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하루 10분 '다리 일자'로 쫙…회춘 어렵지 않아요 2017-03-11 03:01:00
6가지 스트레칭 동작만 따라하면 된다”고 했다. 스트레칭을 하기 전 물리치료로 관절 부위를 예열하는 것도 효과적인 스트레칭 방법이다. 김 교수는 “스트레칭에 앞서 찜질이나 초음파, 전기치료 등으로 스트레칭 부위의 조직을 부드럽게 하면 스트레칭에 더 효과적”이라고 말했다.임락근 기자 rklim@hankyung.com기업의...
[WBC] 헬멧 강타에도 버틴 이대호, 대표팀 투지 불 당겼다 2017-03-09 23:31:39
찜질을 받으며 고통을 달랬다. 하지만 이대호의 시련은 이게 마지막이 아니었다. 6회초 1사 후 타석에 선 이대호는 황성슝의 투구에 왼쪽 다리를 맞았다. 이날 대만은 이대호를 포함해 4개의 몸에 맞는 공을 던졌고, 주심은 5회초 민병헌의 사구 때 대만 팀에 '다시 맞히면 퇴장시키겠다'고 주의시켰다. 황성슝이...
겨울철 야외활동, 발목염좌?인대파열 가능성 높아…즉각적인 치료 필수 2017-03-09 10:31:04
찜질(Ice), 압박(Compression), 올림(Elevation)의 네 가지 방법을 통틀어 말하는 것으로 통증과 염증반응을 감소시키는 동시에 치유를 촉진한다. 이처럼 응급처치 후에는 즉시 병원을 방문해 즉각적인 치료를 받은 것이 좋으며, 손상 정도에 따라 그 치료법 또한 다르기 때문에 전문적인 의료진의 진단을 받아야 한다....
무안군, 갯벌·연꽃 활용해 '체류형 관광' 개발 2017-03-08 07:01:01
황토 찜질을 하고 '낙지 탕탕이', 새우 소금구이, 칠게 튀김 등 갯벌에서 나는 싱싱한 수산물 요리로 풍성한 가을의 맛을 즐길 수 있다고 무안군은 자평했다. 무안군 관계자는 "해양관광 인프라 확충을 위해 231㎞에 달하는 리아스식 해안선을 따라 관광 일주도로도 개설하고 있다"며 "2018년 준공될 10㎞ 구간...
'힘줄이 욱신거려'…건초염으로 한해 145만명 병원 찾아 2017-03-01 08:25:00
40∼50대·여성 환자 많아…"휴식과 냉·온 찜질이 도움" (서울=연합뉴스) 신재우 기자 = 힘줄 부위가 욱신거리는 건초염으로 1년에 150만명 가까운 한국인들이 병원을 찾는다. 같은 근육을 반복해서 쓰는 집안일이나 작업을 하다가 손목 등에 통증이 찾아오면 건초염을 의심해봐야 한다. 1일 건강보험심사평가원에 따르면...
`급`이 다른 제주드림타워 복합리조트 눈길 2017-02-27 14:15:17
실내수영장 및 유러피언 스파, 프리미엄 찜질스파 등 호텔부대시설, 8층 야외수영장 및 풀사이드 레스토랑&바 등으로 구성된 풀데크가 들어서며, 호텔 타워 8~37층에는 객실이, 호텔 타워 38층에는 레스토랑과 샴페인라운지, 카페 등으로 구성된 스카이데크가 들어선다. 안정성도 높다. 대한민국 대표 종합여행기업인...
[여행의 향기] 바닷가 '검은 모래찜질', "땀이 줄줄…피로는 말끔" 2017-02-26 17:19:15
찜질로 유명한 이부스키가 있다. 아열대식물이 꽃을 피우는 휴양지로 온천도 많아 전국적인 명성을 떨치는 료칸도 있다. 이부스키에서 가장 유명한 것은 모래로 온몸을 덮고 즐기는 천연 모래찜질 온천이다. 온천수의 열로 뜨거워진 모래를 몸에 덮으면 10~15분쯤 지나면 발한작용이 촉진돼 땀이 줄줄 흐른다. 피로 해소와...
"혈관 튀어나오지 않아도 발바닥 후끈거리면 하지정맥류 의심" 2017-02-18 03:37:04
후 귀가하면 뜨거운 찜질을 하며 피로를 풀었다. 최근 증상이 심해져 병원을 찾은 박씨에게 의사는 “하지정맥류 초기 증상”이라며 “뜨거운 찜질을 하면 오히려 상태가 악화될 수 있다”고 했다. 압박스타킹을 착용하는 것이 좋다는 의사의 말을 듣고 스타킹을 신으면서 피로감 등의 증상이 한결...
"만성 허리통증 약물치료는 최후의 수단"<美내과학회> 2017-02-15 17:14:15
온열찜질이나 자세 및 행동 교정 등의 효과가 있는 것으로 나타났다고 설명했다. 물론 통증 원인과 종류에 따라선 드물게 약물치료 또는 비약물치료와의 병행이 필요하지만 이 경우에도 아편성 강력 진통제 투여는 단기간에 그쳐야 한다고 댐리 회장은 말했다. 일각에선 이런 권고가 합리적이긴 하지만 비약물 치료법의...
(주)지엘, 14시간 지속되는 `하루온`팩 해외서도 호평 2017-02-14 13:30:57
효과적이다. 물리치료용 핫팩, 관절찜질핫팩, 생리통시 불편한 아랫배를 편안하게 해주는 아랫배핫팩, 박상병핫팩(군용), 방석용핫팩, 잠을 잘 자게해주는 핫팩, 등 10여종의 다양한 일회용 핫팩제품을 국제규격에 맞추어 생산하고 있다. 특히 핫팩의 부작용인 저온화상을 없애기 위해 가장 적정한 온도를 지속시킬 수 있는...
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