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과식을 부르는 음식, 술 3잔 감자튀김 흰 파스타.."고칼로리 음식 욕구 증가시켜" 2014-11-26 06:36:39
술은 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났다. 술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 지장을 줌으로써 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킨다. 프렌치프라이(감자튀김)와 크림으로 만드는 흰 파스타도 과식을 부르는 음식이다. 이 음식들에는 단순 탄수화물이 많이...
과식을 부르는 음식 6가지.. 탄산음료-커피는 왜 포함됐나 2014-11-26 05:41:59
3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어들게 되며, 식욕을 억제하는 시상하부에 직접적으로 장애를 일으켜 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키는 것으로 전해졌다. 술에 이어 과식을 부르는 음식으로 꼽힌 것은 크림으로 만드는 흰 파스타로 단순 탄수화물이 많이 포함된 것으로 알려졌다. 단순 탄수화물을...
과식을 부르는 음식 6가지 공개.. 술-프렌치프라이-피자 그리고? 2014-11-26 04:33:20
3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어들게 되며, 식욕을 억제하는 시상하부에 직접적으로 장애를 일으켜 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키는 것으로 전해졌다. 술에 이어 과식을 부르는 음식으로 꼽힌 것은 크림으로 만드는 흰 파스타로 단순 탄수화물이 많이 포함된 것으로 알려졌다. 단순 탄수화물을...
과식을 부르는 음식, 쉽게 공복감 불러와 뇌를 착각하게 하는 음식은? 2014-11-25 23:18:03
술을 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났다. 술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킨다. 크림으로 만드는 흰 파스타는 단순 탄수화물이 많이 들어간다. 단순 탄수화물을 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해...
과식을 부르는 음식 6가지 공개, 한번 먹으면 끊을수 없는 중독성…종류는? 2014-11-25 22:09:34
3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났다. 술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 지장을 줌으로써 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시켰다.이어 프렌치프라이(감자튀김)와 크림으로 만드는 흰 파스타도 꼽혔다. 해당 음식은 단순 탄수화물이 많이 들어있어 단순 탄수화물을...
과식을 부르는 음식, `이것들` 먹으면 더 배고파진다 2014-11-25 18:22:51
따르면 술을 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 감소한다. 즉, 술을 마시면 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부가 직접적으로 영향을 받게 돼 먹고 싶은 욕구를 증가시킨다. 과식을 부르는 음식 두 번째는 흰 파스타다. 흰 파스타에는 단순 탄수화물이 많이 들어있다. 이런 단순 탄수화물을 너무 많이 섭취하면...
과식을 부르는 음식, 먹을수록 배고파져… 술, 피자 또? 2014-11-25 18:02:02
3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났다. 이에 술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 지장을 줌으로써 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키는 것으로 알려졌다. 흰 파스타나 프렌치프라이 같은 음식은 단순 탄수화물이 많이 들어 있어 췌장이 인슐린을 만들기 시작하고,...
내 아이 키 성장…마음만 앞섰다간 ‘성조숙증’ 위험! 2014-11-14 02:19:16
비만 어린이의 지방세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극해 성 호르몬이 일찍 분비되면 너무 어린 나이에 사춘기가 찾아오게 되어 정신적으로 스트레스를 받게 됨은 물론 성장판이 빨리 닫혀 키 성장이 멈춰버리게 되기 때문. 특히 여자아이들의 경우 통상적으로 초경 이후에는 평균 5~8㎝ 정도밖에 크지 않아...
다이어트의 성공을 부르는 6가지 습관 2014-11-13 03:08:09
꼭꼭 씹어 먹어야 한다. 식욕억제기능을 하는 렙틴 호르몬이 활동할 시간적 여유가 필요한 것. 렙틴호르몬은 식사를 시작한 지 20분 후부터 정상적인 활동을 시작한다. 빨리 먹는 습관은 많이 먹어도 포만감을 느끼지 못하기 때문에 과식의 원인이 된다. ▮ 살이 찌지 않는 체질을 만든다 음식 섭취량이 많은 것도...
일찍 분비된 ‘성 호르몬’이 키 성장을 방해 한다? 2014-11-08 01:46:31
물론 비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극할 수 있으므로 주의해야 한다. 따라서 아이의 키를 1cm라도 더 키우고 싶다면 아이의 성호르몬 분비는 자극하지 말고 성장 호르몬의 분비를 촉진해주어야 한다. 또한 환경 호르몬에 노출되는 것을 가급적 피하고 정서적 안정을 돕는 한편 콜레스테롤과...
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