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"건강에 좋아"…직장서 낮잠 권하는 프랑스 정부 2025-07-23 18:36:38
수면 질을 높이기 위한 방안 중 하나로 직장 내 낮잠을 권장했다. 야니크 뇌데르 장관은 22일(현지시간) '질 좋은 수면 촉진'을 위한 부처 간 로드맵을 발표하며 "직장에서든 학교에서든 낮잠을 자는 것에 대해 매우 긍정적으로 생각한다"고 밝혔다고 라디오프랑스앵포가 전했다. 뇌데르 장관은 "어린이에게 이런...
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"대리님도 편하게 입고 오시던데요"…요즘 뜨는 출근룩 '깜짝' [트렌드+] 2025-07-20 13:49:18
‘낮잠을 자도 손색이 없는 출근룩’을, 생로랑은 파자마 팬츠를 와이드 팬츠 안에 겹쳐 입는 레이어드 룩을 제안했다. 프라다는 면 소재의 블루머 팬츠를 내놨는데, 남성용 사각팬티처럼 생긴 바지를 일상복으로 입는 과감한 스타일이다. 이 같은 흐름에 대해 패션업계는 ‘하이브리드 복장’ 트렌드의 진화로 풀이했다....
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"트럼프 대통령 바꿔드릴게요" 인터뷰 체념하고 자던 BBC기자 화들짝 2025-07-16 16:19:55
낮잠을 자고 있었는데, 전화벨이 울렸습니다" 도널드 트럼프 미국 대통령과 단독 전화 인터뷰를 진행한 영국 방송 BBC의 게리 오도너휴 북미 지역 수석 특파원이 지난 15일(현지시간) BBC 웹사이트를 통해 인터뷰 후일담을 공개했다. 트럼프 대통령은 평소 즉흥적으로 기자들에게 전화해 현안에 대한 자기 생각을 거침없이...
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"15년 동안 그린 그림 모았더니"…화가 변신한 배우 이희준 [본캐부캐] 2025-07-12 07:46:57
낮잠을 자고 일어났을 때 엄마가 거실에서 그림을 그리고 있던 장면이 느껴진다"면서 "어릴 때부터 자연스럽게 그림을 접했다"고 말했다. 이희준에게 그림이 쉼과 힐링이 된 이유다. 하지만 어릴 때부터 그림을 그렸던 건 아니었다. 이희준이 본격적으로 드로잉을 시작한 건 그의 이름을 알린 드라마 KBS 2TV '넝쿨째...
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세탁기 1시간 작동 견디고 살아남은 '기적의 고양이' 2025-06-27 17:38:38
품종의 파블로는 평소처럼 세탁기 안에서 낮잠을 자다, 보호자의 실수로 기기 내부에 갇혔다. 당시 보호자는 고양이가 세탁기 안에 있는 줄 모르고 일반 세척 코스를 작동시켰고, 약 55분간 찬물과 세제가 순환되는 드럼세탁기 작동이 이어졌다. 세탁이 종료된 뒤 세탁기 문을 연 보호자는 중태에 빠진 파블로를 발견하고...
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[홍순철의 글로벌 북 트렌드] 뇌를 쉬게 하라…그러면 삶이 달라질 것이다 2025-06-27 17:24:33
‘낮잠’이나 ‘가벼운 운동’은 뇌의 크기를 키운다. 매일 30분씩 낮잠을 자는 사람은 그렇지 않은 사람과 비교해 뇌 크기가 15%가량 크다는 사실이 밝혀졌다. 낮에 일에서 벗어나 뜨개질이나 정원 가꾸기 같은 몰입 경험을 하면 우리는 일종의 정신적인 방황을 하며 이를 통해 뇌는 새로운 활력을 얻는다. 뇌를 쉬게 하는...
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[사이테크+] "깊은 수면, '유레카 순간'으로 이어질 가능성 높다" 2025-06-27 05:00:01
'한잠 자고 생각하라'고 조언하는 것은 효과가 있을까? 낮잠과 통찰력 테스트를 결합한 실험에서 깊은 잠을 잔 사람이 깨달음을 얻는 '아하!' 순간을 경험할 가능성이 더 높다는 결과가 나왔다. 독일 함부르크대 니콜라스 슈크 교수팀은 27일 과학 저널 PLOS 생물학(PLOS Biology)에서 90명을 대상으로...
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[사이테크+] "오랑우탄도 밤잠 설치면 낮잠으로 보충한다" 2025-06-26 08:48:14
[사이테크+] "오랑우탄도 밤잠 설치면 낮잠으로 보충한다" 獨 연구팀 "야생 오랑우탄 수면 연구…잠의 기원·진화 이해 기여" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 동물에게 생리적으로 매우 중요하지만, 취약한 상태가 될 수 있는 수면의 기원과 진화 과정을 밝히는 것은 중요한 연구 주제 중 하나다. 인간과 가까운 영장류 중...
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불면증 환자, 병원 안 가도 된다…웰트 "앱으로 비대면 진료" 2025-06-16 17:28:03
것을 유도하고 과도한 낮잠 등 수면 방해 습관을 고치도록 돕는다”고 말했다. 웰트가 신촌세브란스병원 등과 진행한 확증(최종) 임상 결과, 디지털치료제 사용 환자의 수면 효율(누워 있는 시간 대비 자는 시간)이 12% 상승한 것으로 나타났다. 그는 “‘오늘 잠이 안 올 가능성이 있습니다’라고 정확하게 수면 장애를...
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한국의 고양이섬 ‘쑥섬’…숲을 열고 마을을 살리다 [다정함이 풍경이 되는 곳, 고흥②] 2025-06-15 22:18:00
특별한 이유는, 이 길 어느 곳에서나 고양이들이 편히 낮잠 자고 있다는 사실이다. 오래전 당제를 올릴 때 닭과 개가 울면 부정을 탄다고 여겼던 전통 탓에, 이 섬에는 고양이만이 남았다(최근 개가 2마리 생겼다고 한다). 하지만 고양이들은 처음부터 잘 돌봄을 받았던 것은 아니다. 2016년 섬이 개방될 무렵, 30~40마리로...
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