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동맥경화! 금연과 유산소 운동으로 예방과 치료 가능 2014-10-02 14:53:13
좋고, 혈관전문병원에서는 트레드밀(러닝머신)을 이용한 운동처방과 약물, 음식 치료를 같이 하고 있다"고 말했다. 최적의 운동치료를 위해 각각의 개인의 심폐기능에 따른 최대 산소 소모량을 측정해야 하는데 이는 30분 정도 소요된다. 심전도(EKG), 혈압, 산소포화도, 맥박 등을 모니터링 하면서 환자상태를 관찰,...
비즈니스 호텔 맞아? … 식사부터 객실까지 '특급의 품격' 2014-09-28 15:20:55
점도 큰 장점. 피트니스에는 러닝머신, 바이크, 크로스 트레이너 등 다양한 운동기구가 구비돼 있다. 이용시간은 오전 6시~ 오후 11시. 투숙객 전용 시설로 무료로 이용할 수 있다.비즈니스 호텔이지만 객실 수준은 특1급 호텔의 품격을 지니고 있다는 것이 신라스테이 관계자의 설명이다. 아베다(aveda) 제품을 객실마다...
동경게임쇼, 킹덤언더파이어2 특별 영상 궁금하다 2014-09-19 11:30:26
특별 홍보동영상을 공개했다. 1분여 정도의 러닝타임으로 제작된 2개의 영상은 각각 임팩트 있는 화면과 홍보용 자막으로 구성된 예고편 성격의 내용과 실제 ps4의 ui가 적용된 게임 버전에서 ps4용 패드로 킹덤언더파이어2의 다양한 컨텐츠를 플레이 하는 내용을 담고 있다. 특히 ps4 ui가 적용된 플레이 영상에는...
5분 걷기, 장시간 앉아있는 부정적 영향 상쇄<美 연구팀> 2014-09-11 10:52:48
동안 앉아있되 30분, 1.5시간, 2.5시간 후 5분씩 러닝머신에서 시속 3km의 느린 속도로 걷게 했다. 이와 함께 1시간 마다 대퇴동맥의 기능을 측정했는데 결과는 3시간 내내 대퇴동맥의 기능에 변함이 없는 것으로 나타났다고. 이는 아주 짧은 시간의 운동만으로도 장시간 앉아있는 것이 건강에 미치는 부정적 영향을 막...
<4억원짜리 테니스장 짓자마자 폐쇄…예산낭비 천태만상> 2014-09-03 06:03:07
쓰지 않고 내버려둔 것으로 나타났다. 심지어 트레드밀(러닝머신) 한 대는 개인 가정에 비치돼 있었다. F부처가 지원한 은퇴자 대상 '새일터 적응 지원사업'에는 다단계업체가 선정된것이 드러나 현장연수가 중단되는 소동이 벌어졌다. 서울의 I구청은 복개도로 위에 특수 플라스틸 패널로 제작한 사계...
우울하세요? 하루 30분씩 걸어보세요 2014-08-23 03:00:00
신체적인 자극이 뇌를 활성화시키는 원리를 활용한 것이다. 30분의 러닝머신 걷기만으로도 긴장감·우울감·피로감·부정적 생각이 많이 줄어든다는 논문도 나와 있다.이승환 일산백병원 정신건강의학과 교수는 “규칙적으로 운동을 하면 우울증 발생을 30% 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다”...
스포츠 웨어 100% 활용하기! 2014-08-14 00:59:47
이효리 전신사진을 보며 두 주먹 불끈 쥐고 러닝머신을 미친 듯 달리는 이들이라면 여기를 주목해보자. 최근 많은 스포츠 브랜드들은 운동효과를 상승 시키는 제품들을 속속 출시하고 있다. 좀 더 작은 사이즈를 위해 혹은 건강을 위해 부지런하게 운동하는 이들 이라면 이제 목이 늘어난 티셔츠는 벗어 버리자. #...
[한경 신 감독의 50kg 감량 프로젝트 'Why not?'] 운동 효과…파묻혔던 턱선 드러나 2014-08-09 03:08:41
시간씩 하고 있다. 러닝머신에서 걷는 등 유산소 운동도 20분씩 한다. 월요일부터 토요일까지 빼먹지 않고 하기로 다짐했다. 신 감독은 “근력 운동을 한 지 며칠이 되지 않았는데 몸이 여기저기 쑤신다”며 “그래도 그 느낌이 나쁘지 않다”고 말했다.몸무게를 문자로 알려온 신 감독에게 셀카(직접...
빅데이터 활용한 '맞춤형 매칭' 서비스 인기몰이 중 2014-08-04 11:43:14
분석해 다음에 볼만한 영화를 추천하는 방식이다. 왓챠는 머신러닝(machine learning) 기술을 통해 영화 취향을 분석하는 시스템을 사용한다. 간단히 말해 선호하는 감독, 배우, 장르 등을 기계에 학습시킨 뒤, 비슷한 취향을 가진 사람들을 분석해 내는 것이다. 이러한 분석에는 많은 데이터가 필요한데, 왓차 회원들이 ...
'스트레스'를 잡아야 다이어트 성공이 보인다! 2014-07-29 03:07:44
없다고 말하는 사람들이 많다. 그러나 러닝머신을 뛰는 것보다 좋은 공기를 마시면서 조깅하는 것이 훨씬 다이어트에도, 정신건강에도 도움이 된다. 만약 조깅할 시간도 없다면 집에서 노래를 틀어놓고 막춤을 추는 것도 좋다. 귓가에 들리는 노랫소리에 맞춰 몸을 움직이는 것만으로 큰 운동이 된다. 거울피부과 성형외과...