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`우리동네예체능` 찬성 필독 민낯보다 빛난 땀 `열혈청년` 2013-08-28 08:20:29
채 윗몸 일으키기를 하는 복근 훈련을 이어갔다. 이 과정에서 두 사람은 연신 "진짜 힘들다"는 말을 반복한 채 얼굴이 붉으락 푸르락 하는 와중에도 해내고야 말겠다는 끈기를 발휘했고 이들의 `집념 어린 땀`은 더욱 빛을 발했다. 찬성은 국가대표 선수들도 놀라게 만든 운동 소화력으로 "이 분이 가수죠? 가수가 아니라...
장혁, 팔굽혀펴기 실력자 `인증`‥ 절권도 고수였기에... 2013-08-26 11:25:03
장혁의 괴물 같은 팔굽혀펴기 실력에 네티즌들은 "식스 팩이 괜히 생긴게 아니네", "장혁 연기도 잘 하고 운동도 잘 하고 멋있다", "장혁 군대체질인가" 등의 반응을 보이고 있다. 한편 날 방송에는 `진짜사나이` 병사들이 이기자 부대 선임들과 함께 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 등 기초체력 단련을 받는 모습이 전파를...
장혁 팔굽혀펴기 2분 만에…충격적 기록 세워 2013-08-26 08:31:16
모습이 전파를 탔다.이날 체력단련에서 병사들은 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 등 기초체력 단련을 했다. 류수영과 장혁은 놀라운 팔굽혀펴기 실력을 선보였다. 2분 동안 류수영은 114개를 기록했고 장혁은 135개라는 놀라운 기록을 달성했다.이에 분대장은 "팔굽혀펴기 왕 뽑는 대회에 나가도 될 것 같다"며 칭찬을 했다. 장...
[포토]지헤라 `윗몸 일으키기와 노래를 동시에` 2013-08-06 12:00:01
가수 지헤라(Z.HERA)가 경기도 고양시 원마운트 스노우파크에서 진행된 케이블채널 MBC Music의 `All The K-pop(올 더 케이팝)`(기획 연출 이유정 CP) 녹화현장에서 노래를 부르고 있다. 매주 화요일 오후 6시 `MBC 뮤직` 방송. 한국경제TV 일산(경기) = 김주경 기자 show@wowtv.co.kr
누드 화보 공약 클라라 운동법+식단법 알고보니 2013-07-23 09:28:18
후 윗몸 일으키기 50번 등 나름의 원칙을 정해두고 습관적으로 관리한다는 것. 또한 클라라는 샐러드를 드레싱 없이 섭취하는 것, 운동 후 단백질 보조제와 오메가3, 종합 비타민, 비타민 음료를 반드시 챙긴다고 전했다. 클라라는 언제 어디서든 몸매 가꾸기에 여념 없다. 특히 휴대성도 용이하고 장소에 구애 받지...
'진짜사나이' 류수영 전우애, 샘 해밍턴과 포기하지 않고 달려 ‘뭉클’ 2013-07-01 18:51:25
모습이 그려졌다. 사격과 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 에 이은 종목은 3km 뜀걸음이었다. 이날 선두그룹이 도착지점에 들어옴에도 불구 평소 달리기에 특출함을 보였던 류수영의 모습은 보이지 않았다. 알고보니 초반부터 하위권으로 처진 샘 해밍턴과 함께 달렸던 것. 류수영은 샘 해밍턴이 지치지 않도록 연신 “들여 마시고...
샘해밍턴 사격 1등, 구멍병사 탈출? 여유롭게 실거리 사격 통과 2013-07-01 16:30:02
일병으로 진급하기 위해서는 실거리 사격과 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 3km 뜀걸음 등을 일정 기준이상 넘겨야 했고, 이 중 샘해밍턴은 20발 중 16발을 명중시키며 실거리 사격을 여유롭게 통과했다. 함께 시험을 본 류수영은 15발, 서경석은 13발을 명중시켰고, 손진영은 합격 기준 12발에 못 미치는 10발을 맞춰 아쉽게도...
'진짜 사나이' 진급측정, 샘 해밍턴 눈물 호소…무슨 일? 2013-06-29 18:56:04
진급측정 기준은 실거리 사격과 팔굽혀펴기 윗몸일으키기, 3km 뜀걸음 등 체력검정이 포함돼 있다. 우여곡절 끝에 진급측정의 마지막 코스 ‘3km 뜀걸음’만 남겨둔 다섯 이등병들은 굳은 결의를 다지며 뜀걸음을 시작했했다. 하지만 ‘뜀걸음 열외왕’ 샘 해밍턴이 얼마가지 않아 고비를 맞았고, 이를 본 류수영은 “얼마...
수지 운동법이냐 손담비 식단법이냐, 식단 조절·맞춤 운동법 2013-06-25 11:39:37
상체와 하체를 들어올리는 것이다. 또한 윗몸일으키기를 병행하면 윗 배에 근육을 만들 수 있으며 엉덩이 아래 두 손을 깔고 아랫 배에 힘을 줘 하체 전체를 올렸다 내렸다를 반복하면 아랫 배에 근육이 잡히게 된다. 무엇보다 평상시 앉아있는 시간이 긴 사람이라면 책상 앞에 앉아 뒤쪽으로 옆구리를 반복적으로 틀어주...
배우 서지석, 결혼 2달 만에 '글래머 女'와…발칵 2013-06-24 15:01:11
여성 트레이너를 곁눈질하는 것은 물론, 윗몸 일으키기를 할 때도 트레이너에게서 눈을 떼지 못하는 의외의 모습을 보였다.또한 영국촬영 중에는 현지 홈스테이에서 만난 명품브랜드 모델에게 집중 관심을 보이며 바디랭귀지를 이용해 자신의 매력을 어필하고 기습 포옹까지 연출했다. 기존 이미지를 깬 배우 서지석의 180...
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