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옆구리 다이어트 요가, 체중 증가하는 뜻밖의 이유? 2015-12-28 11:10:59
단당류를 섭취할 가능성이 커진다” 면서 “달리기나 운동을 하기에는 체력이 부족하다는 느낌을 갖게 될 수도 있다”고 말한다. 대책으로는 붉은 살코기나 시금치를 먹어 철분 수준을 높이고 브라질 넛이나 아몬드를 통해 마그네슘 섭취를 늘리는 것이다. 철분 보충제를 먹는 데도 약간의 주의가 필요하다. 갑상선 기능...
[2015 하반기 한경 소비자 대상] 희소당, 희귀한 천연 당류…단맛 내면서 부작용 적어 2015-12-24 07:03:31
점에 착안해 1999년 단당류를 구성하고 있는 원소배열을 재배치, 과당으로부터 알룰로오스를 만들어냈다. 이렇게 개발된 알룰로오스가 들어있는 제품이 레어슈가스위트다.레어슈가스위트 포도당, 과당, d-알룰로오스가 함유돼 과당의 적당한 단맛과 포도당이 주는 포만감, d-알룰로오스의 혈당상승억제, 항비만효과를 모두...
집에서 뱃살 빼는 법 4가지, 체중 증가하는 뜻밖의 이유? 2015-11-16 10:55:04
부족을 보충하기 위해 카페인, 단 것, 단당류를 섭취할 가능성이 커진다” 면서 “달리기나 운동을 하기에는 체력이 부족하다는 느낌을 갖게 될 수도 있다”고 말한다. 대책으로는 붉은 살코기나 시금치를 먹어 철분 수준을 높이고 브라질 넛이나 아몬드를 통해 마그네슘 섭취를 늘리는 것이다. 철분 보충제를 먹는 데도...
늙은호박 칼로리, 체중 증가하는 뜻밖의 이유? 2015-11-09 09:40:20
부족을 보충하기 위해 카페인, 단 것, 단당류를 섭취할 가능성이 커진다” 면서 “달리기나 운동을 하기에는 체력이 부족하다는 느낌을 갖게 될 수도 있다”고 말한다. 대책으로는 붉은 살코기나 시금치를 먹어 철분 수준을 높이고 브라질 넛이나 아몬드를 통해 마그네슘 섭취를 늘리는 것이다. 철분 보충제를 먹는 데도...
꼬막무침 칼로리, 체중 증가하는 뜻밖의 이유? 2015-11-03 10:19:19
부족을 보충하기 위해 카페인, 단 것, 단당류를 섭취할 가능성이 커진다” 면서 “달리기나 운동을 하기에는 체력이 부족하다는 느낌을 갖게 될 수도 있다”고 말한다. 대책으로는 붉은 살코기나 시금치를 먹어 철분 수준을 높이고 브라질 넛이나 아몬드를 통해 마그네슘 섭취를 늘리는 것이다. 철분 보충제를 먹는 데도...
`가을 피부 관리, 각질 OUT! 수분 IN!` 2015-10-29 01:13:23
크림 3.0`은 만나 나무 껍질에서 추출한 식물성 단당류인 `마노스(Mannose)`가 함유된 수분 크림이다. 마노스가 함유된 포뮬라는 피부 깊숙이 수분을 공급하고, 48시간동안 수분감을 지속시켜 준다. 토니모리 `내추럴 산양유 프리미엄 보습 크림`은 뉴질랜드 자연방목 목장에서 자란 산양의 원유를 담은 보습 크림이다....
소금 대신 간장 넣으면 음식의 나트륨 최대 69%까지 줄이기 가능 2015-09-22 09:30:20
감칠맛ㆍ단맛ㆍ신맛ㆍ짠맛ㆍ쓴맛 등 간장의 다양한 맛은 아미노산ㆍ단당류ㆍ유기산 등의 `합작품`이다. 한편 WHO는 소금의 하루 섭취량을 5g 이하로 제한할 것을 권장했다. 이는 나트륨을 1일 2g(2000㎎) 이하 섭취하란 뜻이다. 소금(NaCl)의 나트륨(Na)을 칼륨(K)ㆍ칼슘(Ca)으로 바꾼 이른바 대체염의 사용이 소금 섭취를...
치매 원인, 베개와도 연관 있다고? 2015-07-09 09:01:00
들어가 있는 음식 섭취를 자제하고, 단당류와 밀가루도 줄이는 것이 좋다. 특히 당분은 인슐린을 분비시켜 부신에 스트레스를 주고 피로와 통증을 악화시키는 요인이다. 저지방과 고단백 위주의 식단을 구성하고 식이섬유와 미네랄 비타민이 많은 현미밥을 먹는 것을 추천한다. 또한 하루에 1.5 리터 이상의 물을 마시는...
허릿살 빼는데 좋은 체조, 체중 증가하는 뜻밖의 이유 `진짜?` 2015-06-11 16:00:42
부족을 보충하기 위해 카페인, 단 것, 단당류를 섭취할 가능성이 커진다” 면서 “달리기나 운동을 하기에는 체력이 부족하다는 느낌을 갖게 될 수도 있다”고 말한다. 대책으로는 붉은 살코기나 시금치를 먹어 철분 수준을 높이고 브라질 넛이나 아몬드를 통해 마그네슘 섭취를 늘리는 것이다. 철분 보충제를 먹는 데도...
‘자도 자도 피곤해...’ 만성피로 정답은 소지섭 베개! 2015-05-26 15:33:13
같은 단당류와 밀가루, 카페인이 들어가 있는 음식을 많이 섭취한다면 음식 섭취를 자제해야 한다. 당분은 인슐린을 분비시켜 부신에 스트레스를 주고 피로와 통증을 악화시키기 때문이다. 저지방과 고단백 위주의 식단을 구성하고 식이섬유를 많이 섭취하는 것이 좋다. 또한 쌀밥보다는 식이섬유와 미네랄 비타민이 많은...