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의지만으론 안바뀌는 습관…충격적 깨달음이 필요하다 2013-01-17 15:31:04
그는 자신이 오후 3시가 되면 스트레스 많은 업무에서 잠시 벗어나 동료들과 잡담하는 시간에서 위로를 받고 있다는 것을 알게 됐다. 몇 번의 실험 끝에 결국 습관을 새로운 것으로 교체했다. 두히그는 습관을 구성하는 요소가 단서, 반복적 행동, 보상이라고 말한다. 많은 직장인이 점심식사 뒤에 담배를 피운다. 식사 후...
'모래놀이' 두뇌성장과 창의력 발달에 최고 2013-01-17 14:37:40
스트레스를 받던 부모가 모래놀이 치료를 통해 양육스트레스와 불안, 우울과 같은 증세를 해소하고 자아 존중감이 향상되었던 사례가 있다. 처음엔 어색해 하던 아이들도 모래놀이를 하고, 개미굴을 탐험하고, 모래 속 숨겨진 화석을 함께 찾아가며 금세 친해지게 된다. 아이들의 상상력을 자극하는 프로그램과, 특별...
‘엠카’ 투윤, 첫 무대는 김수정과 함께…컨트리 팝 승부수 통할까? 2013-01-17 09:22:15
일상적인 스트레스와 주위의 시선에서 벗어나 자유롭게 즐기며 살자는 긍정적인 메시지를 담고 있다. 흥겨운 기타 선율과 신선한 곡의 전개가 인상적이다. 특히 오늘 mnet ‘엠카운트다운’을 통해 공개되는 투윤의 첫 무대에는 아역배우 김수정이 함께해 ‘24/7’만의 특별한 힐링코드를 연출할 예정이다. 이외에도 투윤은...
알통처럼 튀어나온 종아리, 근육 축소 시술로 치료 2013-01-16 19:10:37
알통처럼 튀어나온 종아리 근육 때문에 스트레스를 받는다. 운동량이나 유전적인 요인, 생활습관 등 복합적인 원인으로 근육이 발달해 다이어트나 운동법으로 쉽게 근육의 부피를 줄이기 어렵기 때문이다. 매끈한 종아리 라인을 완성하기 위해서는 근육을 축소시키거나 절제해야 한다. 근육(특히 비복근)을 축소시키는 수술...
즐거워야 진짜 축구다! '차구차구' 프리오픈 2013-01-16 18:02:15
쉽게 스트레스 없이 축구게임을 즐길 수 있도록 하는데 가장 큰 목표점을 두고 있다. 버튼 하나로 슈팅, 드리블, 패스, 수비 등 22종 이상의 멋진 축구 스킬을 쉽게 구사할 수 있으며, 자동 수비 및 수비간소화 시스템을 도입해 이용자들이 수비 스트레스 없이 간단한 조작으로 '공격' 축구의 재미를 십분 느낄 수...
[박근혜 정부-조직개편] "5년마다 짐싸야 하다니…" 극심한 '조직개편 스트레스' 2013-01-16 17:17:34
해당 부처 공무원들의 스트레스가 커지고 있다.○이방인 취급받을까 불안2008년 정보통신부 해체와 함께 지식경제부로 넘어온 한 공무원은 “소속을 옮겼을 때 가장 힘들었던 일이 바로 사람들을 잘 몰랐던 일”이라며 “부처 간 1 대 1 통합이면 몰라도 일부 기능만 다른 부처로 이관될 경우 이방인 취급을 받을 수 있다는...
힐다잉체험, 기업연수 프로그램으로 `인기` 2013-01-16 11:17:15
올바른 인식을 통해 자신을 되돌아보고 스트레스 등으로부터 해방돼 즐겁고 건강하고 적극적인 삶을 살아갈수 있도록 안내해 주는 프로그램이다. 이제 웰다잉은 더 이상 남의 이야기가 아니다. 바로 내 가족 내 자신의 이야기다. 서울 영등포에 있는 효원힐링센터는 다양한 프로그램을 통해 마음의 상처를 치유하고 아름다...
남자들만의 고민, 만성전립선염. 이것으로 해결하세요~ 2013-01-16 10:23:49
장기간에 걸쳐 전립선염에 이환된 경우 정신적 스트레스로 인해 우울증과 같은 정신적인 증상이 나타나기도 한다. 통증은 요도, 고환, 회음부, 사타구니, 아랫배 등 주변 조직뿐만 아니라 허리나 다리로까지 방사통의 형태로 나타나기도 하며, 배뇨와 관계된 증상으로는 빈뇨, 배뇨통, 잔뇨감, 야간뇨, 급박뇨 등의 증상...
20살, 여드름ㆍ여드름 흉터가 고민? 2013-01-16 09:41:01
때문에 스트레스가 심해요”라고 소호했다. 이처럼 예비 새내기들 중엔 수면부족과 불규칙한 식사, 수능에 대한 스트레스 때문에 생긴 울긋불긋, 울퉁불퉁한 여드름과 여드름흉터를 고민하는 이들이 많다. 아무리 이목구비가 예뻐도 피부에 여드름이나 흉터가 많으면 외적 아름다움은 반감되기 마련. 오라클피부과 압구정점...
구직자 10명 중 6명 "인간관계 포기" 이유는? 2013-01-16 09:39:36
(45.7%)’를 가장 높은 비율로 꼽았다. 다음으로 ‘취업 스트레스로 인해 예민해져서 (39.5%)’ ‘스펙 만들기에 좀 더 시간을 투자해야 해서 (10.3%)’ ‘다들 취업 준비하느라 만나주지 않아서 (2.6%)’ 순서로 그 이유를 들었다. 취업 준비생들은 인간관계를 포기하고 가장 후회되는 것으로 ‘지치고 힘들 때 기댈 사람...