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비타민 화장품, 피부타입에 맞추어 섞어 쓰자! 2014-09-23 01:55:36
항산화 비타민으로 콜라겐 생성을 도와 상처를 치유하고 멜라닌의 생성을 막아 기미, 주근깨를 완화해준다. 비타민c는 알부틴, 레티놀, 감초추출물 등과 함께 화이트닝 기능성 제품에 대표적으로 사용되고 있다. 비타민b는 피로회복과 스트레스 완화에 도움이 돼 ‘정신건강 비타민’이라고도 불린다. 비타민b가 피부에...
다이어트, 건강하게 하려면? 2014-09-22 22:09:39
만성 스트레스, 음식 중독 등이 조절시스템을 망가뜨리는 원인이다. 그런데 여기서 간과해선 안 되는 부분이 있다. 이는 바로 몸속에서 산화스트레스(활성산소)가 증가하고 만성염증상태로 되어있는 상태를 개선하지 않으면 조절시스템을 정상으로 돌리기 힘들다는 것. 단순히 칼로리를 줄이는 식이요법이나 탄수화물을...
[비만전문 리셋클리닉 박용우 원장 칼럼] 뱃살 빼는데 ‘영양제’ 먹어야 하는 이유? 2014-09-18 05:41:46
몸이 아예 망가지게 된다. 여기에 비만해지면 산화스트레스(활성산소)와 만성염증 상태가 더 심해져 조절시스템을 더 망가뜨리는 방향으로 진행되기 때문에 항산화 항염증 영양소를 충분히 섭취해야 한다. 반드시 필요한 영양소로는 비타민 a를 비롯해 b1·b2·b3·b5·b6·엽산·b12 등의 비타민 b군, 비타민 c, 비타민...
늙고 작아진 부모님, 건강 현명하게 지키는 5계명 2014-08-28 20:11:47
항산화물질은 비타민a, 콜라겐, 셀레늄 등이 들어있다. 남성용 제품은 대표적인 항산화물질인 라이코펜, 비타민c, e, 셀레늄은 물론 전립선에 좋은 쏘팔메토와 혈액순환에 좋은 오메가-3가 함유되어 있다. ④ 소식하는 습관이 좋다 적은 양을 먹는 소식은 예로부터 장수의 비결로 알려져 있다. 소식을 하게 되면 소화에...
집에 홀로 남겨진 중년女, 갱년기 우울증에 마음 병든다 2014-08-21 09:32:34
걷잡을 수 없고 이 때문에 더욱 스트레스를 받게 된다. 가족들도 충분히 갱년기임을 인지하고 짜증이나 우울해 하더라도 신경적으로 대처하지 말고 따뜻하게 감싸줘야 한다. 이런 경우 자가진단이 아니라 갱년기나 갱년기 우울증의 문진표를 보고 가족이 직접 판단하는 것도 효과적이다. 아니라면 가족이 함께 둘러앉아...
‘소변’ 시원하게 보고 싶은 중년 남성들의 고민 2014-08-21 07:36:24
하지만 무엇보다 남성이 느끼는 스트레스가 상당한 증상이다. 배뇨는 가장 보편적인 생리현상 중 하나이기 때문에 장애를 느끼면 상당히 불편하고 고통스럽기 마련이다. 또한 노화로 인한 증상이기 때문에 장애 자체에 수치심을 느끼기 쉽다. 이런 스트레스가 남성 갱년기와 맞물려 우울 증세를 보이는 등 정신건강을...
산소가 피부를 위협한다? 활성산소를 제거하는 ‘수소수’ 인기 2014-08-20 14:15:17
항산화제와 비교해 매우 강력한 환원작용을 가지고 있어 체내에서 8~15시간 정도 안정적으로 효과를 발휘한다. 이에 코스메틱브랜드 g.i.b(get it beauty)는 수소수를 활용한 화장품이 인기를 끌고 있다. g.i.b연구소는 세포과학과 여성들의 피부를 연구한 경험으로 효능과 안정성이 보증된 제품을 선보이고 있기 때문....
내 피부에 맞는 자외선차단제? ② 2014-08-19 06:53:00
연구결과가 소개된 바 있다. 자외선은 산화 스트레스를 일으켜 피부에 손상을 주지만 항산화 물질이 이러한 손상을 막아 준다는 것. 또 비타민c, 비타민e, 페룰린산을 추가할수록 효과는 더욱 커진다고 보고하고 있다. 이는 임상실험 결과 항산화크림이 자외선에 의한 유전자 손상을 유발시키는 피리미딘이 합체의 생성을...
더운 여름철, 늘어진 모공 조이는 노하우? 2014-08-12 09:00:04
박사는 “모공은 온도뿐 아니라 스트레스, 수면부족, 음주, 흡연, 자극적인 음식 등에도 큰 영향을 받아요. 때문에 모공확장을 예방하기 위해서는 피부 관리뿐 아니라 평소 생활습관을 다스려 건강한 신체리듬을 유지하는 것도 중요하죠”라고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스 이선영 기자 goodluck@bntnews.co.kr ▶ ‘점’...
블랙헤드, 손으로 짜다가는 딸기코 된다? 2014-08-12 08:26:20
스트레스가 이만저만이 아니다”라고 말했다. 김 씨처럼 코 주변은 자외선 등의 외부자극으로부터 돌출되어 있어 해당부위를 보호하기 위해 다른 부위보다 좀 더 많은 피지를 분비하게 된다. 이 때문에 피부는 스스로 자극이 심한 곳에 추가적인 피지분비로 자극을 완화시킨다. 이처럼 모공에서 과도하게 분비된...
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