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말복, 우리에게 필요한 것은? 2020-08-14 11:25:00
위한 식자재로 사랑받고 있다. 또한 저지방 고단백 생선으로 열량이 낮아 다이어트에 예민한 사람들도 걱정 없이 섭취할 수 있다. 특히 내장까지 버릴 것 하나 없는 재료들로 신선한 회, 매운탕, 찜 등 한 마리로 각종 요리가 가능해 취향에 맞는 음식을 선택할 수 있다. 닭 닭고기는 다른 고기에 비해 연한 식감과 맛이...
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한국토종닭협회와 이마트·농협하나로마트, 토종닭 소비촉진 할인행사 실시 2020-08-14 09:09:59
수 있고 세포 조직을 생성시켜줄 수 있는 고단백 식품이며 저지방, 저칼로리, 저콜레스테롤 식품이다. 콜라겐 성분이 다량 함유되어 피부 미용, 불포화지방산과 리놀레산으로 암발생 억제 및 심장병, 동맥경화를 예방하는데 도움이 된다. 코로나 19 이후 토종닭 요리법에 대한 관심이 높아지면서 한국토종닭협회는 홈페이...
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[건강상식] 올 여름, 지방흡입으로 ‘홈캉스’?… 생활습관·식단도 챙기세요 2020-08-05 09:02:01
있도록 회복에 힘쓰려면 ‘양질의 고단백 식사’ ‘충분한 수면’ ‘걷기’를 실천하는 게 좋다. 특히 수술받은 다음날부터 조금씩 몸을 움직이는 게 좋다. 마냥 누워만 있으면 혈액순환이 더뎌져 회복도 느려진다. 휴가 중이라면 하루에 두 번 30~40분 가볍게 산책하는 게 유리하다. 또 더위에 힘들어도 압박복을 잘 챙겨...
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무병장수하려면 근육을 사수해야 2020-08-03 09:47:43
개념이지만 최근 들어 여러 연구들이 진행되며 의학의 분야로 들어오고 있다. 근감소증이 걱정된다면 `나이탓이겠거니`라고 포기하지 말고 병원에서 적절한 평가를 받는 것이 좋다"고 조언했다. 이어 "사회 활동을 늘리고 고단백 양질의 식단도 챙기고 전문가의 지도 아래 유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 병행한다면...
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코로나19 구호물품에 포함된 참치캔…상반기 매출 늘어 2020-07-30 06:27:00
'집콕 생활'이 늘어나면서 고단백이면서 유통기간이 긴 참치 통조림의 수요가 증가한 것으로 보고 있다. 실제로 지방자치단체 등에서 코로나19로 인한 자가격리자 내지 취약계층에게 지급하는 물품에는 대부분의 경우 참치캔이 포함돼 있었다. 식품업계 관계자는 "코로나19 방역을 위해 일선에서 사투를 벌이고...
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"저탄수화물-고단백 식사, 녹내장 예방에 도움" 2020-07-28 10:03:46
"저탄수화물-고단백 식사, 녹내장 예방에 도움" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 탄수화물을 적게 먹고 지방과 단백질을 넉넉히 섭취하는 것이 녹내장 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 녹내장은 안구에 영양을 공급하는 동시에 안압을 유지해 주는 눈 속의 체액인 방수(房水)의 배출구가 좁아지면서 안압이 상승,...
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"영양만점 광어의 30가지 요리법 알려드려요" 2020-07-26 11:00:05
먹는 광어는 넓적한 생김새 때문에 넙치라고도 불린다. 고단백·저지방·저칼로리 식품으로 콜라젠과 필수아미노산인 라이신 함량이 많아 성장기 어린이와 회복기 환자, 산후조리식 등으로도 좋다. 광어의 제철은 10월에서 이듬해 2월까지로 늦가을과 겨울에 가장 맛이 좋다. ohyes@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
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단백질 식품 인기…이마트, 고단백 요거트 출시 2020-07-26 06:00:07
단백질 식품 인기…이마트, 고단백 요거트 출시 (서울=연합뉴스) 홍유담 기자 = 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 건강에 대한 관심이 커지면서 단백질 식품에 대한 수요가 늘고 있다. 26일 이마트에 따르면 지난 1~6월 단백질 바 및 쿠키류 매출은 작년 동기 대비 113% 증가했다. 유청 단백질 쉐이크와 단백질...
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[금주신상] '백종원 요청'에 다시마 2장 넣은 오동통면 2020-07-11 10:30:00
고단백 제품인 '순두부치즈그라탕 볼로네제'와 '순두부치즈그라탕 뽀모도로' 2종을 출시했다. 신제품은 100% 유기농 콩으로 만든 고농도 순두부에 서양식 오븐 요리 그라탕을 접목한 새로운 두부 요리다. ▲ 애경산업의 토털 바디케어 브랜드 '샤워메이트(SHOWERMATE)'에서 네덜란드 산양유 성분을...
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[벨르제이의 뷰티라이프⑱] 슬림 라인 몸매 관리, 식이섬유 부족은 금물 “왜?” 2020-07-06 14:56:00
식단을 병행하는 분들은 저탄수화물 고단백 식품 위주로 드시는 분들이 많을텐데요. 혹시 탄수화물 섭취량이 생각보다 많지 않은지, 식이섬유는 적정 수준 챙겨 먹고 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 탄수화물 섭취를 제한하면서 단백질, 지방 공급원으로 섭취하는 견과류나 대체식품에도 약간씩은 탄수화물이 함유되어...
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