무릎병엔 체중 감량이 '보약'… 허리통증 있으면 윗몸일으키기 피해야 2018-09-28 18:18:30

뒤 상처가 아문다. 그러나 척추, 관절, 힘줄 등은 재생이 잘 되지 않는다. 한번 나빠지면 회복이 잘 되지 않는 이유다.따라서 이들 질환이 생기지 않도록 예방하는 것이 중요하다. 척추나 관절이 힘을 많이 받는 동작을 삼가 몸을 스스로 보호해야 한다. 김원 서울아산병원 재활의학과 교수는 “첫걸음은 생활습관...

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• #무릎병엔 체중

구하라vs구하라 남자친구, 엇갈린 증언 셋 2018-09-17 14:51:43

알아문제의 그날인 지난 13일, 사건 발생 장소는 구하라의 집이었다. 구하라는 잠을 자고 있는데 c 씨가 찾아와 발로 배를 먼저 찼고, 이후 쌍방 폭행이 이뤄졌다고 주장하고 있다. 이와 함께 격렬했던 당시 상황을 유추할 수 있는 부서진 문, 공기 청정기 등을 찍은 사진을 공개했다. c 씨가 구하라의 집에 잠겨있던 문을...

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• #구하라vs구하라 남자친구

명단공개 압박에… 국책硏 줄줄이 "정규직 전환" 2018-09-10 17:37:34

떠안아문재인 정부는 작년 7월 ‘공공부문 정규직 전환 추진계획’을 발표하고 중앙정부, 지방자치단체, 공공기관 등 공공부문 비정규직의 정규직 전환을 추진해왔다. 그러나 국무조정실 산하 경제·인문사회연구회 소속 26개 국책 연구기관 중 지난해 비정규직을 일부라도 정규직으로 전환한 기관은 8개에...

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• #명단공개 압박에

브라질 박물관 화재로 고대 이집트인 유물 700점도 소실 2018-09-07 18:22:10

미라 5개도 소실됐는데 목관에 담겨있던 '샤-아문-엠-수'라는 미라가 가장 귀중한 유물로 평가된다. 이 미라의 주인공은 고대 이집트 후기에 살았던 여사제이고 브라질 페드로 2세가 1876년 이집트를 방문했을 때 당시 이집트 통치자 이스마일 파샤로부터 선물 받은 유물이다. 이집트 고대유물 관계자는 브라질 주...

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• #브라질 박물관

경사지 샷은 '기본스윙+오조준'… 스윙궤도는 '발끝 정렬선' 맞춰야 2018-09-06 19:44:27

아문제는 이런 일종의 ‘본능적 쏠림’ 상태에서 스윙을 하면 훅이나 슬라이스 외에 뒤땅(발끝 오르막), 토핑, 생크(이상 발끝 내리막)를 초래하는 경우가 많다는 것입니다. 백스윙이나 다운스윙 때 몸이 클럽의 회전력을 이기려다 균형 중심을 잃고 앞으로 쏟아지거나(발끝 오르막) 뒤로 일어서는(발끝 내리막)...

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• #경사지 샷은

충남 홍성서 16∼18일 스페셜올림픽 코리아 전국대회 2018-08-09 11:27:14

홍주아문까지 구간을 봉송하며, 군청에서 홍주종합경기장까지 5㎞ 구간에 17명의 주자가 봉송할 예정이다. 성화봉송 특별 주자로 '국민 마라토너' 이봉주와 전 레슬링 국가대표 선수 심권호가 함께하며, 이어지는 개회식에서는 가수 정인이 축하무대를 꾸민다. 김석환 홍성군수는 "대회의 성공적인 개최를 위해...

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• #충남 홍성서

[연합이매진] '왕복 6천리' 燕行길 2018-08-08 08:01:03

아문터를 돌아본 뒤 조선인 후예들이 모여 산다는 문가보(文家堡)를 방문했다. 정묘·병자호란 때 끌려온 국경지대의 조선인이나 청나라 팔기군에 귀순해 통역관 등으로 활동했던 문 씨 집안 후손들이 한때 집성촌을 이룰 정도로 많았으나 지금은 다수가 대도시로 빠져나가고 7~8가구만 남았다. 이들은 200~300년간 한족...

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• #연합이매진 왕복