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매일우유, 페이스북에서 '우유 기부' 이벤트 연다 2015-11-18 16:20:32
경품 제품은 매일우유 저지방&고칼슘 2% 멸균우유 200ml로, 초록우산 어린이재단 지원 아동 및 이벤트 당첨자에게 1인당 각각 1박스(24개입)씩 제공한다. 매일우유가 아이들에게 기부하는 우유는 초록우산 어린이재단의 협력 기관으로 있는 전국의 복지관과 지역아동센터, 보육원으로 전달될 예정이다. 매일유업 관계자는...
알코올 사용장애, 기분 전환 음식 아시나요? 2015-11-16 13:22:27
베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을...
가을철 탈모 예방법, `화를 다스리자` 2015-11-14 12:56:35
베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을...
`아몬드 넣은` 다크 초콜릿 효능은? 2015-11-12 11:10:28
베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을...
설탕 하루섭취량, 스트레스 날리는 음식 7가지 2015-11-11 10:23:06
베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을...
치매 예방 돕는 세계 4대 식단은 무엇? 2015-11-11 09:34:50
보호 효과가 나타났다"고 전했다. DASH 식단은 과일ㆍ채소ㆍ통곡ㆍ저지방 우유 등 저지방 유제품ㆍ견과류를 많이 섭취하고 적색육과 나트륨ㆍ설탕이 든 음료를 적게 먹도록 권하는 식단이다. 치매 예방에 유익한 것으로 증명된 세계 4대 식단 가운데 가장 최근에 알려진 것은 MIND(Mediterranean-DASH Intervention for...
아름다움에 부는 건강바람, 웰 주스(Well-Juice)로 관리하자 2015-11-06 20:00:00
저지방 우유 2컵과 함께 갈아준다. ◆나에게 맞는 주스는 어떤 것? 자신의 피부 타입에 맞는 화장품을 골라 사용하고 자신이 취약한 신체 부위에 맞춰 운동하듯 주스도 자신의 건강 상태에 따라 선택해보자. 몸매 관리를 원한다면 사과와 자몽을 선택해보자. 사과는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방하는 대표적인...
스트레스 해소 음식 어떤 것 있나? 2015-11-06 10:10:05
베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한 두통을...
연어덮밥 칼로리, ‘그녀가 회춘한 비결 알고보니…별거 아니었네?’ 2015-11-05 21:24:49
증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고 설명했다. 회춘 다이어트의 두부셰이크를 만드는 방법은 찌개용 두부 100g(4/1모), 바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100㎖를 갈아 만들면 완성된다. 연어덮밥 칼로리, ‘그녀가 회춘한 비결 알고보니…별거 아니었네?’...
[인터뷰]세계적 석학이 말하는 `한국인의 비만문제와 그 해법` 2015-11-04 16:35:38
단백질 식단보다 단백질이 풍부한 쉐이크와 고단백 저지방 식단이 복부 지방 감소에 더 큰 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다. 한국인 중 1/3정도에 해당하는 사람들이 신진대사장애를 앓고 있으며 더 많은 수의 사람들은 높은 복부 지방률을 보인다. 특히 외관상 날씬해 보이는 사람들도 내장 지방은 많을 수 있다. Q. ...
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