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박태환 국가대표 자격 인정..수영연맹, 총 8명 리우올림픽 엔트리 제출 2016-07-10 10:18:00
있다.한편 박태환 외에 평영 200m 최규웅(26·국군체육부대), 배영 100m 원영준(18·전남수영연맹)이 명단에 포함돼있다. 원영준은 b기준 기록만 충족했지만 fina로부터 초청장을 받아 명단에 들었다. 여자부에서는 접영 100m·200m a기준기록을 넘어선 안세현(21·sk텔레콤)을 비롯해 평영 200m 백수연(25·광주시체육회),...
안전한 물놀이 팁, `호흡법` 반드시 익혀야 2016-07-04 17:59:39
시작할 때는 `호흡법`부터 배운다. 호흡법은 코로 내쉬고 입으로 들이 마시는 것이 원칙이다. 물 밖에서 입으로 공기를 마신 뒤 물 속에서 코로 내뱉는다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 4가지 영법이 있다. 이중 자유형이 가장 배우기 쉽고 대중적인 영법이다. 속도가 빠르고 장시간 수영이 가능하다. 수영을 배웠다고...
수달과 해달의 차이점, 주 서식지부터 다르다...‘어떻게 구분할까?’ 2016-04-18 17:10:00
배를 바깥으로 내놓고 배영을 하듯 헤엄치는 해달은 차이를 보인다.박주연 한경닷컴 연예이슈팀 기자 기사제보 및 보도자료 hub@hankyung.com4月 장, 반드시 사둬야 할 新 유망 종목 2선 /3일 무료체험/ ▶ 지금 확인 매일 200여건 씩 업데이트!! 국내 증권사의 리서치 보고서 총집합! 기업분석,산업분석,시장분석리포트 한...
봄 되니 운동 하신다고요?…시작 전 꼭 5분 스트레칭 하세요 2016-03-26 03:22:07
사람은 배영이 적합하다. 누워서 하는 배영은 허리에 큰 부담을 주지 않는다. 심하게 허리를 뒤로 젖히는 접영과 허리를 많이 움직이는 평영은 허리에 무리가 가기 때문에 피하는 것이 좋다.평소 무릎에 통증이 있거나 관절염이 있으면 물장구칠 때 조심해야 한다. 물장구를 치면 무릎이 구부러졌다 펴졌다를 반복해 관절에...
척추질환 치료! 허리에 무리 안가는 운동과 도수치료 병행해야 2016-03-08 16:12:50
순환을 돕는다. 다음으로, 수영의 자유형과 배영 역시 허리디스크 관리에 유용한 운동법이다. 물속에서는 체중의 부담이 줄어들어 허리에 전달되는 힘 역시 줄어들기 때문에 디스크 환자도 부담 없이 운동할 수 있다. 다만, 평영과 접영은 허리와 골반에 무리를 줄 수 있는 동작이 많아 자제하는 것이 좋다. 앞서 설명한...
우리는 형제입니다 하니, 수영 실력 `유리보다 빨라` 2016-02-09 17:35:29
KBS 2TV `우리동네 예체능`에서 접영, 자유형, 배영, 평영은 물론 핀 수영까지 소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 뽐내 눈길을 끌었다. 특히 소녀시대 유리, 지누션 션과의 수영대결에서 1위를 차지해 놀라움을 자이냈다. 방송 후 팬들은 "역시 하니다. 운동신경 대단하네" "인어공주...
허리에 좋은 운동, 수영의 효과는? 2016-02-09 17:17:19
덜 간다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은...
퇴행성관절염 예방법, 수영의 효과는? 2016-02-01 17:41:09
덜 간다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은...
`겨울철 운동법` 수영의 효과는? 2016-01-21 18:17:00
덜 간다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은...
`물에 안겨라~` 가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법 2016-01-13 17:06:49
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이와 함께 물에서 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은...
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