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중장년층 무릎병 `수영 어때요?` 2015-12-02 18:10:13
발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은 유선형 자세가 요구된다....
손흥민 세계랭킹, 아시아 1위 선정 "역동적 공격수"…일과 사랑까지 `욕심쟁이` 2015-12-02 18:05:48
부지런하고 역동적인 공격수다"며 "일정 범위 안에서 양발을 사용해 슈팅을 때릴 수 있고 다양한 공격 역할을 수행할 수 있다"고 설명했다. 손흥민은 크리스 스몰링(맨유), 필리페 쿠티뉴(리버풀), 윌리안(첼시), 파울로 디발라(유벤투스), 나빌 페키르(올랭피크 리옹) 보다 높은 순위에 랭크되며 영향력을 넓혔다. 한...
`생활체육` 수영의 효능, 잘못된 헬스 상식 5가지 2015-12-02 11:46:55
접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은 유선형 자세가 요구된다. 수영은 어깨 강화 뿐만이 아니라 군살을 없애고, 균형 잡힌 신체 완성에 도움을 주는 스포츠다. 한편, 잘못된 헬스...
[스타스윙 따라잡기 (5)] '쇼트게임 달인' 변신한 안선주 2015-12-01 18:35:58
아이언의 날카로움은 우선 그의 양발에서 시작된다. 그는 샷을 한 뒤 폴로스루가 다 되기 전에는 왼발은 물론 오른발도 지면에서 떼지 않는다. 다운스윙과 임팩트 순간까지 두 다리가 굳건히 버텨준다는 얘기다. 안정적이고 정확한 임팩트 각이 나오는 배경이다.두 번째는 백스윙과 다운스윙, 폴로스루 구간에서 양 팔꿈치...
‘달콤살벌 패밀리’ 정준호 문정희, 볼수록 짠해지는 이 부부가 가족을 지키는 법 2015-11-27 07:39:15
최상의 시너지를 발휘하고 있는 것. 문정희 역시 온 몸을 내던진 코믹 열연뿐만 아니라 리얼리티를 위해 집안 촬영에선 민낯은 물론, 집에서 입는 옷과 수면양발을 직접 챙겨와 입을 만큼 섬세한 노력을 기울이고 있어 앞으로를 더욱 기대케 한다. 이처럼 유쾌한 웃음 뒤에 오는 훈훈한 공감스토리로 안방극장을 따뜻하게...
초등생 생존수영 확대 편성…접영 잘하는 비법은? 2015-11-18 13:04:31
발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은 유선형 자세가 요구된다....
`생활체육` 수영, 자유형 잘하는 비법은? 2015-11-17 18:26:25
발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은 유선형 자세가 요구된다....
혈액순환에 도움되는 체조, 수영 잘하는 꿀팁은? 2015-11-10 17:08:33
한다. 접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은 유선형 자세가 요구된다. 수영은 어깨 강화 뿐만이 아니라 군살을 없애고, 균형 잡힌 신체 완성에 도움을 주는 스포츠다. (사진=JTBC...
[스타스윙 따라잡기 (3)] 장타여왕 렉시 톰슨의 '깨금발 샷' 2015-11-09 18:35:00
따라 하기에는 양발을 들어주는 타이밍과 이때의 정확한 스윙 균형을 잡는 게 까다롭다. 하지만 비거리 1야드가 아쉬운 여성 골퍼나 근력이 약한 장년층 골퍼라면 눈여겨볼 필요가 있다. 다만 톰슨처럼 ‘심하게’ 깨금발을 할 필요는 없다. 임경빈 프로는 “발뒤꿈치가 지면을 박차고 일어서는 반발력을...
등산 운동 가이드, 수영 잘하는 비법은? 2015-10-30 00:17:26
발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은 유선형 자세가 요구된다....