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S라인 만들려면 옷부터 신경써라? 2014-07-08 09:33:13
챙기기 인기 연예인들의 다이어트 비디오를 통해서 필라테스, 요가 등의 운동이 인기를 끌고 있다. 이러한 몸매관리와 더불어 기능뿐 아니라 스타일까지 챙기는 피트니스 패션 관심 또한 높아지고 있다. 피트니스웨어의 기본인 땀은 충분히 흡수되고 통기성이 좋으며, 건조가 빠른 소재의 사용은 1차적으로 ...
'장독대 깨진다'는 입춘추위 "실내서 운동 하세요" 2014-07-08 02:32:19
외 요가나 필라테스 등의 운동도 좋다. 고도비만이나 관절에 문제가 있는 사람은 관절에 체중이 실리지 않으면서도 운동효과가 좋은 수영이 효과적이다. 이렇듯 실내에서 다양한 운동을 즐기면 그동안 움츠러들었던 몸이 풀리고 에너지 소모량이 늘어난다. 아름다운 몸매를 유지하기 위해서는 운동과 더불어 식이요법 또한...
'커플'끼리 OO하면 살 빠진다? 2014-07-06 04:56:45
다이어트를 하는 것이 좋다. 식단을 함께 짜고 요가나 필라테스, 조깅 등의 운동을 같이 즐기면 활력 있는 생활 속에서 다이어트를 즐길 수 있다"고 설명한다. 이어 김 원장은 "커플이 운동을 함께하면 서로에게 정신적 지주가 되어준다. 다이어트 중 운동을 하다보면 슬럼프나 부상 등으로 좌절감에 빠질...
요가와 필라테스, 다른 점은 무엇일까? 2014-07-05 03:32:03
것을 명심해야 한다. ∎ 필라테스란? 필라테스는 저항을 가진 기구를 사용하여 움직임이 물 흐르듯이 연속적으로 일어나게 하고 이로써 근육의 수축과 이완을 통해 올바를 자세를 유지 할 수 있는 근육을 발달시킨다. 궁극적으로는 건강한 삶을 유지할 수 있도록 최적의 체력을 유지할 수 있도록 도와주는...
피겨여왕은 시리얼을 먹는다? 2014-07-04 03:00:55
만큼 매일 강도 높은 훈련과 웨이트 트레이닝, 필라테스 등을 거르지 않았던 노력이 있었다. 그러나 그의 측근들은 하나같이 절제 있는 식습관과 식이요법이 더 큰 이유라고 말한다. ● 피겨선수는 왜 날씬해야 할까? 많이 먹게 되면 자연히 살이 찌고 몸무게가 늘어나서 점프에 실패할 가능성이 높아지기 때문에 ...
[bnt포토] 배우 서지연, 오픈 축하 위해 센트리얼 필라테스 방문 2014-07-01 16:14:02
다양하게 준비돼 있다. 이와 함께 센트리얼 필라테스는 방배지점 오픈을 기념해 필라테스 프로그램 50% 할인 이벤트를 진행한다. bnt 뉴스 기사제보 : beauty@bntnews.co.kr ▶ 여름철 남성을 위한 ‘헤어 케어 그루밍’ 노하우 ▶ “이젠 즐겁게 먹으면서 다이어트 하세요” ▶ [뷰티 트립] 6월 해외 바캉스 필수품 ▶...
[bnt포토] 여성들의 로망 ‘센트리얼 필라테스’ 방배점 오픈 2014-07-01 16:12:39
사양의 필라테스 운동기구로 많은 사람들의 이목을 집중시켰다. 특히 이번 행사에 탤런트 서지연과 레이싱모델 문세림이 오픈식에 참여해 자리를 빛냈다. 또한 은은한 조명과 북유럽풍 인테리어로 편하게 쉴 수 있는 카페테리아, 파우더룸, 탈의실, 샤워실은 물론 리포머룸, 스프링보드룸 등을 갖추고 있어 고객들을 위한...
[bnt포토]국내 최대 규모 필라테스 전문센터, 센트리얼 필라테스 방배점 오픈 2014-07-01 16:12:13
빛냈다. 한편 센트리얼 필라테스는 방배지점 오픈을 기념해 필라테스 프로그램 50% 할인 이벤트를 진행해 쉽고 재밌게 할 수 있는 센트리얼 필라테스만의 차별화된 서비스를 제공할 예정이다. bnt 뉴스 기사제보 : beauty@bntnews.co.kr ▶ 여름 여행 떠나는 길도 ‘보헤미안’ 답게 ▶ 경국지색(傾國之色) 메이크업...
[bnt포토] 레이싱모델 문세림, 오픈 축하 위해 센트리얼 필라테스 방문 2014-07-01 16:12:07
센트리얼 필라테스는 방배지점 오픈을 기념해 필라테스 프로그램 50% 할인 이벤트를 진행해 쉽고 재밌게 할 수 있는 센트리얼 필라테스만의 차별화된 서비스를 제공할 예정이다. bnt 뉴스 기사제보 : beauty@bntnews.co.kr ▶ 중년의 탈모 극복, 어렵지 않다! ▶ “내 결혼식 준비는 내가 한다!” 셀프 웨딩 메이크업 how...
[bnt포토] 센트리얼 휘트니스 오픈기념, 필라테스 프로그램 50% 할인 이벤트 2014-07-01 16:11:02
센트리얼 필라테스 방배역점에는 오픈을 축하하기 위해 탤런트 서지연과 레이싱모델 문세림이 함께 방문해 자리를 빛냈다. 현재 방배동에 위치한 센트리얼 필라테스는 최고급 운동 시설 도입과 더불어 1대 1, 2 대1 개인 레슨, 미취학 아동부터 저학년 성장기 어린이들을 위한 프로그램, 바쁜 직장인들을 위한 주말 집중반...
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