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클라라 000으로 다이어트한다? 2013-12-13 09:00:09
척추 라인을 탄탄하고 매끄럽게 단련시켜 전체적인 신체 밸런스를 맞춰주는 데 도움을 준다. 쿠비레이디로 몸을 푼 다음 바디캐럿으로 몸 전체를 롤링해주면 마사지를 한 것 같은 느낌을 받을 수 있다. (사진출처: 클라라 트위터/ 코리아테크) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행예감] 거품 세안, 보글보글...
양산신도시 양우내안애 2차, 12일부터 청약 접수 2013-12-12 15:26:51
에어로빅, 요가 등이 가능한 GX룸과 체력을 단련할 수 있는 휘트니스센터 등이 마련됩니다.`양우내안애 2차` 는 부산지하철 2호선 부산대 양산캠퍼스역과 증산역(2014년 개통)을 도보로 이용할 수 있습니다. 회사측은 "올해 말까지 계약하면 5년간 양도세 면제 혜택에 주어지며, 발코니 확장과 안방 붙박이장도 무상으로...
클라라 볼륨 몸매, 엉덩이 춤으로 완성 2013-12-12 09:04:11
것은 물론 척추 라인을 탄탄하고 매끄럽게 단련시켜 전체적인 신체 밸런스를 맞춰주는 데 도움을 준다. 쿠비레이디로 몸을 푼 다음 바디캐럿으로 몸 전체를 롤링해주면 마사지를 한 것 같은 느낌을 받을 수 있다. 클라라의 매끈 몸매를 완성시켜줄 헬스 아이템 허리를 확실하게 에워싸서 잡아주고 엉덩이를 확실하게...
[웰빙맘 프로젝트] 난산 위험 줄이는 가장 좋은 방법 2013-12-11 11:10:47
근육을 단련시키면 해소할 수 있습니다.임신 중 운동을 하려면 몸 상태에 맞게 하는 것이 가장 중요합니다. 임신 1~15주에 해당하는 임신 초기의 경우 유산의 위험이 있기 때문에 안정이 가장 필요한 시기입니다. 따라서 운동 역시 함부로 해서는 안 되며 주의해야 합니다. 평상시 운동을 전혀 하지 않던 사람이...
뺏살 빼는 운동 `카우보이 싯업` `플로어 사이클` 화제..어떻게 하는 거야? 2013-12-09 16:20:05
근력을 단련시키는 효과가 있다. 양손을 깍지 끼고 엎드린 후, 무릎을 펴고 엉덩이를 들어 올린다. 그 자세로 오른쪽 무릎이 바닥에 닿지 않은 상태에서 가슴을 향하게 구부리며 호흡을 한다. 왼쪽 무릎도 동일한 방식으로 구부린다. 뱃살 빼는 운동을 접한 누리꾼들은 "뱃살 빼는 운동, 오늘 당장해야겠다", "뱃살...
화장품도 과식하면 체한다? 올바른 제품 사용법 2013-12-06 09:00:14
돕고 피부 근육을 단련시켜 주면 화사한 피부를 만들 수 있다. 이는 주름을 예방하고 중력으로 인해 흘러내리는 피부를 탱탱하게 유지함은 물론 여러 가지 피부 트러블까지 예방해 준다. ▶ 스페셜 케어는 주 1회면 충분하다 화장품 다이어트로 부족할 수 있는 영양분은 스페셜 케어로 챙기자. 1주일에 1~2번 정도 잠들기...
아이들에게 근력 트레이닝이 필요한 이유 2013-12-05 10:03:44
현실이다. 몸과 마음을 제대로 단련하지 못한 상태에서 아이들이 초등학교에 들어가면 체육 시간에 하는 일반적인 신체 활동을 하다가도 큰 부상을 입거나, 친구들 사이에서 생기는 사소한 갈등과 생채기에도 자존감에 크게 상처 입는 경우가 적지않다. 어린이 근력 트레이닝이 아이들에게 어떠한 긍정적인 효과를...
[김정민의 F/W 뷰티④] 완벽한 바디 슬리밍 2013-12-04 09:57:50
복부와 옆구리 근육을 효과적으로 단련시켜주며 골반과 척추 교정에 도움을 주는 골반 교정 보조 쿠비레이디(cuvilady) 밸런스 체어 / 피부에 수분과 영양을 공급해 여성들이 꿈꾸는 부드럽고 탄탄한 바디 라인을 가꿔주는 클라란스 바디 리프트 컨트롤 기획 진행 : 이유경, 최미선 사진 : bnt포토그래퍼 최승광 의상...
어색한 사이 뜨거워지는, 커플 운동 2013-12-04 09:00:15
지지하고 있는 하체의 장요근을 단련할 수 있다. 장요근은 하체와 상체를 연결하는 부위를 일컫는 근육으로 허리부분 단련 및 요통 완화에 도움이 된다. 여자는 종아리 뒤 쪽에서 힘을 내는 근육을 이완하는 효과가 있다. 1 마주보고 서서 파트너 양손으로 파트너 어깨를 잡아 고정하고 한쪽다리를 뻗어 상대가 잡을 수...
‘김범-문근영, 테디-한예슬’ 커플만 할 수 있는 운동 2013-12-02 11:06:02
남성은 복근을 키워주는 가슴 운동으로 근육을 단련시키며 여성은 탄력있는 하체로 가꿔주는 스쿼트를 함께 할 수 있다. 남성이 여성의 몸무게를 두 팔로 지탱하게 되면서 가슴이 발달하며, 여성은 팔을 지지대 삼아 정확한 스쿼트 동작을 구사할 수 있다. 준비 자세 1. 남자는 무릎을 세워 바닥에 눕는다....
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