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[핫이슈 리뷰] 눈 피로에 좋은 지압법, 절대 잃어버리지 않는 우산, 신발 사이즈 표, 스마트 전시란, 성장기 근골격계 통증 원인 2015-03-09 08:25:59
일어서 있는 상태에서 신어봐야 한다. 또한 발뒤꿈치부터 발톱 끝까지 재야하며, 이때 발 볼 사이즈도 함께 재는 것이 중요하다. 발볼이 특히 넓은 사람은 다른 사람에 비해 큰 신발을 사야하기 때문이다. 한편 신발은 오후에 구매하는 것이 좋다. 오후가 되면 발이 붓기 때문이다. (사진= 네이버) 스마트 전시란...
당구여신 차유람처럼 아름다운 몸매를 가꾸는 OO은 무엇? 2015-03-05 09:00:00
있다. 발뒤꿈치 안쪽과 아킬레스 부분도 지지해주는데 이는 다리가 틀어지는 것을 예방해 준다. 당구여신 차유람처럼 건강하고 아름다운 몸매를 갖고 싶다면 올바른 자세와 더불어 가누다 제품으로 관리하자. 건강한 신체는 물론 차유람과 같이 아름다운 몸매를 가질 수 있을 것이다. (사진출처:티앤아이 가누다, bnt뉴스...
[완소TV] `힐링캠프` 김건모, 진지함 비켜! 못말리는 `개그 욕심` 2015-03-03 07:51:00
나도 발뒤꿈치를 땅에 붙여야할 때가 온다”고 조언했다. 그러면서 “헬스장에 가 있지 말고 연습실에 가있어야 한다. 운동할 시간에 기타나 피아노 연습을 해야 한다. 손을 많이 움직이는 걸 하면 머리도 좋아질 뿐더러 생존 근육들이 다 살아난다”며 “불 끄면 근육, 다 안 보인다”고 덧붙였다. 또한 김건모는...
지긋지긋한 부종과 이별하고 싶다면? 2015-02-23 10:24:19
체액순환증진과 노폐물의 배출로 다리 부종을 완화시키고 골반의 비틀림을 방지하는 것을 물론 허리의 부담을 최소화한다. 물리치료사가 개발한 가누다의 다리베개는 전문가의 도움 없이도 집에서 건강관리를 할 수 있어 유용하다. 발뒤꿈치 안착부와 아킬레스건 지지대가 있어 발이 중심선에 맞춰져 다리 휘어짐을...
KBS2 `여유만만` 한영화 "세종대왕 재위중 극형이 많아" 2015-02-13 12:05:55
한영화는 "발뒤꿈치 힘줄을 끊는 가혹한 형벌까지 생겼다"라고 전했다. 이에 조영구는 "성군인 세종이 그렇게까지 심하게 했냐"라고 물었다. 이에 박광일은 "극심한 죄를 지은 사람에게만 가혹한 형벌을 가했지만 가벼운 죄는 형벌이 심하지 않았다"라고 전했다.(사진=KBS2 `여유만만` 화면 캡처) 한국경제TV 류동우 기자...
올해 설, 어머님께 ‘자식’ 아닌 ‘자신’을 위한 선물을 하자! 2015-02-10 15:25:01
위 잡티와 거칠어진 피부 결, 갈라지는 발뒤꿈치는 이제 막 외모에 관심을 갖기 시작한 어반그래니의 또 다른 고민거리다. 시슬리의 시슬리아 쑤엥 데 멩 글로벌 안티에이지 핸드케어는 풍부한 영양 성분을 함유해 손 피부의 보습, 재생, 진정에 효과적인 핸드크림이다. 이미 생긴 검버섯까지 케어하는 효과가 있어 이제...
150207 건강매거진 - 헬스&이슈 2015-02-09 10:27:20
손상이 올 수 있습니다. 족저근막이란 발뒤꿈치에서 시작해 발 앞쪽에까지 발바닥에 붙어있는 두껍고 강한 섬유띠를 일컫는데요. 이 곳이 손상을 입게 되면 염증이 발생해 족저근막염에 걸릴 수 있습니다. 그 증상은 발을 내딛을 때마다 발바닥의 통증이 있어 보행이 불편해 지는데요. 치료가 늦어지면 통증이 만성화되거나...
`좋은아침` 계단 앞에 당당한 무릎 만드는 스트레칭은? 2015-01-26 11:08:36
다음과 같다. 쿠션이나 베개를 무릎 밑에 둔다. 발뒤꿈치를 붙이고 다리를 쭉 올리는 것을 10~20회 정도 반복한다. 동작 중에 통증이 느껴지면 무리하지 않는 것이 좋다. 이 운동을 하게 되면 대퇴사두근에 효과가 있다. 대퇴사두근이란 허벅지 앞쪽 큰 근육으로 무릎을 굽히고 펴는 역할을 한다. 대퇴사두근이 약해지면 ...
족저근막염 예방 위해 고쳐야 할 습관들 2015-01-22 10:19:24
집중되고 있다. 족저근막염은 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환으로 발바닥 근육을 감싸며 완충작용을 하는 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 염증이 생긴 질환이다. 마라톤이나 장시간 하이힐 착용 등으로 무리하게 발을 사용하는 경우, 그리고 비만이나 평발, 인체 비균형 등이 원인이 될 수 있다. 증상은...
관절통증·부기가 싹~ 소금찜질의 힘 2015-01-17 07:00:00
알갱이를 가지고 다니면서 입안에 물고 녹여 먹으면 효과가 있다.소금은 연견산결(딱딱한 것을 연하게 하고 몰린 것을 풀어줌) 작용이 뛰어나므로 각질 제거에도 효과가 있다. 소금을 물에 살짝 적신 뒤 팔꿈치나 발뒤꿈치 등 각질이 많이 일어나는 부위에 1~3분 정도 문질러준다. 마사지를 한 뒤 더운물과 찬물로 한 번씩...
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