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족저근막염 자가치료, 목욕의 중요성 2016-02-26 05:08:00
`입욕`은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분 정도 목욕하면 피로를 풀고 스트레스 해소에 도움을 준다. 샤워만 하는 것보다 `욕조에 담그는 것`에 의해서 각질 케어와 혈행 촉진을 동시에 할 수 있다. 보습 입욕제를 이용해서 혈행을 높일...
`응답하라 1988` 덕선이 현실에서는 어마무시..화사해 2016-02-25 23:39:59
목욕을 즐긴다는 그녀는 보디워시나 입욕제 등을 그날 기분이나 컨디션에 따라 다양하게 사용하고 뷰티케어도 철저하게 한다며, 뷰티 아이콘다운 면모를 뽐내기도 했다. 또한, 각종 예능 프로그램을 통해 먹방계의 신흥강자로 떠오른 혜리에게 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결을 묻자, 그녀는 촬영 중에도 시간이 나면...
명절 건강상식, `목욕`으로 피로 풀자 2016-02-10 14:27:28
`입욕`은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분 정도 목욕하면 피로를 풀고 스트레스 해소에 도움을 준다. 샤워만 하는 것보다 `욕조에 담그는 것`에 의해서 각질 케어와 혈행 촉진을 동시에 할 수 있다. 또 피로나 통증의 개선 효과도 볼 수...
명절증후군 예방 극복 팁, `목욕`으로 피로 풀자 2016-02-07 12:35:10
피하기 위해서는 명절마다 양가 부모님을 번갈아 모시고 여행을 따나는 것도 이상적이다. 마지막으로 충분한 휴식이 필요하다. 설 연휴 하루 전 귀가해 목욕으로 피로를 푸는 것이 좋다. 특히 `입욕`은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분...
[뷰티피플] 맑은 샘물 ‘정샘물’, 미(美)를 대하는 건강한 자존감 2016-02-05 09:15:00
매일 30분 이상 입욕을 꼭 하고(손 치료의 목적 + 피부 케어) 풋 밤을 발 뒤꿈치에 바른 후 양말을 신고 있다. q. 2016년 메이크업 트렌드. 트렌드가 어마어마하게 많이 나오다보니 의미가 크게 없는 것 같다. 중요한 텍스처와 컬러들은 알고 있어야겠지만. 그 중에서 제일 중요한 것이 있다면 우리나라는 중국과 붙어있어...
산욕기 관리, 여성의 평생 건강 좌우한다 2016-02-01 17:16:38
입욕은 감염이 될 수 있으므로 피하도록 한다. 산욕기 시 좌욕은 특히 도움이 되는데, 좌욕자체가 회음부의 통증완화 기능뿐 아니라 오로로 인한 불쾌감도 덜어주기 때문이다. 산욕기 마사지는 일반 마사지와 다르게 진행된다. 산욕기 마사지의 목적은 산후 쌓이는 독소와 원활한 오로 배출. 이에 따라 부분관리보다는...
한랭 두드러기 특징, 목욕의 중요성 2016-01-27 12:00:19
가운데 수족냉증 완화 대책으로 입욕이 떠오르고 있다. 입욕은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분 정도 목욕하면 피로를 풀고 냉증에 도움을 준다. 장시간(30분 이상) 담그고 있으면 몸 안의 수분도 빠져나오기 때문에 너무 길게 욕조 ...
남성 육아휴직 3.2%에 불과...몸 튼튼 면역력 육아법은? 2016-01-24 14:11:18
쓰지 않는 가장 큰 이유는 ‘복귀에 대한 불안감’(39.29%)이 꼽혔다. 이어 ‘사내제도 미비’(30.36%), ‘급여 문제’(19.64%) 순으로 조사됐다. 한편, 이런 가운데 건강하게 육아를 키우는 방법이 관심을 모은다. 적절한 산책과 입욕, 신선한 과일 섭취, 충분한 수면, 체온 유지 등으로 알려졌다. (사진=KBS 슈퍼맨이...
한랭질환자 급증, 목욕 잘하는 팁 2016-01-23 18:59:09
가운데 수족냉증 완화 대책으로 입욕이 떠오르고 있다. 입욕은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분 정도 목욕하면 피로를 풀고 냉증에 도움을 준다. 장시간(30분 이상) 담그고 있으면 몸 안의 수분도 빠져나오기 때문에 너무 길게 욕조 ...
나나의 얼굴, "예쁘다고 말로는 부족하다" 2016-01-22 12:20:11
어필했던 것 같다"면서 "하지만 이제는 모르면 안 되는 시기가 온 것 같다. 그래서 더 열심히 공부하고 관리한다"고 그간의 노력을 내비쳤다. 또한 나나는 "밥 다음으로 많이 먹는 건 비타민. 필라테스와 승마, EMS 트레이닝으로 몸매를 만들고, 아침저녁으로 입욕을 즐긴다"고 자신의 관리법을 소개하기도 했다.
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