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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 도구 필요 없는 '척추기립근 운동' 2022-05-11 08:00:02
각 30초 팔다리를 쭉 뻗어 엎드린다. 한 쪽 팔과 반대쪽 다리를 위로 들었다 내려준다. ③ 스완│30초 양쪽 손바닥을 가슴 옆 바닥에 대고 엎드린다. 손바닥으로 바닥을 밀면서 가슴을 열어준다는 느낌으로 상체를 들었다 내려준다. 3세트 반복한다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 줌TV에서...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '준비운동에 안성맞춤 요가' 2022-05-07 08:00:03
앞으로 숙여 준다. 무릎을 바깥으로 접어주고 상체를 비틀어 준다. 한쪽 다리를 옆으로 뻗은 후 양손으로 발바닥을 잡고 상체 숙여 준다. 테이블 자세에서 한쪽 다리 양손 사이로 가져온 뒤 발등 바닥에 밀착시켜 준다. 양손 하늘 위로 올렸다 팔꿈치를 구부려 W자 만들어 준다. 허리 아래에서 깍지 끼고 등을 조여 준다....
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러 지뢰로 다리 잃은 간호사…눈물의 병실 결혼식 2022-05-04 19:14:02
한쪽 팔로 신부의 허리를 감싸고 다른 팔로는 상체를 받친 채로 춤을 춘다. 하객들의 축하 속에 `웨딩 댄스`를 마친 두 사람은 눈물 맺힌 키스를 나눈다. 간호사와 주변 환자들이 따뜻한 박수로 이들의 감동적인 출발을 축하했다. 4일 로이터통신과 BBC 방송 등에 따르면 우크라이나 간호사였던 옥사나 발란디나(23)는...
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[우크라 침공] 러 지뢰에 두 다리 잃은 신부…감동의 병실 결혼식 2022-05-04 16:52:34
신랑은 한쪽 팔로 신부의 허리를 감싸고 다른 팔로는 상체를 받친 채로 춤을 춘다. 하객들의 축하 속에 '웨딩 댄스'를 마친 두 사람은 눈물 맺힌 키스를 나눈다. 이달 2일(현지시간) 우크라이나 서부 르비우의 한 병원 병실에서 열린 작은 결혼식 풍경이다. 간호사와 주변 환자들이 따뜻한 박수로 이들의 감동적인...
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산업계 "IPEF 참여 시 역내 상호보완적 공급망 형성 기대" 2022-04-28 06:00:07
구축해 공급망 회복력을 달성하고 우리 기업의 글로벌 경쟁력을 지원하겠다"고 강조했다. 미국이 지난해 10월 제안한 IPEF는 디지털·공급망·청정에너지 등 신(新)통상 의제에 공동 대응하기 위한 인도-태평양 지역의 포괄적 경제 협력 구상체로, 반중 연대의 성격도 띠고 있다. bryoon@yna.co.kr (끝) <저작권자(c)...
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이화에스엠피, 세번째 브랜드 `스포틀러` 론칭 2022-04-27 10:00:01
있는 제품으로 해당 사이클의 운동법이 널리 알려지며 보급된 케이스이기 때문에, 인체 구조에 대한 명확한 이해와 지식이 반드시 개발 과정에서 필요하다. 좌식사이클은 상체의 하중(체중)을 1차적으로 안장에서 받쳐 주며, 인체 공학적으로 제작된 등받이 쿠션이 허리를 지지해 주어 부담을 덜어 줄 수 있다. 무엇보다...
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휴대전화 주우려다…美 여성, 재래식 공중화장실에 '풍덩' 2022-04-25 17:59:54
뒤 오물통 쪽으로 상체를 밀어 넣었다. 하지만 개 목줄이 무게를 버티지 못했고, 결국 A씨는 오물통에 추락했다. 아무도 없는 곳에서 10~15분가량 탈출을 시도하던 A씨는 오물 속에서 휴대전화를 찾아내 911에 신고했다. 구조대에 의해 구조된 A씨는 다친 곳 없이 무사했고, 추가 치료도 받지 않고 귀가한 것으로 알려졌다....
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휴대전화 찾으려다…재래식 화장실 빠진 美여성 구사일생 2022-04-25 12:27:14
오물통 쪽으로 상체를 밀어 넣었다. 그러나 개 목줄이 무게를 버티지 못해 그는 오물통에 머리부터 빠지고 말았다. 아무도 없는 곳에서 10∼15분이나 탈출을 시도하던 이 여성은 오물 속에서 휴대전화를 찾아낸 뒤에야 911에 구조 요청을 보낼 수 있었다. 여성은 다친 곳 없이 무사했다고 현지 소방당국은 전했다. 여성은...
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재래식 화장실 추락한 美 여성…오물 속에서 폰 찾아 '구조요청' 2022-04-25 12:02:04
오물통 쪽으로 상체를 밀어 넣었다. 그러나 개 목줄이 무게를 버티지 못해 그는 오물통에 머리부터 빠지고 말았다. 아무도 없는 곳에서 10∼15분이나 탈출을 시도하던 이 여성은 오물 속에서 휴대전화를 찾아낸 뒤에야 911에 구조 요청을 보낼 수 있었다. 여성은 다친 곳 없이 무사했다고 소방당국은 전했다. 여성은 추가...
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정부, 인프라·에너지 업계와 IPEF 대응 논의…"기회요인 발굴" 2022-04-22 06:00:01
구상체로, 반중 연대의 성격도 띠고 있다는 평가가 나온다. 안성일 산업부 신통상질서전략실장은 "탄소중립이 이미 새로운 글로벌 경제질서로 자리 잡았다는 측면에서 IPEF의 인프라·청정에너지·탈탄소화 분야는 우리에게 기회요인이 있을 수 있다"고 밝혔다. 이어 "인프라 투자, 연구개발(R&D) 및 역량 강화 지원, 공동...
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