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체중감량해 45kg 회복한 구혜선, 다이어트 비법 공개 2021-01-29 23:14:29
배우 구혜선이 다이어트 비법을 전했다 . 구혜선은 28일 자신의 인스타그램에 "이틀 굶고 시작하는 다이어트는 `심리 다이어트`다"라고 시작하는 글을 게재했다. 최근 인스타그램을 통해 공개한 일문일답에서 키와 몸무게가 각각 163cm, 45kg이라고 밝힌 구혜선은 "처음 배고픔만 잘 넘기면 밥때가 되어도 배가 덜...
'퍼펙트라이프' 홍경민, 안혜경에 "구본승형 진짜 좋아하냐?" 돌직구 질문 2021-01-27 17:11:00
했다. 다이어트 비법 또한 털털(?)했는데, 과거 '장염으로' 8kg을 감량했던 것. "주로 굶는 다이어트를 많이 하다 요요가 온 적이 있다"고 밝힌 안혜경이 새롭게 시작한 다이어트 방법도 공개된다. 한편, 안혜경은 최근 품절녀 대열에 합류한 새 신부 김영희를 만나 결혼에 대한 고민도 털어놓는다. 김영희는 "언니는 눈을...
아델, '45kg 감량' 비법…'시르투인' 다이어트는 2020-10-26 18:48:33
세계적인 팝스타 아델이 45kg을 감량해 눈길을 끌고 있다. 아델의 다이어트 비법인 시르투인(Sirtuin) 다이어트가 이목을 끌고 있다. 아델은 세포 건강과 신진대사를 책임지는 체내 단백질 시르투인을 중심으로 먹는 식단으로 체중을 줄였다. 시르투인은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진해준다. 또 세포의...
[어썸판도라의 시크릿뷰티③] 내면의 조화를 탐구하는 30대 “건강한 몸은 살찌지 않는다” 2020-09-24 15:09:00
현재는 20kg 이상 감량에 성공하며 체지방 및 내장지방 지수도 정상수준이 됐습니다. 주위에서는 눈에 띄게 날씬해진 체형을 먼저 알아봐 주세요. 하지만 저는 이전보다 한결 가벼워진 컨디션과 활력에 더 만족하고 있습니다. 남은 올해 동안 꾸준히 식단과 체조, 영양제 및 보조제 관리를 지속하며 기초체력을 다지고 더...
홍선영, 언제 이렇게 날씬해졌나…50kg대 돌입 예고 2020-09-23 14:17:29
104kg에서 22kg을 감량했다"며 "홍선영은 "운동하는 곳을 나만의 놀이터로 만들었다. 그래야 매일 운동하고 싶어지더라"라고 나름의 다이어트 비법을 공개했다. 올해 초 10kg 요요가 오면서 위기를 맞았던 홍선영은 다시 한 번 다이어트에 집중하며 "50kg대까지 체중을 감량하겠다"는 뜻을 밝혔다. 이와 함께 SNS를 통해...
오정연, 8kg 감량 비법은 3분 물구나무 서기 2020-09-02 14:13:05
최근 8kg을 감량해 화제가 된 그의 다이어트 비법은 물구나무서기였던 것. 한편 오정연은 코로나 19 확산 우려로 자신이 운영중인 카페를 휴업하기로 했다. 그는 "여러 변수를 고민한 끝에 사회적 거리두기 2.5단계 기간 동안 카페 운영을 잠시 쉬어가기로 했다"라고 밝혔다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com...
[어썸판도라의 시크릿뷰티②] 폭풍감량 그녀의 ‘확실한’ 다이어트 철학 “운동보다 식단!” 2020-09-02 10:57:00
됐을 때 17kg까지 체중이 줄었고 서서히 감량을 지속하며 지금까지 약 22kg 감량에 성공했습니다. 지금은 171cm에 55kg, 체지방 25%의 건강한 몸을 유지하고 있습니다. 수 년째 입버릇처럼 ‘다이어트’를 달고 살았던 저예요. 그래서 작년 가을 다이어트를 선언했을 때 주변 사람들 모두 시큰둥한 반응이었습니다. 당시...
‘위대한 배태랑’ 김용만, 손연재 만나 체조 도전…'적성 발견' 2020-07-27 15:59:00
안타까움을 표했다. 또한 최근 16kg 감량에 성공한 조세호가 안정환과 현주엽의 일일 서포터즈로 나섰다. 조세호는 두 형들에게 특별한 다이어트 비법을 전수했다. 특히 본인의 지방감량 1등공신인 ‘운동 3종 세트’를 선보여 눈길을 끌었다. 이날 조세호는 점점 턱선이 살아나는 안정환에게 누드화보 촬영을 제안하기도...
장성규, 6년 전 충격적인 비주얼 공개…"13kg 감량" 2020-07-21 00:13:16
방송인 장성규가 몸짱 시절의 사진과 다이어트 비법을 공개한다. 21일 방송되는 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘옥탑방의 문제아들’은 김용만, 송은이, 김숙, 정형돈, 민경훈이 상식 문제를 푸는 퀴즈 프로그램으로 ‘개나운서’ 장성규가 출연해 예능감을 뽐낸다. 최근 진행된 녹화에서 장성규는 과거 쿨가이 선발대회에 출전...
다이어트 성공하고 싶다면 꼭 구독해야 할 유튜버 3인 2020-07-17 15:30:00
유튜브 채널의 운영자 지니는 50kg을 감량한 실제 다이어트 성공자로서 본인의 비법을 공개하며 큰 인기를 끌었다. 많이 궁금해하는 다이어트 식단을 공개한 그녀는 아침엔 보통 과일을 다양하게 챙겨 먹고, 평소 그녀가 좋아하는 뮤즐리와 두유, 블루베리를 섞은 샤베트 형식의 식단으로, 저녁엔 닭가슴살 샐러드를 주로...