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어머니 음식 맛이 갑자기 달라졌나요?…치매 초기 증상일 수도 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-09-17 16:15:32
환자의 82%는 종아리 둘레가 32㎝ 미만이라는 연구 결과가 있을 정도로 온몸의 근육량은 종아리 둘레와 비례한다. 근감소증 증상이 나타나면 근력운동과 단백질 섭취를 통한 꾸준한 관리가 필수다. 아직 근감소증을 치료할 수 있는 약물이 개발되지 않았기 때문이다. 앉았다 일어서기, 계단이나 비탈길 오르기 등으로 하체...
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"숨 차고 몸 부으면 심부전 의심을…잘 관리하면 수술 필요없어" 2021-09-14 15:37:34
발목이나 종아리 등 하지에 부종이 생긴다. 운동할 때 심한 호흡곤란이 오거나 누웠을 때 숨이 차도 의심해봐야 한다. 누웠을 때 호흡곤란이 오면 공황장애 등 신경성 질환이라고 오해하는 경우가 있는데, 병원을 찾아 심부전 검사를 받는 게 좋다.” ▷심부전이 오면 모두 수술을 받아야 하나. “당연히 아니다. 중증으로...
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"아저씨 임산부석 왜 앉아요"…장애인男 성추행 허위 신고한 女 2021-09-13 14:36:39
뇌하수체 종양으로 저혈압과 부정맥(서맥), 종아리 인대 파손으로 장애인인 남자가 임산부석에 앉았다는 이유로 여자에게 모욕적인 언사를 들었다"고 설명했다. 이어 "이 여성은 오히려 남자가 자신을 모욕했다는 이유로 경찰에 신고를 했고, 당시 상황을 증거로 남기기 위해 녹취를 하고 112에 신고를 했다"고 설명했다....
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘하체 순환 스트레칭' 2021-09-11 08:00:03
잡고 당겨준다. 종아리나 발뒤꿈치를 잡고 당겨준다. 다리를 천천히 내리고 다시 무릎을 잡고 당겨준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 발목을 가슴 쪽으로 당겨준 후 오른손으로 무릎을 감싸고 왼손으로 발목을 감싸 직각 모양을 만들어 종아리를 가슴 쪽으로 당겨준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 발뒤꿈치를 엉덩이 가까이...
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`실연박물관` 아이린, 축구♥부터 격한 공감까지…성시경 "새로운 시작 느낌" 2021-09-09 07:06:08
먹고 그랬다"고 이야기하는가 하면, "허벅지, 종아리에 멍이 많이 들었다. 첫 경기에서 졌을 땐 이틀 동안 울기도 했다. 팀으로 움직이는 게 처음엔 어색했는데 서로 서포트가 중요하다는 걸 알게 됐다"며 소속팀 FC구척장신을 향한 애정을 아낌없이 드러냈다. 아이린은 "어렸을 때 축구를 했다면 국가대표까지 꿈꿨을...
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한숨 돌린 벤투호…월드컵 최종예선 '첫승' 2021-09-08 01:38:12
훈련 뒤 오른쪽 종아리에 불편함을 호소했고 검사 결과 염좌가 발견됐다. 출장 명단에서 제외된 그는 규정상 벤치에 앉지 못하고 관중석에서 경기를 지켜봤다. 벤투 감독은 지난 2일 이라크전에서 뛰었던 선발진을 대거 교체하며 승부수를 띄웠다. 손흥민을 비롯해 황의조와 송민규, 손준호, 김문환 등 11명 중 5명을...
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권창훈 왼발, 한국에 월드컵 예선 첫 승 안겼다 2021-09-07 22:31:06
종아리에 불편함을 호소했고 검사 결과 염좌가 발견됐다. 출장 명단에서 제외된 그는 규정상 벤치에 앉지 못하고 관중석에서 경기를 지켜봤다. 벤투 감독은 선발진 대거 교체로 승부수를 띄웠다. 손흥민을 비롯해 황의조와 송민규, 손준호와 김문환 등 11명 중 5명을 바꿨다. 중앙에 조규성이, 측면에는 황희찬과 나상호가...
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6㎏ 찐 에바 포피엘, "큰 허벅지·종아리 득템" 2021-08-31 10:54:27
허벅지, 운동선수 종아리 득템. 하지만 근육과 함께 지방도 득템"이라며 사진 두 장을 올렸다. 사진 속 에바 포피엘은 크롭 티셔츠에 레깅스 차림으로 몸매를 뽐내고 있다. 건강미 넘치는 탄탄한 몸매 라인이 눈길을 끈다. 에바 포피엘은 SBS `골 때리는 그녀들`에서 축구선수로 활약하고 있다. 그는 앞서 "축구하면서 제일...
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[화보] 이진현 트레이너 “추천 운동 유튜버는 ‘핏블리’, 집과 헬스장서 따라 할 수 있는 유용한 정보 많이 제공” 2021-08-27 14:03:00
추천한다. 엉덩이 쪽이랑 허벅지 뒤쪽, 종아리 쪽을 운동하는 것이 좋다. 또 요즘 골반이 틀어진 분들이 많은데 그런 분들에겐 힙 운동을 추천한다. 골반에 대한 기능을 보호해주고 탄탄하게 만들어 주는 게 엉덩이 근육이다. 엉덩이 근육이 튼튼하게 잡혀야 골반 불균형에 도움을 준다”고 설명했다. 마지막으로 이루고...
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[화보] 이진현 “요즘 유행하는 ‘바디 프로필’, 요요현상 겪지 않으려면 충분한 기간 잡아야” 2021-08-27 14:01:00
추천한다. 엉덩이 쪽이랑 허벅지 뒤쪽, 종아리 쪽을 운동하는 것이 좋다. 또 요즘 골반이 틀어진 분들이 많은데 그런 분들에겐 힙 운동을 추천한다. 골반에 대한 기능을 보호해주고 탄탄하게 만들어 주는 게 엉덩이 근육이다. 엉덩이 근육이 튼튼하게 잡혀야 골반 불균형에 도움을 준다”고 설명했다. 마지막으로 이루고...
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