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`운동의 계절` 수영의 효과는? 2015-10-19 17:07:37
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
[TV입장정리] ‘복면가왕’ 박지윤, ‘그 누나’의 새로운 매력 2015-10-19 07:20:00
공중 접영 묘사, 개소리 성대모사를 선보이며 모두를 깜짝 놀라게 만든 것. 색다른 매력으로 시청자들의 이목을 집중시켰던 ‘복면가왕’ 박지윤의 이야기다. 10월18일 방송된 mbc ‘일밤-복면가왕’(이하 ‘복면가왕’)에서는 1라운드 마지막 대결로 ‘꼬마마법사 아브라카다브라’(이하 ‘꼬마마법사’)와 ‘내숭백단...
올바른 다이어트 선택법, 수영의 효과는? 2015-10-15 18:03:34
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
알리, `화이트 홀(White Hole)` 앨범 준비 비하인드 컷…유준상과 진지한 음악 케미 2015-10-15 11:39:15
자유영, 배영, 평영, 접영까지 전부 가능하다는 알리는 고된 촬영이었지만 시종일관 웃음을 잃지 않으며 자유롭게 수영을 즐기며 촬영에 임했다는 후문. 특히 인어를 연상케 하는 뛰어난 수영실력으로 현장 스태프들의 감탄을 자아냈다. 한편 전반적인 새 앨범 콘셉트 구상부터 대역 없이 뮤직비디오 수중촬영에 임하는...
`걷기` 칼로리 20% 더 소모…수영의 효과는? 2015-10-10 20:25:42
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
[인터뷰] 천천히, 조금씩 배우의 길을 걷는 김규종 2015-10-08 10:56:00
많이 극복했다. 평영까지 배웠다. 접영은 못 하겠다. 물속에서 나도 모르게 힘이 들어가는 듯. 물속에서는 유연하지 않다.(웃음) 그리고 식단관리는 다들 먹는 닭 가슴살, 야채를 먹는다. q. 이상형은 따로 있나. 국내외 셀럽 중 꼽는다면 오세정 누나. 너무 예쁘시다. kbs2 시트콤 ‘달려라 울엄마’에서의 역할이 너무...
어깨 라인 만들기, 수영의 효과는? 2015-10-02 12:43:11
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
`태평양 어깨` 수영의 기술, 청소년기 운동 가이드 2015-09-13 12:44:26
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법, 물고기처럼 수영하기 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀...
경추 척수증이란, 수영의 효과는? 2015-09-13 00:57:04
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법, 물고기처럼 수영하기 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀...
뮤직뱅크 소녀시대 1위…유리 vs 하니 수영 대결 승자는? 2015-09-12 11:01:20
지난 7월 방송된 KBS 2TV `우리동네 예체능`에서 접영, 자유형, 배영, 평영은 물론 핀 수영까지 소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 펼쳐 놀라움을 자아냈다. 특히 소녀시대 유리, 지누션의 션과의 수영대결에서 1위를 차지해 큰 화제를 모았다. 하니는 “오랜만에 50m 수영해서 마지막에 힘이 좀...
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