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'번아웃' 조민, 혼밥→독립서점→한강 수영장 '힐링 루틴' 공개 2025-08-03 09:34:23
싶다'는 욕구가 강하게 나타난다. 불면증, 호흡이나 맥박의 이상, 식욕 저하, 불안감이 뒤따르기도 하며, 이유 없는 체중 감소, 알레르기 증상, 관절 통증이 반복될 수 있다. 그러나 많은 사람들은 스스로가 번아웃 상태라는 사실을 인식하지 못한 채 지내는 경우가 많다. 전문가들은 번아웃 증상이 의심되면 우선...
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'심혈관계 부작용' 금지 식품, 천연 다이어트 보조제로 둔갑 2025-07-29 18:44:29
소비자들이 심박수 증가, 부정맥, 이뇨 작용, 불면증 등 부작용을 호소하자 섭취량을 줄여서 복용하도록 유도해 계속 판매한 사실도 확인했다. 한편, 부산식약청은 A씨 업체 압수수색 과정에서 의약품 성분이 함유된 무신고 수입식품 등 1200만원 상당의 불법 제품을 전량 압수하고, 판매 중지하도록 조치하기도 했다. 이보...
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스마트폰 앱·웨어러블 기기부터 음료까지…불면증 치료, 수면제 말고도 많아요 2025-07-28 15:36:33
스마트폰 앱부터 음료까지 불면증 치료시장의 저변이 확대되고 있다. 국내 수면장애(불면증) 환자는 100만명을 돌파한 지 오래다. 국민건강보험공단에 따르면 수면장애 환자는 2018년 85만9000명에서 2022년 109만9000명으로 5년 사이 28.5% 증가했다. 진료비도 1526억원에서 2851억원으로 86.8% 늘었다. 주목할 점은 치료...
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"1년 동안 100곡 넘게…" '굿보이' 명품 OST가 탄생하기까지 [인터뷰+] 2025-07-28 06:30:03
했지만 "'굿보이'를 하면서 처음으로 불면증도 겪었다"고 털어놓기도 했다. "제가 너무 이 드라마를 잘하고 싶었나 봐요. 자려고 누워도 계속 생각하니, 잠이 안 오더라고요.(웃음) 동주(박보검 분)를 중심으로 일어나는 사건들, 그리고 극의 화면이 워낙 속도감 있고 다양하다 보니 각각 인물들의 감정을 음악적...
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50년 만에 꺼낸 '죠스'의 비하인드 스토리 2025-07-25 11:15:37
건 아닌지 불안했던 스필버그는 날마다 불면증에 시달리며 신경안정제를 품 안에 챙기면서 문제가 생길 때마다 복용했다. 걱정과 다르게 스필버그는 감독직을 유지하며 영화를 완성했고 는 (1972)도, (1973)도 도달하지 못했던 1억 달러의 흥행 수익을 넘어선 최초의 영화라는 타이틀까지 거머쥐며 최종적으로 10억 달러...
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'과즙세연 피소' 뻑가, 첫 재판서 "사실 적시 취지 아니다" 2025-07-22 14:33:24
사회적 낙인과 함께 심각한 정신적 고통과 불면증에 시달렸다고 주장했다. 본래 이 소송은 지난달 16일 첫 재판이 진행될 예정이었지만, 뻑가가 재판을 3일 앞두고 제출한 기일변경신청서가 받아들여지면서 오는 22일로 기일이 변경됐다. 뻑가는 그보다 앞선 지난달 3일 신분 노출을 우려하며 영상재판신청서를 제출했지만,...
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윤석열 구속 상태 유지…특검, 주말 기소 가능성 2025-07-18 22:32:29
악화됐고, 어지럼증과 불면증에 시달리고 있다”며 “지금 저를 위해 증거를 인멸해 줄 사람이 누가 있겠냐”는 취지로 약 30분간 석방을 호소했다. 하지만 재판부는 특검팀이 청구한 구속영장이 적법하게 발부됐고, 증거 인멸 우려 등을 고려할 때 구속 상태에서 수사를 이어갈 필요성이 크다고 판단한 것으로 알려졌다....
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'나홀로 변호' 뻑가, 첫 재판 5일 앞두고 변호사 구했다 2025-07-18 10:20:33
심각한 정신적 고통과 불면증에 시달렸다고 주장했다. 본래 이 소송은 지난달 16일 첫 재판이 진행될 예정이었지만, 뻑가가 재판을 3일 앞두고 제출한 기일 변경 신청서가 받아들여지면서 오는 22일로 기일이 변경됐다. 뻑가는 그보다 앞선 지난달 3일 신분 노출을 우려하며 영상재판신청서를 제출했지만, 불허됐다. 뻑가는...
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"결혼해서 망했다"…고통받던 男, 행복해지자 생긴 일이 [성수영의 그때 그 사람들] 2025-06-28 08:38:26
밀려가기를 반복했습니다. 끝이 없는 불면증과 위장병의 고통, 막막한 미래, 실패로 끝난 사랑…. 걱정과 불안은 어둠 속에서 환상처럼 피어나 남자의 눈앞을 어른거렸습니다. 먼동이 틀 때까지 남자는 그 환상들과 함께 해안가를 서성였습니다. 그리고 집으로 돌아온 그는, 자신이 밤새 어둠 속에서 보았던 그 환상을...
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"흡연·음주보다 위험"…사망률 3배 높이는 뜻밖의 요인 [건강!톡] 2025-06-25 20:01:58
장기화하면 고혈압, 근육 손상, 만성 피로, 불면증 등으로 이어지며 신체 전반의 조기 노화로 이어질 수 있다. 또한 악몽은 수면의 질과 지속 시간을 모두 저하한다. 이는 신체의 야간 세포 기능 회복과 복구를 방해해 심장 질환을 포함해 여러 건강 문제의 위험을 높이는 것이다. 연구를 이끈 오타이쿠 박사는 "주 단위를...
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