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체질에 맞는 약차, `52kg 감량` 해독주스 레시피 2016-01-26 08:56:21
맞는 약차, `52kg 감량` 해독주스 레시피 체질에 맞는 약차와 함께 권미진의 `해독주스` 레시피가 관심을 모으고 있다. 지난해 MBC `기분 좋은 날`에 출연한 개그맨 권미진은 모델 친구가 알려준 워킹 방법이라며 군살을 빼는 걷기 방법을 소개하며, 피로 회복 해독주스, 실루엣 업그레이드 해독주스, 탈모 해독주스 등...
체질에 맞는 약차…내 몸에 맞는 운동법은? 2016-01-26 00:34:39
체질에 맞는 약차, 체질별 운동법은? 체질에 맞는 약차와 함께 우엉차 효능이 눈길을 끈다. 우엉차는 `이눌린`과 `섬유질`이 풍부해 신장 기능을 강화하고 변비를 예방한다. 또 이폴리페놀, 레스베라트롤 성분도 들어있어 항산화 작용도 한다. 우엉차 만드는 법은 간단하다. 달군 팬에 말린 우엉을 넣고 타지 않도록...
체질에 맞는 약차, 커피-우유 `어떤 효과?` 2016-01-25 21:51:20
체질에 맞는 약차, 커피-우유 `어떤 효과?` 체질에 맞는 약차가 화제인 가운데 커피와 우유가 치매를 예방한다는 연구결과도 발표돼 주목된다. 미국 캔자스 대학 연구진에 따르면 우유 속에는 `글루타티온`이라는 항산화 물질이 있어 뇌 세포 손상을 억제한다고 밝혔다. 연구진은 하루에 우유 3잔을 꾸준히 마신...
체질에 맞는 약차, 태양인·소양인·태음인·소음인 `어떤 것이 좋을까?` 2016-01-25 19:30:51
약차가 효과적이다. 오가피차, 솔잎차, 모과차 등이 손꼽힌다. 소양인은 몸에 열이 많은 편이라 시원한 성질을 지닌 약차가 도움을 준다. 결망자차, 산수유, 구기자 등이 대표적이다. 태음인은 혈압 관린에 도움을 주는 맥문동·천문동차, 율무차, 칡차 등이 좋은 것으로 알려졌다. 소음인은 대체로 위장이 약한 편이어서...
체질에 맞는 약차, 유이의 몸매 비결은? `물+우엉` 2016-01-25 19:13:40
체질에 맞는 약차 체질에 맞는 약차가 화제인 가운데 유이의 `우엉차 다이어트`도 새삼 눈길을 끈다. 유이는 지난해 방송된 tvN `현장토크쇼 택시`에서 "다이어트를 따로 하지 않는다"며 "대신 물 500ml를 꼭 4병 이상 마신다. 총 2L를 마신다. 물만 마시면 비리니까 `우엉차`와 함께 마신다"고...
체질에 맞는 약차, 효민 우엉차 날씬한 몸매 비결? 2016-01-25 19:04:40
맞는 약차 체질에 맞는 약차가 화제인 가운데 티아라 효민의 우엉차 다이어트도 새삼 눈길을 끈다. 효민은 최근 방송한 케이블TV SBS플러스 ‘날씬한 도시락2’에 출연, 몸매 비결을 공개했다. 이날 방송에서 효민은 자신의 일상을 셀프카메라로 담았다. 효민은 “무대에서 힐을 많이 신고 연습하다 보니 다리 근육이...
체질에 맞는 약차, 체지방 `빨리` 없애는 법은? 2016-01-25 16:13:52
약차, 체지방 `빨리` 없애는 법은? 체질에 맞는 약차와 함께 체지방을 빨리 없애는 법이 관심을 모으고 있다. 1. 요가로 스트레스를 해소하라 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이 분비된다. 코르티솔은 배에 지방이 쌓이는 것을 촉진시킨다. 그동안 트레드밀에서 뛰는 것만 해왔다면 요가 매트를...
체질에 맞는 약차, 체내 독소 `쏙` 배출하는 방법 2016-01-25 10:14:30
맞는 약차, 체내 독소 `쏙` 배출하는 방법 체질에 맞는 약차와 함께 체내 독소를 배출하는 방법이 관심을 모으고 있다. 생활 속 몸 속 독소 배출법으로는 먼저 잠에서 깨면 벌떡 일어나지 말고, 간단한 스트레칭을 하는 방법이 있다. 베개를 베고 바로 누워서 두 팔과 다리를 수직으로 들고 가볍게 흔들어 주는 모관운동은...
신비한의원 류도균원장 비염에 좋은 약차이야기 화제 2015-01-14 17:00:08
미네랄, 플라보노이드 성분이 풍부한 건강 약차이면서도 구수한 맛을 지녀 성인들이 마시기에 아주 좋은 차이다. 이어서 꿀, 배, 레몬, 브로콜리, 수세미수액, 연근 등을 넣어 만들기 쉽고 아이들이 먹기에도 좋으면서 비염, 천식에 매우 효과적인 위한 비염주스를 소개했다. 여기에 누구나 손쉽게 만들고 맛있게 먹을 수...
`좋은아침` 면역력에 좋은 약차 트리오 공개 `마셔봤어?` 2014-12-31 11:33:38
번째 약차로 소개된 것은 말린 국화(감국)다. 수분이 마른 국화에는 플라보노이드, 폴리페놀 등 핵심 성분이 밀집돼 있어 면역력을 키우는데 도움이 된다고 한다. 두 번째는 말린 모과이다. 모과는 비타민 C, 구연산, 사과산이 풍부해 면역력 증진에 효과적이다. 마지막 세 번째는 말린 귤껍질(귤피)가 꼽혔다. 귤피는 몸속...
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