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번아웃 증후군, 우리나라 직장인 85% 해당… 해결 방법은? 2014-07-01 20:29:31
끌었다. 전문가들은 번아웃 증후군에 대해 예방법이 있다고 조언했다. 번아웃 증후군은 어느 순간 모든 기력이 소진하는 느낌을 받는 증후군이기 때문에 심리적 공백을 메워야 한다는 것. 이에 취미 생활 등 각종 여가 생활이 예방에 도움이 된다고 덧붙였다. 번아웃 증후군에 누리꾼들은 ‘번아웃 증후군, 직장인 85%가...
[2014 농촌여름휴가페스티벌] "여름휴가 '안전'부터 챙기세요" 2014-06-28 18:30:40
있는 각종 사고 예방법과 대처법을 알려줘 눈길을 끌었다. 응급구조사협회 서울지회와 10여명의 서정대 응급구조학과 학생들이 직접 강사로 나선 '안전체험스쿨'은 모형을 이용한 흉부압박법, 인공호흡법 교육은 물론 자동제세동기 사용법을 알려줘 관람객들로부터 큰 호응을 얻었다.40대 중반의 한 주부관람객은...
여름철 '뒤탈 주의보'…퇴근길 한 잔이 치질 고통 키운다 2014-06-28 03:01:00
항문질환 예방법 덥고 습하면 가려움증 심해져…술은 혈관 확장시켜 통증 유발 대부분 좌욕·약물치료로 완화…최소 절개 수술땐 2~3주면 회복 변기에 오래 앉아 있으면 위험…장시간 낚시·자전거도 피해야 [ 이준혁 기자 ] 치질 환자가 빠르게 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 치질(치핵·치열·치루...
행복한 임신을 방해하는 질환 예방법 2014-06-26 18:42:39
임신은 가족 모두에게 축복이지만, 정작 산모에게는 임신 중인 열 달의 하루하루가 고통과 인내의 기간이다. 호르몬의 변화로 인해 몸의 균형이 깨지고, 몸도 점점 무거워지면서 여기저기 탈이 나기 일쑤. 게다가 몸이 아파도 함부로 약을 먹을 수도 없어 고통을 참아야만 한다. 특히 임신기간 중에는 산부인과계 질환...
부츠로 ‘멋’내다 ‘멋’ 없어질라 2014-06-26 15:02:18
속 하지 부종 예방법에는 어떤 것이 있을까? · 장시간 서 있을 경우 가벼운 스트레칭을 자주 한다. · 걷기, 수영 등 가벼운 운동을 꾸준히 한다. · 소금 섭취를 제한하고 적정 체중을 유지한다. · 휴식, 수면시에는 다리를 심장보다 높은 곳에 놓는다. · 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉지 않는다. · 사우나, 족욕 등...
ETRI, 어린이를 위한 IT 대중서 발간 2014-06-26 14:27:29
PC 예방법 등 IT보안에 대해 삽화를 통해 알기 쉽게 설명했다. '재미있는 IT 융합이야기 - IT와 친구들'은 IT가 자동차, 선박, 국방, 의류 등다양한 분야에서 활용되며 사회에 어떤 변화를 가져오는지를 보여준다. 이번에 출판된 책은 일반서점에서 살 수 있으며 가격은 각각 1만원이다. 'ETRI...
벤츠 사회공헌활동에 어린이 교통안전교육·산학협동 2014-06-26 11:00:04
실정에 맞춰 사고 예방법, 사고 발생시 대처법 등을 게임, 체험, 역할극, 실습 등을 통해 교육하게 된다. 이미 서울 및 수도권의 사회복지기관 및 지역아동센터에서 시범 운영을 시작한모바일키즈는 다음 달부터 전문강사를 초빙, 연말까지 70개 기관, 1천500여명의 아동을 대상으로 기관당 총 4회의 교육을 진행할...
[2014 KS-SQI (한국서비스품질지수)] 신한은행, 고객이익·만족 위해 '따뜻한 금융' 지속 추진 2014-06-26 07:00:28
피해 예방법 △저금리 시대에 올바른 투자상품 선택을 위한 가이드 △소비자 신용 관리 방법 △은행 거래 시 필요한 금융정보 △금융소비자가 알아야 할 세제 가이드 등을 소비자 입장에서 알기 쉽도록 사례와 함께 수록했다.또 금융소비자가 알아야 할 주요 이슈에 대해서는 분기마다 체계적인 정보를 신한은행 홈페이지와...
뼈에 구멍이 생기면 배가 나온다? 2014-06-23 13:50:55
골다공증 예방법 비만치료 전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 "골다공증을 예방하기 위해서는 과도한 음주와 흡연은 삼가는 게 좋다. 아울러 적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지해야 한다. 또한 염분으로 인해 칼슘이 소실되는 것을 방지하기 위해 짠 음식을...
여자는 허벅지, 남자는 엉덩이? 2014-06-20 18:15:41
■ 부분비만 예방법 김 원장은 이어 "부분비만을 예방하기 위해서는 하루 세 끼 적정량의 식사를 챙겨먹되, 탄수화물과 지방의 섭취는 줄이고 단백질의 섭취를 높이는 것이 좋다. 또한 평소 꾸준히 걷기 등 유산소 운동과 근력운동을 병행하는 것이 좋다. 부분비만은 운동과 식이조절만으로 해결하기가 쉽지 않으므로...