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"밥 먹자" 함께 식사하면서 가족 간 유대감·건강 동시에 챙겨요 2015-03-16 07:00:13
또 이들은 편식 등 나쁜 식습관 대신 균형 잡힌 건강한 식사를 하고 있었다.반드시 저녁 식사가 아니어도 좋다. 가족들 모두 일상에 바빠 좀처럼 시간이 나지 않는다면 아침 식사나 주말 오후 간식을 함께 하는 것만으로도 충분하다. 매주 가족이 둘러앉아 식사할 수 있는 시간을 정해 이 일정만큼은 우선 순위에 올려두자....
변 색깔을 보면 당신의 장 건강이 보입니다 2015-03-14 07:07:00
중심의 편식이 주요 원인이다.김정욱 중앙대병원 소화기내과 교수는 “육류나 기름진 음식을 먹으면 대변이 장에 머물러 있는 시간이 길어지면서 담즙산 같은 독성물질 분비가 촉진돼 장점막 세포 손상을 유도한다”고 말했다. 장내 세균집단의 균형이 깨지는 것도 장의 건강을 해치는 요인이다.대장을 중심으로...
`슈퍼맨` 삼둥이, 편식은 없다…어묵에 이어 순대국밥 `폭풍 흡입` 2015-03-09 18:37:22
`슈퍼맨` 삼둥이, 편식은 없다…어묵에 이어 순대국밥 `폭풍 흡입` 배우 송일국의 세 쌍둥이 아들 삼둥이(대한-민국-만세)가 순대국밥 먹방(먹는 방송)을 선보였다. 8일 방송된 KBS2 `해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다`에서 송일국은 삼둥이를 데리고 재래시장을 방문했다. 이날 방송에서 송일국과 함께 시장을 찾은...
`식사하셨어요`에일리, 듀엣 발표한 휘성과 요리도 해주는 사이? 2015-02-15 11:51:57
안 먹는다며 그 점을 고쳤으면 한다"며편식하는 손자를 걱정하는 말을 들은 에일리는 "나는 미국에서 왔는데 김치가 좋다"며 "처음에는 김치를 먹기 힘들었는데 입맛에 맞는 김치를 찾으니까 맛있었다"고 김치를 잘 먹게된 계기를 전해 훈훈한 모습으로 눈길을 끌었다. 이를 본 네티즌들은 "에일리 식단 따라하면 나도...
`택시` 레이먼킴, "김지우 채소 편식 가계 지출에 큰 타격" `폭소` 2015-02-11 18:36:00
레이먼킴이 김지우의 편식을 폭로했다. 지난 10일 방송된 tvN ‘현장토크쇼 택시’에서는 레이먼킴 김지우 부부가 출연해 결혼 생활을 공개했다. 이날 레이먼킴은 김지우의 단점을 묻자 “요리사의 아내를 떠나서 이렇게 채소 안 먹는 사람 처음 봤다. 정말 심할 정도로 안 먹어서 누가 혼을 내줬으면 좋겠다”고...
`기분 좋은 날` 우리 몸의 필수 지방산 오메가3, `치아시드`로 섭취 2015-02-02 11:46:17
전문의, 이혜정 요리연구가가 출연해 `중년편식`에 대해 이야기를 나눴다. 박경호 한의사는 "우리 몸의 필수 지방산 오메가3를 치아시드로 섭취 할 수 있다"라고 밝혔다. 이어 "치아시드는 치아라는 식물의 씨앗으로 오메가3를 비롯한 섬유질, 단백질, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있다"라며 "물에...
`기분 좋은 날`, 중년을 위한 편식...채소를 편식하라! 2015-02-02 11:39:17
조애경 전문의가 `먹으면 병이 되는 중년의 편식`에 대해 소개했다. 2일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에는 박경호 한의학 전문가, 조애경 가정의학과 전문의, 이혜정 요리연구가가 출연해 `중년편식`에 대해 이야기를 나눴다. 조애경 전문의는 "원기회복에 좋다고 알려진 장어는 갑상선암을 유발한다"라고 밝혔다. 그는...
`기분 좋은 날` 면역력의 종결자....`잎새버섯` 2015-02-02 11:35:46
전문의, 이혜정 요리연구가가 출연해 `중년편식`에 대해 이야기를 나눴다. 박경호 한의사는 "중년에는 면역력을 높여주는 베타글루칸이 함유된 식품을 섭취해야 한다"라며 "베타글루칸이 풍부하게 들어 있는 잎새버섯을 먹어야 한다"라고 조언했다. 이어 "잎새버섯은 일반버섯에 비해 베타글루칸이 더 많다"라고 덧붙였...
`기분 좋은 날` 중년에 꼭 필요한 영양소, 하루 2개면 끝!...`흑토마토` 2015-02-02 11:31:43
전문의, 이혜정 요리연구가가 출연해 `중년편식`에 대해 이야기를 나눴다. 박경호 한의사는 "중년에 꼭 섭취해야 하는 비타민은 비타민A, 비타민C, 비타민B2, 비타민B3이다"라고 말했다. 이에 그는 "흑토마토를 섭취해야 한다"라고 덧붙였다. 이어 박경호 한의사는 "흑토마토는 갈라파고스제도에서 자생하던 검은색의...
`기분 좋은 날`, 중년건강을 위협하는 신호...`촉촉한 귀지` 2015-02-02 11:18:09
편식`에 대해 이야기를 나눴다. 조애경 전문의는 "촉촉한 귀지는 유방암의 신호이다"라며 "귓불에 생긴 주름은 심장질환의 신호이다"라고 설명했다. 그는 "귓불에 많은 주름과 깊게 패인 주름이 있다면 심장질환일 가능성이 높다"라고 덧붙였다. 이어 "귓불에는 모세혈관이 모여있다"라며 "혈액순환에 장애가 있다면,...
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