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편두통으로 괴롭다면 매일 식탁에 '이 음식' 올려라 [건강!톡] 2021-07-07 09:30:42
자제는 편두통 등 만성 통증의 증상 완화에 이로울 수 있다”고 지적했다. 이번 연구를 통해 생선에 풍부한 DHA·EPA 등 오메가-3 지방의 편두통 완화 효과가 증명됐다. 편두통은 미국에서만 연간 4,000만 명이 앓고 있는 신경계 질환으로, 환자의 삶의 질을 크게 낮춘다. 국내 편두통 유병률은 6.1%로, 환자 수는 260만...
'프랑스? 스위스?' 코로나19 종식되면 가장 가고 싶은 여행지는? 2021-06-25 13:59:17
강원도 속초에서는 청량한 색감의 동해안과 푸른 녹음의 설악산을 모두 만나볼 수 있는데, 한없이 푸르른 풍경은 생각만으로도 더위를 날려주는 곳으로 유명하다. 숙소로는 산과 바다, 그리고 호수가 모두 내려다보이는 월드 스테이트 호텔 속초를 추천한다. 이 숙소는 청초호, 중앙시장, 생선구이 골목, 아바이 순대타운,...
休…코로나 블루 날려 버리고 그린 충전 2021-05-20 15:58:33
비롯해 끈끈이주걱, 사라세니아 등 여러 종의 식충식물이 전시돼 있다. ○샤넬 넘버5 만드는 꽃 ‘일랑일랑’열대지방의 휴양지마다 피어 있는 야자수도 종류가 다양하다. 베트남, 중국의 우거진 숲에 자생하는 생선꼬리야자는 마치 물고기 꼬리처럼 가지가 갈라지고 뾰족한 것이 특징이다. 인도네시아 전통주택 재료로...
‘나는 몸신이다’ 조용히 쌓여가는 죽음의 씨앗... 혈관 속 기름을 제거하라 2021-04-06 15:26:00
전자레인지만 있으면 오메가3가 풍부한 등푸른생선 고등어와 오메가 6가 함유된 올리브오일로 3분 만에 완성할 수 있는 ‘3분 컷 고등어 덮밥’이 공개된다. 또한 예상치 못한 조합이지만 맛과 영양 동시에 잡은 ‘몰캉몰캉주스’의 특별한 레시피도 공개된다. 한편 이날 방송에는 새신랑 개그맨 박휘순이 출연한다. 박...
“상쾌하고 건강한 하루의 시작” WE 호텔 제주, 건강식 웰빙 조식 뷔페 2021-03-17 10:00:06
재료인 양파, 강황, 등푸른 생선, 견과류, 그리고 베리류 등을 현지의 신선한 제철 재료로 준비하며, 밥은 백미 대신 잡곡밥으로 지어 한국인의 체질 개선에 도움을 줄 수 있는 건강한 음식을 기본적으로 제공한다. 호텔 관계자는 “매일 아침 제주 현지의 신선한 제철 재료로 직접 만들어 선보이는 몸에 좋은 건강식...
[인터뷰] K타이거즈 제로 “우리는 태권도 기반 남녀 혼성그룹, 퍼포먼스&가창력으로 다양한 무대 보여줄 것” 2020-10-27 15:42:00
하는 편이다. 이강민: 등산도 가고 러닝머신을 아침에 10km, 저녁에 10km 뛴다. 지금은 온천을 못 가지만 운동 후에 반신욕을 하면 몸 피로도 완화되고 체력 증진에 좋더라. 먹는 것도 단백질, 등푸른생선 위주로 먹고(웃음). q. 롤모델 태미: 전지현 선배님. ‘내 여자친구를 소개합니다’에서 선배님께서 경찰복을 입고...
신신제약, 미세조류 배양기술 보유한 파이코일에 30억원 투자 2020-08-31 09:46:41
수 있다. 신신제약은 기존의 등푸른생선에서 추출한 생선오일에 비해 중금속 및 환경오염의 위험성이 낮아 성장 가능성이 높다고 판단했다. 파이코일은 이번 투자자금으로 연간 500t 이상을 생산할 수 있는 식물성 미세조류 DHA 생산설비를 구축할 예정이다. 이병기 신신제약 대표는 "새로운 성장동력 확보를 위해 자체...
1200만원짜리 냉장고는 뭐가 다를까 [배성수의 다다IT선] 2020-07-02 14:21:33
새롭게 들어갑니다. △육류·생선 △와인과 캔음료 △과일과 채소 △다양한 식재료와 가정 간편식(HMR) △건강 보조 식품이나 원물 식자재 등으로 사용자에 따라 보관 식품이나 방식에 차이가 있는 점을 해결하고자 하였습니다. 예를 들어서 육류와 생선을 자주 먹는 소비자라면 '미트 앤 피쉬' 수납존으로 고기와...
독도 바다서 '오메가-3 함유' 미세조류 발견 2020-06-10 06:00:10
사실을 밝혀냈다. 연구팀은 이를 SSCI급 국제학술지 '서스테이너빌리티'(Sustainability)에 게재했다. 오메가-3는 혈중 콜레스테롤을 낮춰 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되는 성분으로, 일반적으로 고등어와 같은 등 푸른 생선에 풍부한 것으로 알려졌다. ohyes@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
[건강칼럼] 활동량 떨어지며 감소한 일조량… 건강에 미치는 영향은? 2020-04-22 07:57:10
살짝 땀이 맺힐 수준의 운동이면 충분하다. 이와 함께 카페인을 과도하게 섭취하는 것도 지양하는 게 도움이 된다. 태양으로부터 비타민D를 충분히 합성하려면 1주일에 3~4번 10분씩 일광욕을 해주면 된다. 요즘처럼 해를 마음껏 누리기 힘든 상황에서는 등푸른 생선이나 유제품, 계란 등을 통해 비타민D를 보충해 주는 게...