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제로 아이스크림, 칼로리 '0' 인 줄 알았는데…"이럴 줄은" 2025-07-24 14:24:15
등 열량과 포화지방의 함유량이 과한 것으로 확인됐다. 제품 유형별로는 초코바 제품의 열량이 모나카와 파인트 제품보다 높아 일반 아이스크림과 비슷한 수준이었다. 또한 11개 중 10개 제품이 대체감미료로 에리스리톨과 말티톨 등 당알코올류를 최대 19% 사용하고 있었다. 주의문구 표시 기준치는 10%이다. 소비자원...
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'저당 아이스크림' 조사해보니…"당류 낮지만 대체감미료 주의" 2025-07-24 12:00:20
함량, 열량 등을 조사한 결과 11개 중 '당류 제로' 문구를 표시한 5개 제품 모두 문구대로 당류를 함유하지 않았다. 저당 제품 6개는 모두 당류가 1일 영양성분 기준치의 2∼4%에 해당하는 2∼4ｇ으로, 일반 아이스크림의 18ｇ에 비해 매우 낮은 수준이었다. 열량은 57∼201㎉로 분포가 컸다. 모나카류(1개...
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"이건 꼭 사야해" 2600명 바글바글…무슨 제품이길래 난리 2025-07-09 20:00:03
인기 있는 제품이다. 다양한 과일맛을 갖추고 있고 열량도 낮아 다이어트용 간식으로도 선호도가 높다. 상위 5위 제품 모두 가격이 7000원 미만의 저가형 상품이다. 가장 가격이 저렴한 멘쯔유는 개당 가격이 1800원에 불과하다. GS리테일에 따르면 최근 이틀 간 돈키호테 팝업스토어 방문객은 약 2600명으로 집계됐다....
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숙취해소도 '제로'…삼양사 상쾌환, 1,200만개 팔렸다 2025-07-09 10:41:26
설탕 대신 대체 감미료인 알룰로스를 사용해 열량 부담을 낮추고, 식용색소와 보존료도 첨가하지 않은 제로 칼로리 숙취해소음료다. 올해 1월 선보인 상쾌환 스틱 제로는 마찬가지로 알룰로스를 사용한 무설탕의 제로 슈거 숙취해소제품이다. 칼로리는 개당 11kcal로, 기존 스틱 제품 대비 절반 수준이다. 상쾌환은 제로...
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JW중외, 위장관외과학회서 종합영양수액 임상적 유효성 공유 2025-07-03 09:24:27
열량 공급량이 평균 9천680.20㎉로 대조군(3천804.09㎉) 대비 유의하게 높았다고 설명했다. 연구는 수술 후 3일 차부터 경구 섭취와 TPN을 병행 투여한 환자군과 수술 후 2일 차부터 3일 차까지 경구 섭취와 기초수액을 병행한 뒤 4일 차부터 경구 섭취만 진행한 대조군을 비교하는 방식으로 진행됐다. 주요 지표는 총열량...
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"'짠맛' 줄였는데"…한국인, WHO 기준보다 나트륨 1.6배 많이 먹는다 [1분뉴스] 2025-07-01 09:55:57
열량의 7.6%, 7.7%를 차지해 WHO 권고 기준 이내이다. 다만, 2023년 여자 어린이·청소년·청년의 당류 섭취량은 42.1∼46.6g으로 지난해와 마찬가지로 1일 총열량의 10%를 초과하는 것으로 집계됐다. 이는 탄산음료류, 빵류, 과일·채소음료(가당), 아이스크림류 등을 많이 먹는 것이 영향을 준 것으로 분석된다. 식약처는...
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한국인 나트륨 섭취량 '헉'..."이 음식들 원흉" 2025-07-01 09:48:10
하루 총열량의 7.6%, 7.7%를 차지해 WHO 권고 기준 내다. 다만 2023년 여자 어린이·청소년·청년의 당류 섭취량은 42.1∼46.6g으로 지난해와 마찬가지로 1일 총열량의 10%를 초과하는 것으로 집계됐다. 탄산음료류, 빵류, 과일·채소음료(가당), 아이스크림류 등을 많이 먹는 것이 영향을 준 것으로 분석된다. 식약처는...
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한국인 짠맛 과잉…WHO 기준보다 1.6배 많이 먹는다 2025-07-01 09:39:09
하루 총열량의 7.6%, 7.7%를 차지해 WHO 권고 기준 내 들어간다. 다만 2023년 여자 어린이·청소년·청년의 당류 섭취량은 42.1∼46.6g으로 지난해와 마찬가지로 1일 총열량의 10%를 초과하는 것으로 집계됐다. 이는 탄산음료류, 빵류, 과일·채소음료(가당), 아이스크림류 등을 많이 먹는 것이 영향을 준 것으로 분석된다....
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이효리, 15년째 간헐적 단식 "그 덕에 살 안쪄" [건강!톡] 2025-06-29 09:46:34
중 4일 식사, 3일 단식)이 매일 열량만 제한하는 방식보다 체중 감량 효과가 더 크다는 연구 결과를 발표했다. 연구진은 "간헐적 단식은 매일 칼로리를 계산하거나 식단을 엄격히 조절해야 하는 부담을 줄일 수 있어 지속적인 실천이 더 쉽다"며, "과학적으로 근거 있는 체중 감량 방법으로 간헐적 단식을 고려할 수...
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"안정환, 선수 시절 매일 먹었는데"…시금치 부작용 '화들짝' [건강!톡] 2025-06-26 11:05:53
영양 성분을 함유하고 있음에도 시금치 100g당 열량은 약 23kcal로 낮은 편이다. 열량 섭취를 최소화하면서 포만감과 영양 성분을 챙길 수 있어 체중 조절할 때 섭취하면 좋은 식품으로 꼽힌다. 일각에서는 시금치를 과도하게 섭취할 경우 옥살산으로 인해 신장 결석이 유발될 수 있다고 경고한다. 하지만 강재헌 강북삼성...
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