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에일리 10kg 감량, 다이어트 비법은 말이죠... 2014-09-25 22:31:28
같았다. 하루에 500kcal만 먹었다. 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 등으로 단백질을 섭취했고, 야채 두 컵에 과일 하나 정도씩. 하루 두 끼만 먹었다"고 했다. 에일리 다이어트 비법에 많은 네티즌들은 “에일리 10kg 감량, 대단하네”, “에일리 10kg 감량, 우와 독하다”, “에일리 10kg 감량 다이어트 비법이 궁금해", "...
에일리 10kg 감량, 식단으로 한 달 만에…"운동은 따로 하지 않아" 2014-09-25 22:20:18
"식단으로 뺐다. 하루에 500칼로리만 먹었다. 단백질은 새우나 소고기, 닭가슴살, 게살을 먹고 야채 두 컵에 과일이 한 끼다. 하루에 두 끼를 먹고 운동은 따로 안했다. 정말 힘들었다"고 설명했다.또한 에일리는 "한 달 조금 넘게 했는데 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던 건 아닌데 그렇게 됐다"...
에일리 10kg 감량 "운동 따로 하지 않고 식단으로"…'대박' 2014-09-25 21:17:38
"식단으로 뺐다. 하루에 500칼로리만 먹었다. 단백질은 새우나 소고기, 닭가슴살, 게살을 먹고 야채 두 컵에 과일이 한 끼다. 하루에 두 끼를 먹고 운동은 따로 안했다. 정말 힘들었다"고 설명했다.또한 에일리는 "한 달 조금 넘게 했는데 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던 건 아닌데 그렇게 됐다"...
에일리 '손대지마' 활동 위해 10kg '폭풍 감량'…"성량-목소리까지 변해" 2014-09-25 18:03:26
"식단으로 뺐다. 하루에 500칼로리만 먹었다. 단백질은 새우나 소고기, 닭가슴살, 게살을 먹고 야채 두 컵에 과일이 한 끼다. 하루에 두 끼를 먹고 운동은 따로 안했다. 정말 힘들었다"고 설명했다.또한 에일리는 "한 달 조금 넘게 했는데 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던 건 아닌데 그렇게 됐다"...
에일리, 10kg 감량 후 복근 노출봤더니 …'이정도야?' 2014-09-25 15:46:48
뺐다. 하루에 500칼로리만 먹었다. 단백질은 새우나 소고기, 닭가슴살, 게살을 먹고 야채 두 컵에 과일이 한 끼다. 하루에 두 끼를 먹고 운동은 따로 안했다"고 설명했다.이어 "몸무게는 총10kg 빠졌고, 갑자기 많은 에너지가 빠져나가니까 체력에 무리가 온다. 성량도 그렇고 주변에서 목소리도 살짝 바뀌었다고...
롯데리아 새우버거, 공짜로 먹으려면…'서둘러야 해' 2014-09-24 13:42:45
공짜다", "롯데리아 새우버거 누가 사먹을때 난 공짜", "롯데리아 새우버거 다른 버거도 해주지"등의 반응을 보였다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com [한경닷컴스탁론]또 한번 내렸다! 최저금리 3.2% 대출기간 6개월 금리 이벤트! 'tv방영' 언론에서도 극찬한 급등주검색기 덕분에...
[SNS 맛 감정단] 인천아시안게임 보고! 인천 맛 보고! 2014-09-24 08:07:26
식감을 자랑한다. 육수에선 잘게 썬 미더덕과 새우의 맛이 진하게 느껴진다. 담백한 칼국수에 직접 담근 김치를 한 조각 얹어 먹으면 뜨끈하게 속이 풀리는 기분이다.◆ 송도에서 느끼는 이국적인 휴가 '풀사이드228'송도는 요즘 인천에서 가장 핫한 곳으로 떠오르는 곳이다. 제각기 다른 모양의 빌딩들이 숲을...
항생제 대신 천연물질로 흰다리새우 양식 성공<생명硏> 2014-09-23 10:15:31
양식 결과 새우의 평균 생존율과 개체당 평균 무게가 각각 90% 이상, 25ｇ으로기존 바닷물을 이용한 야외형 양식 시스템(30% 이하, 20ｇ)보다 월등히 높았다. 수질 정화 속도가 빨라 단위면적 1㏊당 495만마리를 초고밀도로 양식할 수 있어1㏊당 평균 30만마리를 양식하는 야외형 시스템에 비해 생산성이 100배 이상...
[핫플레이스 천국] 여수 ‘춘산’, 여수 밤바다의 매력이 살아나는 곳 2014-09-23 09:01:00
해물 우동 볶음 재료: 오징어, 바지락, 쭈꾸미, 새우, 갑오징어, 가쓰오부시, 버섯, 우동면 ① 각종 해산물을 깨끗이 씻은 후 물기를 빼고 준비해둡니다. ② 기름을 두른 뜨거운 팬에 준비해둔 해산물을 넣고 볶아줍니다. ③ 해산물이 적당히 익었을 때 삶아둔 우동면과 굴 소스를 넣고 센불에서 볶아줍니다. ④ 그릇에 예...
[천자칼럼] 소래포구 2014-09-21 23:20:19
척으로 새우잡이를 시작하던 그 포구로 썰물 때마다 갯벌 위에 몸을 누이는 배, 일제시대 염전이 있었고 거기서 나오는 소금을 실어나르기 위해 수원과 인천을 잇는 수인선 협궤열차가 지나던 곳….염전이 있던 자리에는 해양생태공원이 들어섰다. 갈대 사이로 옛 소금창고도 보인다. 이가림 시인이 ‘소래포구...
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