반복으로 스트레스가 축적되어 손상되기 쉽다. 따라서 연습 일정을 조절하고 연습 시 팔꿈치에 통증을 느꼈다면 무리하지 않고 휴식을 취해야 한다. ◆타자는 배트 휘두르다 손목, 어깨 관절 너덜너덜 마운드를 달리고 홈으로 쇄도하며 슬라이딩도 마다하지 않는 타자는 다른 포지션에...
이민영 "펀치샷은 볼 비껴치듯 안쪽으로 팔로스루" 2014-04-22 20:48:35
팔꿈치가 살짝 뒤로 빠지면서 볼을 비껴치듯이 인사이드로 팔로스루가 이뤄져야 한다”고 설명했다. ◆퍼팅할 때 캐리 웹 떠올려 이민영은 퍼팅할 때 기술적인 것은 생각하지 않고 스트로크할 때 자신의 리듬만 생각한다. 최근에 리듬을 찾는 방법으로 캐리 웹(호주)의 퍼팅을 떠올린다. 그는 “tv 중계를 보면서 웹의...
노스케이프, 봄철 산행 필수 아이템 더미작스 방풍 재킷 2종 출시 2014-04-17 16:57:02
유지할 수 있다. 남성용은 팔꿈치 부분에 입체 패턴을 적용해 활동성을, 여성용은 어깨 프로텍트 필름과 밑단 보강재로 내마모성을 강화해 기능성이 뛰어나다. 또한 가슴부분과 겨드랑이 부분에 패치를 적용한 심플한 디자인으로 아웃도어 활동은 물론 일상생활에서도 부담 없이 스타일링 가능하다. 남성용은 네이비, 블루...
복부비만 체조·탈모예방 체조, 간단한 체조로 내 몸 관리하세요 2014-04-13 09:37:40
뒤에서 깍지를 낀다. 그 다음 상체를 일으켜 오른쪽 팔꿈치와 왼쪽 무릎이 맞닿도록 상체를 천천히 틀며 윗몸일으키키 자세로 상체를 일으킨 채로 10초 가량 유지한다. 마지막으로 두 다리를 45도 각도로 뻗고 두 팔을 다리와 평행하게 뻗어서 10초 가량 버틴 뒤 천천히 제 자리로 돌아온다. 이 동작을 8~10회 반복한다.이...
탈모예방에 좋은 체조, '지금 시작합시다' 2014-04-12 14:22:51
팔꿈치를 뒤로 젖혀 가슴, 척추를 편다. 숨을 내쉬며 팔목으로 머리를 감싸고 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 반복해도 효과가 좋다고 한다.'탈모예방에 좋은 체조'가 공개되며 많은 누리꾼들은 "탈모예방에 좋은 체조, 나도 해봐야지", "탈모예방에 좋은 체조, 정말 가능한가요..", "탈모예방에 좋은 체조, 해보니...
송신영 서재응, 올 시즌 1호 벤치클리어링 `그 이유는?` 2014-04-09 13:56:58
왼 팔꿈치를 스치는 사구을 던졌다. 손승락은 이내 미안하다는 제스쳐를 보냈지만 김주찬은 화를 참지 못하고 마운드로 걸어나가려 했다. 이에 주심이 김주찬을 제지하자 양팀 선수들이 모두 뛰어나왔다. 올 시즌 첫 벤치클리어링이 발생한 것. 이에 양 팀의 최고참 투수 송신영과 서재응이 마주쳤다. 송신영과 서재응은...
합병증이 더 무서운 건선, 조기 치료로 차단 2014-04-08 17:19:19
있는 무릎이나 팔꿈치, 엉덩이, 머리 등에 생기며, 그냥 방치할 경우 얼굴로 번지기도 한다. 건선을 단순한 피부질환으로 여기고 대수롭지 않게 방치했다가는 합병증으로 인해 더 큰 고통을 겪을 수 있다. 관절염뿐만 아니라 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등 심혈관계 질환과 당뇨병, 비만, 대인기피증, 우울증 등이 동반될...
[신제품 돋보기]보습크림의 `끝판왕`을 만나다 2014-04-08 16:06:24
느끼게 됩니다. 가장 자주 씻는 손은 물론 팔꿈치, 무릎 등에 각질 한 번 일어나 보지 않은 사람은 없습니다. 아이를 키운다면 당연히 고운 `아기 피부`를 아이에게 기대하게 되지만, 아기들도 피부 건조에선 자유롭지 못합니다. 아토피에 시달리는 아이들도 많아지고 있습니다. 약한 피부가 발갛게 터서 일어나기라도 하며...
[패션 스트리트] 오늘의 패션계 소식 2014-04-01 17:05:05
더불어 팔꿈치의 패치는 활동성을 더하여 오랜 시간 입어도 해지지 않도록 견고한 스웨이드 가죽을 사용했다고 하네요. 그레이, 네이비, 베이지 컬러로 구성되어있습니다. 0~12세 아이를 위한 아동화 전문 브랜드 스트라이드 라이트(stride rite)는 남자 아이들의 뜨거운 지지율을 자랑하는 스파이더맨 시리즈의 신제품...
4[스타들의 수다] 천정명 “’허당’될까 걱정도 됐지만 나는 역시 진짜사나이” ① 2014-04-01 09:34:31
그 다음 휴식을 하고 병원으로 가요. 무릎이랑 팔꿈치가 좀 안 좋아서요. 예전 kbs <영광의 재인>에서 야구 이야기다 보니 촬영할 때 무리하게 했었어요. 야구화를 보면 밑에 스파이크가 달려있는데 유격수에서 다이빙캐치를 하다가 무릎이 돌아간 거죠. 그 당시 ‘뚜둑’ 소리에 이상하다고 생각만 하고 바로 병원에...