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해외에서 유행 중인 '19금 태닝'…절대 하면 안 되는 이유 2022-10-16 09:51:53
한다. 특히 태닝으로 피부가 손상됐다면 냉찜질과 지속적인 수분 섭취를 통해 회복을 해야 한다. 피부에 열기가 있거나 홍조 증상이 나타나는 경우에는 생리식염수에 거즈를 적셔 하루 3~4회 10여분 정도 냉습포(냉찜질)를 하는 것이 좋고 수분을 지속해서 섭취하고 크림이나 오일 형태의 고 보습제를 손상 부위에 자주...
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영란은행 국채매입, 뉴욕증시는 살렸지만···인플레 나비효과 지켜봐야 [신인규의 글로벌마켓 A/S] 2022-09-29 08:25:12
어렵겠습니다만, 어쨌든 영란은행으로서는 냉찜질을 예고한 곳에 온찜질을 해야만 하는 셈이니까요. 예고했던 긴축정책은 우선 뒤로 미루고 오히려 자산매입에 들어간 점은 나중에 영국의 인플레이션 문제, 그리고 영국 통화 당국에 대한 신뢰성 문제로 이어질 수 있는 부분입니다. 급한 불부터 일단 끄고 보자는 영국의 대...
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날 풀려 등산 갔는데 발목 '삐끗'…그냥 놔뒀다간 '평생 관절염' [이선아 기자의 생생헬스] 2022-04-01 17:29:52
한다. 부기가 있는 부위엔 온찜질보다는 냉찜질을 하고, 잘 때 발목을 심장보다 높이 올려둬야 한다. 이렇게 하면 늘어난 인대가 원래 길이로 돌아온다. 발목 불안증으로 이미 넘어간 상태라면 발목 보호대를 착용해 일정 기간 고정해야 한다. 일반적으론 3개월 동안 경과를 지켜본다. 발목 인대 주변의 근육을 강화하는...
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건강한 봄맞이 운동 스트레칭부터 쭉쭉쭉! 2022-03-16 15:31:53
것을 추천한다. 운동 후엔 10~20분 정도 냉찜질을 하는 게 좋다. 재활 운동을 하는 사람에게 의료진이 추천하는 ‘루틴’이다. 냉·온찜질은 인대 손상 가능성을 낮추고 경직된 근 긴장을 풀어주는 효과가 있다. 웨이트 트레이닝 같은 ‘본격적인’ 운동을 하기에 앞서 가동 범위를 점검하는 게 중요하다. 오승목 서울바른...
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요즘 피부 가려움증은 좀 어떠신가요? 2022-01-28 09:45:08
냉찜질입니다. 가려움증이 일어날 때는 피부가 붉어지고 열감이 나타나면서 가려움증이 동반됩니다. 이때는 가급적 긁지 말고 냉장고에 온전한 캔을 몇 개 넣어 두었다가 차가워진 캔으로 차갑게 마사지를 해 주면 일시적으로 가려움증이 진정됩니다. 손이 시려울 수 있으니 장갑을 끼고서 캔을 잡으셔야 합니다. 냉찜질은...
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퉁퉁 부은 입술, 필러 부작용? 알고보니… 2021-10-28 08:53:26
심하게 반응할 수 있어 주의를 기울여야 한다는 게 전문가들의 조언이다. 나탈리와 같이 바로 병원으로 가거나, 비누를 이용해 물로 상처 부위를 씻어주는 게 좋다. 비누의 알칼리성이 산성인 지네독을 중화해주기 때문. 이후 냉찜질로 통증을 완화하고, 붓기를 빼주면 온찜질을 통해 해독작용을 촉진해 주는 것이 치료에...
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[생글기자 코너] 효과적인 여드름 치료 방법은 무엇인가 2021-09-13 09:00:24
위해 냉찜질을 하거나 전용 진정제를 바르고, 혹여 진물이 나면 여드름 패치를 붙여주는 등의 관리를 해야 좋은 결과를 기대할 수 있다. 레이저 치료는 피지를 소멸시키거나 피지선을 일시적으로 불활성화시켜 피지 생산을 막는 시술이다. 사실 레이저는 일차적인 해결보단 여드름 흉터 치료에 자주 사용되는 편이다. 흉터...
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[생활속의 건강이야기] 백신 접종 후 부작용 관리 2021-09-05 17:39:36
내 좋아진다. 접종 부위에 통증이 있을 땐 수건 냉찜질을 하고, 미열이 있으면 수분을 충분히 섭취하고 쉬는 것이 좋다. 발열 및 전신 통증이 있으면 아세트아미노펜 등의 해열진통제 복용이 도움 될 수 있다. 드물지만 호흡 곤란, 얼굴과 눈 또는 입술의 부종, 몸 전체의 발진, 빠른 심장 박동, 현기증, 쇼크 등의 증상을...
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김종국·엄정화 '홈트' 영상 인기 폭발…무턱대고 따라했다간 [건강!톡] 2021-08-07 17:30:02
느끼면 즉각 치료해야 한다. 초기엔 간단한 냉찜질, 마사지만으로도 대부분 호전되지만, 통증이 지속될 경우 전문 병원을 찾아 스테로이드 등 주사 치료나 물리치료를 받아야 한다. 운동기구 어떤 거 사야 하나홈트에 대한 관심이 늘어나면서 관련 운동기구 판매량도 늘어났다. 11번가에 따르면 올해 1월1일부터 2월2일...
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[생활속의 건강이야기] 무릎 수술은 언제? 2021-07-18 17:40:08
급성으로 열감을 느끼는 통증일 때는 오히려 냉찜질이 더 적합하다. 또한 관절의 추가 손상을 막기 위해 오래 서 있거나 몸무게가 많이 실리는 자세, 동작은 피하는 것이 좋다. 과도한 움직임을 막기 위해 보호대나 테이핑 등을 이용하기도 한다. 수술은 가장 마지막 치료법이다. 일반적으로 진통제가 한두 시간밖에 지속되...
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