더운 여름 '피도 끈적해진다'…심혈관질환 주의보 2018-07-24 06:07:01

감퇴로 인한 열사병 등 위험도 커진다. 수분 부족으로 피가 끈적해지는 것을 막기 위해서는 수시로 물을 마셔 몸에 수분을 충분히 공급해줘야 한다. 무리하게 운동하는 것도 금물이다. 자칫 과하게 운동해 탈수 증세를 보이면 맥박 수는 더욱 빨라져 심혈관질환을 유발할 위험이 더 커진다. 또 무더위를 피하고자 찬물로...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #더운 여름

'서울의 잠 못 이루는 밤'…열대야 이겨내는 방법은 2018-07-23 11:16:47

소개한 열대야 극복법을 보면 잠들기 1∼2시간 전 약 40도의 미지근한 물로 샤워하는 것을 추천한다. 덥다는 이유로 무작정 찬물로 씻으면 근육이 긴장할 뿐만 아니라 낮아진 체온을 높이려고 온몸에서 열을 발산해 수면에 방해가 된다. 탕에 몸을 담그거나, 족욕을 하는 것도 숙면할 수 있는 방법이다. 혈액순환이...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #서울의 잠

[생활속의 건강이야기] 열대야에 꿀잠 자려면 2018-07-22 17:52:17

물은 오히려 몸을 깨어나게 하므로 약간 미지근한 물이 적당하다. 피로감을 주기 위해 운동을 할 때도 있는데, 심한 운동은 체온을 높이므로 역시 피하는 것이 좋다.불면증이 심하면 어쩔 수 없이 수면제를 복용하게 되지만, 자칫 내성이나 의존성이 생길 수 있다. 따라서 그보다 먼저 자신의 체질과 증상에 맞는 음식이나...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #생활속의 건강이야기

모기 물린 곳 함부로 긁다간 피부 괴사… 습도 높은 여름 '봉와직염 주의보' 2018-07-20 16:43:39

건강한 여름나기팔다리 등에 벌레 물리고 방치 퉁퉁 부풀어오르고 홍반 생겨 심하면 패혈증 등 합병증 유발열사병·냉방병 주의 자외선 오래 노출땐 화상 위험 외출 30분 前 차단제 도포 필수 실내외 온도차 5도 이내 적정 미지근한 물 마셔 체온 유지해야 [ 이지현 기자 ] 찜통더위에 봉와직염(연조직염)으로 병원을 찾는...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #모기 물린

진보지식인들 "문재인정부, 개혁 포기 우려…촛불 소임 다해야" 2018-07-19 08:59:53

대한 정부의 미지근한 태도가 빌미를 준 것"이라고 강조했다. 특히 "문 대통령이 국정농단 사건으로 재판 중인 이재용 삼성전자 부회장을 만나 일자리를 부탁하는 장면을 본 실망감은 이루 말할 수가 없다"고 말했다. 부동산 정책 개혁도 촉구했다. 이들은 "문재인 정부는 집권 후 1년이 다 가도록 보유세제 개편을...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #진보지식인들 문재인정부 #정부 #문재인 #선언 #개혁 #정책 #재벌 #비판 #네트워크

하루 2L 물 마시기, 미지근한 물 샤워… 水水한 여름나기 2018-07-17 17:19:03

근육의 수축 운동이 비정상적으로 활발해져 배가 아프거나 속이 더부룩한 증상이 나타난다. 김진성 경희대한방병원 위장소화내과 교수는 “한방에서는 뱃속에 찬 기운이 머무른다고 해 ‘복냉’이라고 한다”며 “찬 기운을 완화하기 위해 하루 2l 이상 물 마시고 대장을 튼튼히 하는 인삼, 대추,...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #하루 2L #자외선 #에어컨 #여름 #선글라스 #차단 #햇빛화상 #증상 #확인 #필터 #관리

[인터뷰] 에드워드 권 “셰프, 방송 통해 인지도 높이기 아닌 가치 있는 음식 문화 선도할 것” 2018-07-16 15:08:00

난감하더라. 한편으로 포기하고 싶었다기보다는 삶 자체에 대한 의문점이 들었던 시기가 있다. 처음 미국 갔을 때, 주방에서 함께 일하던 동료들의 조롱과 인종 차별을 겪으며 혼자 속으로 삭이던 때가 있었다. 그들을 적이 아닌 친구로 만들고 백인 셰프들 속에서 나만의 가치관을 만들어가는 과정들을 겪으며 육체적...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #인터뷰 에드워드 #셰프 #요리 #레스토랑 #대한 #음식 #생각 #방송 #문화 #직업 #프로그램