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우엉의 효능,변비·생리불순에 효과적..."껍질째 드세요" 2014-11-26 18:09:18
때는 껍질을 벗기지 말고 물에 잘 씻어 빨리 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋다. 우엉의 영양성분은 주로 껍질 가까운 곳에 몰려 있기 때문이다. 우엉의 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "우엉의 효능, 아하", "우엉의 효능, 껍질채 먹어야되네", "우엉의 효능, 여자한테 좋겠다", "우엉의 효능, 효능이 다양하네" 등의...
[라이프 스트리트] 오늘의 라이프계 소식 2014-11-25 09:58:26
감귤만 사용한 제주산 귤피차를 비롯해 작설차, 우엉차는 진주산, 국화차, 연근차 3종은 모두 해남산 유기농차로 변경된다고 합니다. 오픈 이후 3일간, 강남과 강서NC 각 매장을 찾은 선착순 500명 고객에게 5가지 종류의 국내산 잡곡을 담은 미니 항아리를 증정하며, 오픈 당일 방문 고객은 런치와 디너 메뉴를 모두 ...
건조한 겨울 '여드름+닭살' 바디피부 관리 Tip 2014-09-29 09:51:01
꿀 성분이 매끄러운 피부느낌을 제안한다. 또한 궁궁이뿌리추출물, 우엉뿌리추출물, 그리스 꿀, 사이프러스 오일 등이 함유돼 겨울철 건조한 피부 개선에 도움을 준다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶ 올 연말 모임, 이런 헤어스타일 어때? ▶ 8살 연하男 사로잡은 ‘모찌피부’의 비결은? ▶ 겨울철...
풀무원, 신메뉴 컵밥 '잇슬림 미니밀' 출시 2014-09-29 08:47:30
미니밀 3종은 ‘매운한돈우엉밥’, ‘고구마찜닭흑미덮밥’, ‘마파두부덮밥’이며 양식 3종은 ‘녹차잎현미삼계리조또’, ‘레드퀴노아연두부게살리조또’, ‘양송이버섯귀리리조또’ 등이다.가격은 4900원(1회 제공량 평균 155g)이다.한경닷컴 이민하 기자...
임신 하면 생기는 변비, 어떻게 예방하지? 2014-09-16 17:24:31
우엉에 함유된 식이 섬유는 대변의 양을 늘리고 장내를 자극해 운동을 촉진하면서 변비를 해소한다. 우엉을 조리거나 된장국에 넣어서 먹으면 좋다. ∎ 고구마 고구마에는 섬유질이 많아 변비해소에 효과적이다. 생으로 먹는 것이 더 효과적이며 하루에 한 개씩 먹으면 좋다. ∎ 사과 사과의 주성분은 펙틴이다....
변비 쉽게 보다 큰 병 부른다? 2014-08-28 21:21:17
뿌리채소 우엉, 연근, 고구마와 같은 뿌리채소는 식이섬유가 풍부한 대표적인 식품이다. 연근에는 식이섬유 중 셀룰로이드가 특히 많아 변통이 좋아지게 하고 우엉은 전체 영양소 중 42%가 식이섬유로 아눌린이라는 성분이 있어 이뇨 작용과 정장 작용을 한다. ▶ 현미와 잡곡류 현미나 잡곡류에는 백미의 3~4배에 달하는...
‘님과함께’ 사유리, 먹으면 ‘기침’ 나오는 신개념 된장찌개 선보여 2014-08-28 01:40:23
그런데 사유리의 된장찌개에는 우엉과 고구마, 당근 등이 들어간 굉장히 색다른 느낌으로 다가왔고, 이상민은 재료 손질 할 때부터 의아해했다. 사유리가 우엉을 써는 것을 보고 이상민은 거의 깍뚝썰기인데 의아해 잘게 썰었지만 사유리는 그렇게 하면 안 된다고 고개를 절레절레 저었다. 이상민은 사유리의 특이한...
장운동에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 2014-08-13 18:17:47
뿌리채소 우엉, 연근, 고구마와 같은 뿌리채소는 식이섬유가 풍부한 대표적인 식품이다. 연근에는 식이섬유 중 셀룰로이드가 특히 많아 변통이 좋아지게 하고 우엉은 전체 영양소 중 42%가 식이섬유로 아눌린이라는 성분이 있어 이뇨 작용과 정장 작용을 한다. ▶ 현미와 잡곡류 현미나 잡곡류에는 백미의 3~4배에 달하는...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ③ 소양인 2014-08-12 04:20:41
참외, 오이, 당근, 감자, 우엉, 상추, 미나리, 아스파라거스, 배, 토마토, 파파야, 수박, 사과, 바나나, 파인애플, 딸기 등. 또 초콜릿, 비타민e(토코페롤), 구기자, 영지, 버섯 등을 섭취하면 피부를 보하는 데 좋다. 반면, 체질에 맞지 않아 피부트러블을 유발하는 음식으로는 닭고기, 개고기, 후추, 겨자, 계피, 카레,...
골치 아픈 임신 중 변비, 음식으로 예방하자! 2014-08-07 08:14:00
우엉에 함유된 식이 섬유는 대변의 양을 늘리고 장내를 자극해 운동을 촉진하면서 변비를 해소한다. 우엉을 조리거나 된장국에 넣어서 먹으면 좋다. ∎ 고구마 고구마에는 섬유질이 많아 변비해소에 효과적이다. 생으로 먹는 것이 더 효과적이며 하루에 한 개씩 먹으면 좋다. ∎ 사과 사과의 주성분은 펙틴이다....
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